Zistrosentee

Zistrosentee oder Cistus incanus Tee gehört zu den ältesten Teesorten und wird seit Jahrhunderten in den Mittelmeerregionen gebraut. Er wurde wegen seiner medizinischen Eigenschaften und seines angenehmen Duftes geschätzt. Im Jahr 1999 wurde er zur europäischen Pflanze des Jahres gekürt. Heute ist der Zistrosentee wieder im Kommen, da die Menschen seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile entdecken.

Zistrosentee wird aus dem Kraut Cistus incanus, auch bekannt als Zistrose, hergestellt. Er ist einer der ältesten Teesorten auf der Welt. Er wurde sowohl für medizinische als auch für kosmetische Zwecke verwendet. Er wird sowohl in der Bibel als auch im Koran erwähnt. Der Tee wird aus den getrockneten Blüten und Blättern der Pflanze hergestellt. Er hat einen angenehmen Blumengeschmack. Einer der besten Aspekte dieses Tees ist sein fantastisches Aroma. Sein Extrakt wird sogar als Parfümzusatz verwendet. [1]

Zusammenfassung

Zistrosentee wird aus den Blättern der Zistrose hergestellt. Trotz ihres Namens hat die Zistrose absolut nichts mit Rosen gemeinsam, denn die Zistrose ist ein kleiner Strauch aus dem Mittelmeerraum. In heißen Sommern klappt die Zistrose einfach ihre Blätter zusammen und wartet auf den nächsten Regen. Auf diese unauffällige Art kann sie monatelang bleiben. Es gibt insgesamt 20 verschiedene Arten. Aus der kretischen Zistrose wird medizinischer Tee hergestellt. In mediterranen Regionen fühlt er sich bei Ihnen zu Hause besonders wohl.

Zistrose enthält verschiedene Pflanzenstoffe wie Phenolcarbonsäuren, Flavonoide und das wichtige Öl Sesquiterpene. Die antioxidative Wirkung der Zistrose ist auf ihren hohen Polyphenolgehalt zurückzuführen, der dreimal höher ist als der von grünem Tee und viermal höher als der von Vitamin C. Polyphenole sind sekundäre Pflanzenstoffe mit einer hohen antioxidativen Wirkung. Das bedeutet, dass sie vor freien Radikalen schützen und Entzündungen vorbeugen. Dank der in ihm enthaltenen Antioxidantien schützt Zistrosentee unsere Zellen vor vorzeitiger Alterung und beugt Krankheiten vor. [2]

Geschichte

Die Verwendung von Cistus Incanus hat eine lange Geschichte und kann bis ins 4. Jahrhundert v. Chr. zurückverfolgt werden. Im Nahen Osten, in Nordafrika und im europäischen Mittelmeerraum wurde die Cistus Incanus als Wellnesstee zum Frühstück genossen und zweifellos am besten den ganzen Tag über als Getränk zur Entspannung nach einem anstrengenden Tag. Wenn Gäste kamen, war es üblich, eine frisch gekochte Kanne des Cistus-Tees anzubieten. Das Wissen um die Vorzüge dieses Tees wurde bis ins späte Mittelalter weitergegeben. [3]

Beschreibung

Cistus incanus hat starke gesundheitsfördernde Eigenschaften durch seine antioxidative, immunmodulatorische, bakteriostatische und pilzhemmende Wirkung. Sie enthält außerdem Polyphenole, die freie Radikale schädigen, die Bildung und das Fortschreiten von Entzündungen im Körper verhindern und eine präventive Wirkung auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben können. Durch die Bioflavonoide wirkt sie synergetisch mit Vitamin C, wodurch dessen Wirkung verbessert wird, und schützt außerdem die Magenschleimhaut, um die Bildung von Geschwüren zu vermeiden. „Hochwertige mediterrane Zistrose (Cistus incanus) ist nach wie vor sehr gefragt und knapp“, sagt der Inhaber von Linden Botanicals, Michael Van der Linden. „Wir arbeiten eng mit unseren Lieferanten zusammen, um sicherzustellen, dass wir eine Menge hochwertiger Cistus für den Verkauf in unserem Online-Shop vorrätig haben. Wir nehmen Cistus auch in unsere ShieldsUp! Sets zur Unterstützung des Immunsystems.“ Cistus incanus Tee sollte von wild blühenden Pflanzen bezogen werden, die in ihrem heimischen mediterranen Boden und Umfeld wachsen. Pflanzen, die in trockenen mediterranen Gemeinschaften wachsen, widerstehen zahlreichen Stressfaktoren und extremen Bedingungen, wie Trockenheit, starker Sonneneinstrahlung und hohen Temperaturen. Mediterrane Pflanzen produzieren hohe Mengen an Polyphenolen, um sich gegen diese Stressfaktoren zu schützen.

Cistus incanus Tee Er sollte in seinem natürlichen mediterranen Lebensraum angebaut und auf dem Höhepunkt seiner Wirksamkeit geerntet werden, damit er das vollständige Spektrum an Bioaktivstoffen aufweist, das man von einer hochwertigen Zistrose erwartet, und ein besseres Programm an Phytonährstoffen und eine höhere Wirksamkeit bietet. Sie muss auf natürliche Weise aus den Knospen, Blüten, Blättern und Stängeln geerntet werden, um die höchste Qualität und den höchsten Gehalt an Polyphenolen zu gewährleisten. Bei seiner Herstellung dürfen keine Chemikalien – Pestizide, Schwermetalle, Düngemittel oder Herbizide – verwendet werden. „Es kann schwierig sein, eine glaubwürdige, zuverlässige Quelle für Cistus-Tee zu finden“ [4].
Die Arten der Gattung Cistus, die auch als Zistrosen bezeichnet werden, sind eine im Mittelmeerraum beheimatete Gattung von Sträuchern aus der größeren Familie der Cistaceae, die insgesamt acht Gattungen umfasst. Ihre Blüten sind zwittrig, aktinomorph und hypogyn, mit 3 von 5 Kelchblättern gegenüber den Blütenblättern. Die Farbe der Blütenblätter variiert je nach Untergattung von weiß bis violett/dunkelrosa, wobei bei einigen Arten ein auffälliger dunkelroter Bereich an der Basis jedes Blütenblattes vorhanden ist. Zahlreiche Arten sind endemisch und andere sind auf der Iberischen Halbinsel (Spanien und Portugal), in Nordwestafrika, auf den Kanarischen Inseln, in Griechenland, Italien und der Türkei weit verbreitet. Einige Arten sind äußerst aromatisch und wohlriechend und daher auf dem Duftmarkt sehr begehrt. Die uralte ethnobotanische Verwendung verschiedener Cistus-Arten zeigt, dass Basispräparate aus Pflanzenblättern eine zuverlässige Lösung für verschiedene mikrobielle Erkrankungen und Infektionen sind. Unter den bioaktiven Substanzen, die in den Cistus-Arten zu finden sind, werden vor allem Polyphenole und Flavonoide wegen ihrer voraussichtlichen gesundheitsfördernden Wirkung geschätzt. Diese Bestandteile weisen eine breite Palette an antibakteriellen, entzündungshemmenden, antiviralen, antiulzerogenen und zytotoxischen Eigenschaften auf.

Cistus incanus L., auch bekannt als Cistus creticus, Cistus villosus oder rosa oder haarige Zistrose, ist eine normale mediterrane Strauchart, die entlang des Küstengürtels des mittelöstlichen Mittelmeers, in Südeuropa, Westasien und Nordafrika verbreitet ist. Heutzutage verwenden zahlreiche Hersteller Kräutertees aus Cistus incanus (Cistus-Tee) oder Nahrungsergänzungsmittel, die aus dieser Pflanze oder ihren Extrakten gewonnen werden. Diese Produkte werden vor allem wegen ihres hohen Gehalts an phenolischen Substanzen und der damit verbundenen bemerkenswerten antioxidativen Aktivität gefördert. Wässrige Extrakte von C. incanus haben zum Beispiel tatsächlich schützende Wirkungen gegen DNA-Spaltung in Zellkulturen, gegen Grippeviren bei Mäusen oder in randomisierten, placebokontrollierten Humanstudien gezeigt.

Die biologischen Eigenschaften der pflanzlichen Produkte sind auf ihre antioxidative Wirkung zurückzuführen. In der menschlichen Ernährung sind die phenolischen Substanzen (hauptsächlich Flavonoide und Phenolsäuren) die wichtigsten Antioxidantien. Darüber hinaus wird die antioxidative Aktivität von Pflanzen häufig mit ihrem individuellen Phenolprofil in Verbindung gebracht. Dennoch haben nur wenige Forschungsstudien versucht, die phenolische Struktur von C. incanus aufzuklären.) erkannten 4 monomere und sieben oligomere Flavonoide in Extrakten aus griechischem C. incanus, die zur Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt werden. Eine zuverlässige HPLC-Methode für die Bestimmung spezifischer Catechine und sekundärer Metaboliten (Rutin und Gallussäure) in lyophilisierten Extrakten von C. incanus aus Italien. Weiterhin 32 phenolische Verbindungen, bestehend aus Phenolsäuren (z.B. Gallussäure), Flavan-3-ol Monomeren und – Dimeren sowie Flavonolglykosiden (z.B. Rutin) in C. incanus Kräutertees, um die antioxidative Kapazität der einzelnen phenolischen Verbindung abzuschätzen und den Einfluss des Entwicklungsverfahrens auf das phenolische Stoffprofil zu untersuchen. Zusätzlich wurden 29 Polyphenole, bestehend aus Gallussäure mit Ellagitanninen, Flavanolen und glykosylierten Flavonolen in C. incanus Tees von verschiedenen Herstellern untersucht. Die Forschungsstudie zeigte, dass C. incanus potenziell vorteilhaft für die Vermeidung von Karies und Parodontitis ist. Unter Berücksichtigung aller oben genannten Faktoren war es das Ziel der Studie, das Profil der phenolischen Verbindungen in hydromethanolischen und flüssigen Extrakten von C. incanus Industrieprodukten zu vergleichen. Zu diesem Zweck wurden die Gesamtmenge an Phenolen, Flavonoiden, Phenolsäuren und L(+)-Ascorbinsäure sowie der Gehalt an einzelnen Phenolsäuren und Flavonoiden quantifiziert. Die antioxidativen Aktivitäten der Extrakte wurden auch mit Hilfe von Fängertests für 2,2-Diphenyl-1-picrylhydrazyl-Radikale (DPPH) und Eisen(III)-reduzierende/antioxidative Kraft (FRAP) als Teil der allerersten Analyse von C. incanus in Bezug auf diese Aktivitäten bewertet. Darüber hinaus wurde die antimikrobielle Aktivität von Flüssigextrakten von C. incanus bestimmt, insbesondere aufgrund ihrer umfangreichen Verwendung als Teeaufguss. Soweit den Autoren bekannt ist, gibt es in der Literatur keine Studie, die sich um die antibakterielle und antimykotische Aktivität von Flüssigextrakten von C. incanus sorgt. antibakterielle und antiadhärente Aktivität gegenüber Streptococcus mutans von natürlichem C. incanus Tee. [5]

Biologie

Die Familie Cistaceae (Angiospermen, Malvales) umfasst 8 Gattungen und 180 Arten, von denen 5 Gattungen zum Mittelmeerraum gehören (Cistus, Fumara, Halimium, Helianthemum und Tuberaria). Traditionell wird eine Reihe von Cistus-Arten in der mediterranen Kräuterheilkunde als natürlicher Teeaufguss zur Heilung von Verdauungsproblemen und Erkältungen, als Extrakt zur Behandlung von Krankheiten und als Duftstoff verwendet. Das Harz, Ladano, das von den Drüsentrichomen bestimmter Cistus-Arten abgesondert wird, enthält eine Reihe von sekundären Pflanzenstoffen, die antioxidativ, antibakteriell, antimykotisch und krebshemmend wirken. Darüber hinaus besitzen die Flüssigextrakte aus den Blättern eine Anti-Influenza-Aktivität. All diese Eigenschaften werden Phytochemikalien wie Terpenoiden, einschließlich Diterpenen, Diterpenen vom Labdantyp und Clerodanen, Phenylpropanoiden, einschließlich Flavonoiden und Ellagitanninen, mehreren Gruppen von Alkaloiden und anderen Arten von Sekundärmetaboliten zugeschrieben. In den vergangenen zwanzig Jahren umfasste die Forschung zu Cistus chemische, biologische und phylogenetische Analysen, doch die aktuellen Untersuchungen beinhalten genomische und molekulare Ansätze. Unser Labor erforscht die biosynthetische Maschinerie, die Terpenoide und Phenylpropanoide produziert, mit dem Ziel, deren vielfältige Anwendungsmöglichkeiten in der Pharma-, Chemie- und Duftstoffindustrie zu erschließen. Diese Bewertung konzentriert sich auf die Systematik, die botanischen Merkmale, die geografische Verbreitung, die chemischen Analysen, die biologische Funktion und die Biosynthese wichtiger Verbindungen sowie auf genomische Analysen und biotechnologische Ansätze der wichtigsten im Mittelmeerraum entdeckten Cistus-Arten, nämlich C. albidus, C. creticus, C. crispus, C. parviflorus, C. monspeliensis, C. populifolius, C. salviifolius, C. ladanifer, C. laurifolius und C. clusii. [6]

Vorteile

Die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee sind nicht so bekannt wie die von grünem Tee, aber er ist viel reicher an Antioxidantien. Wenn Sie auf der Suche nach einem gesunden Getränk sind, das Sie in Ihre Ernährung einbauen können, sind Sie hier genau richtig. Tee ist reich an Polyphenolen, das sind natürliche Verbindungen mit gesundheitsfördernden Eigenschaften, wie z.B. der Verringerung von Entzündungen und der Bekämpfung von Krebs. Cistus Incanus Tee ist die polyphenolreichste Pflanze, die keine negativen Auswirkungen hat. Was Sie zu sich nehmen, ist genauso wichtig wie das, was Sie essen. Wenn Sie regelmäßig Limonade, Saft, Energydrinks oder gesüßten Kaffee und Tee trinken und auf ungesüßten Zistrosentee umsteigen, könnten Sie auf lange Sicht etwas davon haben. Das liegt daran, dass die Antioxidantien im Zistrosentee freie Radikale in den Zellen Ihres Körpers aufspüren und so das Gewebe (z.B. die Haut) schützen und vor Schäden bewahren. Was macht diesen Tee so besonders? Zistrosentee stammt von der Zistrosenpflanze (Cistus incanus), die auch unter zahlreichen anderen Namen bekannt ist, wie z.B. Rock Rose. Sein besonderes Geschmacksprofil verdankt er den Unterschieden in der Verarbeitung der Blätter dieser Pflanze. Diejenigen, die häufig Tee tranken, hatten in einer siebenjährigen Nachbeobachtungszeit ein geringeres Risiko, an einer atherosklerotischen Herzerkrankung zu erkranken oder vorzeitig an einer anderen Ursache – insbesondere einem Schlaganfall – zu sterben, als andere. Weitaus hilfreicher als grüner Tee und mit Eigenschaften, die jeden mit PCOS, Leaky Gut, Borreliose oder anderen Infektionen begeistern werden. Er ist 3-mal so gesund wie grüner Tee, schützt die Zellen vor vorzeitiger Alterung, befreit den Körper von Schwermetallen – und hilft sogar bei Akne und Neurodermitis. Im Folgenden finden Sie 10 gesundheitliche Vorteile von Zistrosentee:.

1. Zistrosentee enthält gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe

Im Allgemeinen verbessert das Trinken von Tee Ihre Gesundheit, aber die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee sind vollgepackt mit Polyphenol-Antioxidantien, die den Tee zu einem echten Renner machen. Dieser Tee enthält Catechine namens EGCG, die die Entstehung freier Radikale im Körper reduzieren können und so Zellen und Moleküle vor Schäden schützen. Es ist bekannt, dass diese freien Radikale zur Alterung und zu allen Arten von Krankheiten beitragen. Eine lebendig aussehende Haut durch ein Getränk ist absolut ein Grund, es zu versuchen.

2. verbessert Ihre Herzgesundheit

Vielleicht schenken Sie ihm im Laufe des Tages nicht viel Beachtung, aber Ihr Herz läuft die ganze Zeit für Sie. Ihr Herz ist der wichtigste Muskel in Ihrem Körper, denn es pumpt Blut und Sauerstoff zu all Ihren Organen. Zistrosentee enthält große Mengen an Flavonoiden, Antioxidantien, die vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen schützen, indem sie den Abbau von LDL-Cholesterin verlangsamen, Blutgerinnsel verhindern und die Kapillarfunktion verbessern. Zu den gesundheitlichen Vorteilen von Zistrosentee gehören auch Assoziationen mit einem niedrigeren Cholesterinspiegel und einer geringeren Rate an Arterienverstopfungen.

3. zur Gewichtsabnahme

Zistrosentee enthält eine Art Flavonoid namens Catechin, das den Stoffwechsel ankurbeln und Ihrem Körper helfen kann, Fette schneller abzubauen. Das im Zistrosentee enthaltene Polyphenol erhöht die Fettoxidation und die Geschwindigkeit, mit der Ihr Körper Nahrung in Kalorien umwandelt.

4. Verbesserung der Gehirnfunktion

Die Stimulanzien im Zistrosentee können Sie nicht nur wach halten, sondern auch die Funktion Ihres Gehirns deutlich verbessern. Eine aktuelle Studie unter der Leitung von Wissenschaftlern der National University of Singapore (NUS) hat ergeben, dass regelmäßige Teetrinker im Vergleich zu Nichtteetrinkern tatsächlich besser organisierte Hirnareale haben – und das hängt mit einer gesunden kognitiven Funktion zusammen.

5. Ausgewogenheit zwischen gutem und schlechtem Cholesterin

Nicht jedes Cholesterin ist schlecht für Sie. Low-Density-Lipoprotein (LDL)-Cholesterin wird mit kardiovaskulären Gefahren in Verbindung gebracht, während High-Density-Lipoprotein (HDL)-Cholesterin Sie sogar vor Herzproblemen schützen kann. Obwohl die spezifischen Mechanismen dieses Ergebnisses nicht bekannt sind, scheinen die Phytonährstoffe im Zistrosentee mit einem ausgeglichenen LDL- und HDL-Cholesterinspiegel in Verbindung zu stehen und dazu beizutragen, diesen in einem gesunden Bereich zu halten.

6. Fördert die Gesundheit des Gehirns

Die Alzheimer-Krankheit ist durch weitreichende Veränderungen des Gedächtnisses und des Denkvermögens gekennzeichnet. Für diese neurodegenerative Krankheit gibt es derzeit kein Heilmittel. Die Antioxidantien im Zistrosentee scheinen jedoch die Wahrscheinlichkeit zu minimieren, dass Sie die Alzheimer-Krankheit bekommen.

7. stabilisiert den Blutzuckerspiegel

Die Flavonoide im Zistrosentee, die aus Epigallocatechingallat bestehen, verringern nachweislich die Glukoseproduktion in der Leber. Das bedeutet, dass Ihr Körper den Blutzucker effektiver kontrolliert und der Blutzuckerspiegel in einem gesunden Bereich bleibt.

8. knochengesundheit

Der Verlust der Knochenstärke ist ein wichtiges Problem für die öffentliche Gesundheit, insbesondere für Frauen nach der Menopause, die stark von Osteoporose bedroht sind. Die Polyphenole im Zistrosentee können die Knochenmasse erhöhen und das Knochengewebe vor Schäden bewahren.

9. Weniger Entzündungen

Die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee können dazu beitragen, Schwellungen und mit Entzündungen verbundene Erkrankungen wie Typ-2-Diabetes, Krebs und Arthritis zu verringern.

10. Schöne Haut

Es gibt verschiedene Hautpflegeprodukte auf dem Markt, die mit Zistrosentee-Extrakten angereichert sind, und das aus gutem Grund. Forschungsstudien zeigen, dass Zistrosentee Sonnenschäden, Altersflecken und Falten vorbeugen kann und Ihnen ein strahlendes Aussehen verleiht.

11. Eine gesunde Leber

Eine saubere Leber ist der Schlüssel zur Aufnahme ausreichender Nährstoffe aus der Nahrung, die Sie zu sich nehmen. Forschungsstudien haben die Auswirkungen von Zistrosentee auf die Gesundheit der Leber nachgewiesen. Die gesundheitlichen Vorteile von Zistrosentee haben eine harntreibende Wirkung, die der Leber hilft, Schadstoffe über den Urin auszuscheiden. Stellen Sie die Untertassen ab und trinken Sie einen Schluck – Zistrosentee ist förmlich genial für Ihre Gesundheit. Tee ist vielleicht nicht die Wunderwaffe, aber er kann in eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten, Fisch, Gemüse und Obst und weniger rotem und verarbeitetem Fleisch integriert werden. Um sich besser zu fühlen, Gewicht zu verlieren und Ihr Risiko für hartnäckige Krankheiten zu verringern, sollten Sie darüber nachdenken, Zistrosentee regelmäßig zu trinken. [7]

12. Heilung von Borreliose

Die Zistrose wird seit langem zur Behandlung der Lyme-Borreliose eingesetzt. Man nahm an, dass sie sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung der Krankheit hilft. Viele Menschen und Hunde glauben, dass sie sie immer noch vor Zecken schützen kann, die die Hauptursache der Krankheit sind. Man entdeckte, dass der Zistrosen-Extrakt, der für die Borreliose-Behandlung verwendet wird, tatsächlich einen Bestandteil namens Manoyloxide enthält, der ihn zu einem unglaublich wirksamen Mittel macht.

13. Reich an Antioxidantien

Die erstaunlichen Heilwirkungen von Zistrosentee sind auf seinen hohen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen. Diese Pflanze wurde von einer Reihe von Wissenschaftlern einzeln untersucht und die Ergebnisse waren stets außergewöhnlich, wenn es um ihre antioxidativen Fähigkeiten ging. In einer gründlichen Studie aus dem Jahr 2018 über ihre antioxidative Kapazität, die in der Zeitschrift Plants veröffentlicht wurde, wurde festgestellt, dass sie einen hohen Gehalt an Polyphenolen und Flavonoiden aufweist. Es wurde festgestellt, dass sie sowohl in Lebensmitteln als auch in Medikamenten zuverlässig ist.

14. Verringert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, oft auch als CVD bekannt, sind weltweit die häufigste Todesursache. Menschen, die besonders gefährdet sind, müssen laut WHO frühzeitig erkannt und behandelt werden. Zistrosentee könnte in diesem Fall hilfreich sein. Cistus incanus Tee reduzierte CVD-Risikovariablen wie oxidative Schäden und Dyslipidämie, so eine 2019 im Cardiology Journal veröffentlichte Forschungsstudie. In der Studie wird empfohlen, regelmäßig Cistus incanus Tee zu trinken, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

15. Behandelt Gesundheitsprobleme der Atemwege

Zistrosentee wurde im Allgemeinen zur Heilung von Infektionen verwendet, was zu den häufigsten traditionellen Anwendungen gehörte. Die routinemäßige Einnahme von Zistrosenextrakt hat in einer randomisierten, placebokontrollierten klinischen Studie die Anzeichen einer Erkältung oder Grippe bei den Probanden deutlich reduziert. Die Konzentration der Polyphenole wurde von den Forschern als Faktor für diese Wirkung genannt.

16. Schutz vor viralen Infektionen

Selbst mit starken Medikamenten sind Virusinfektionen nur schwer zu behandeln. Organische Gegenmittel wie Zistrose könnten dagegen eine willkommene Wahl sein. Der Extrakt aus Cistus incanus hat eine erhebliche antivirale Wirkung bei minimaler Gefahr einer Infektionsresistenz, so eine 2016 in Scientific Reports veröffentlichte Studie. Im Gegensatz zu anderen natürlichen Behandlungen schädigt er die Wirtszellen nicht. Die Studie, die darauf abzielte, organische Optionen zu bestimmen, schlug vor, sein Potenzial bei der Behandlung von beständigen Virusinfektionen weiter zu erforschen.

17. Gut für die Mundgesundheit

Die Mundgesundheit gehörte zu den verschiedenen Standardanwendungen der Zistrose. Die Polyphenole des Zistrosentees enthalten antibakterielle Eigenschaften, die bei der Beseitigung von Zahnbelag helfen. Laut einer Studie, die im Journal of Dentistry veröffentlicht wurde, reduziert das Waschen des Mundes mit Zistrosentee die Anhaftung von Bakterien im Mund (die Zahnbelag produzieren).

18. Hilft bei Stress und Ängsten

Aufgrund des hohen Anteils an Antioxidantien kann dieser Tee Sie innerhalb von Minuten beruhigen. Wenn Sie mit Stress, Stress und Angstzuständen oder Unruhe zu kämpfen haben, können Sie einen Schluck davon nehmen und sich entspannen.

Wie stellt man Zistrosentee her?

1. In einen Wasserkessel geben Sie 1-3 Teelöffel Cistus-Teeblätter pro Tasse Wasser und bedecken es.
2. Bringen Sie die Blätter auf kleiner Flamme zum Kochen und kochen Sie sie 5 Minuten lang. Der Deckel verhindert, dass die medizinischen, unberechenbaren Öle austreten.
3. Füllen Sie eine französische Presse zur Hälfte mit der Flüssigkeit aus dem Topf und gießen Sie die Flüssigkeit in das große leere Glas mit der Cafetiere.
4. Nur ein paar verwertete Blätter dürfen nach dem Filtern der Cistus-Teeblätter in der Cafetiere übrig bleiben. Geben Sie eine Tasse warmes Wasser in die Kanne, wirbeln Sie ein wenig darin herum und geben Sie die Flüssigkeit und die Blätter für einen zweiten Extraktionsvorgang zurück in den Kessel. Sie müssen den zweiten und dritten Vorgang zweimal wiederholen.

Voilà! Sie haben die Zubereitung des Cistus-Tees tatsächlich beendet. Reste können in einem Eiswürfelbehälter eingefroren und heiß oder als Crushed Ice im Saft serviert werden [8].

Negative Wirkungen

Der Verzehr des Extrakts aus Cistus Incanus führt zu einer Veränderung des Geruchs von Körperausscheidungen, er wirkt als Antitranspirant. [9]
Viele wissenschaftliche Studien haben keine Nebenwirkungen bei der Verwendung von Tee oder Zistrosentee festgestellt. Aus diesem Grund kann er sowohl von Kindern als auch von Erwachsenen ohne Probleme verwendet werden [10].
Es gibt nicht genügend Details, um zu verstehen, ob der Steinaufguss sicher ist oder was die möglichen negativen Auswirkungen sein könnten.

Einzige Vorbeugungsmaßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Schwangerschaft und Stillen: Über die Verwendung von Rock Increased während der Schwangerschaft und Stillzeit ist nicht genügend bekannt. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Dosierung

Die geeignete Dosis von Rock Enhanced hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie dem Alter des Anwenders, seinem Gesundheitszustand und zahlreichen anderen Bedingungen. Zurzeit gibt es keine ausreichenden wissenschaftlichen Informationen, um eine geeignete Dosierung für Rock Incredit zu bestimmen. Denken Sie daran, dass natürliche Produkte nicht immer sicher sind und dass die Dosierung entscheidend sein kann. Halten Sie sich unbedingt an die entsprechenden Hinweise auf den Produktetiketten und konsultieren Sie vor der Einnahme Ihren Apotheker, Arzt oder einen anderen Gesundheitsexperten. [11]

Schlussfolgerung

Auch wenn es eine umfangreiche Forschung über die Vorteile von Zistrosentee gibt, raten wir davon ab, ihn als einzige Behandlungsmethode für eine Krankheit zu verwenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ihn einnehmen, wenn Sie Medikamente einnehmen. Es ist ebenfalls empfehlenswert, vor der ersten Einnahme mit einem Kräuterspezialisten zu sprechen. Und schließlich wird es nicht für die dauerhafte Einnahme oder in sehr großen Mengen empfohlen. [12]

Referenzen

1. https://www.organicfacts.net/cistus-tea.html
2. https://saint-charles.eu/en/blogs/news/cistustee-wirkung-anwendung-tee
3. https://ladanum.weebly.com/cistus-tea.html
4. https://www.einnews.com/pr_news/532509087/new-studies-show-cistus-incanus-tea-may-provide-significant-immune-support
5. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0926669017303862#preview-section-introduction
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24967222/
7. https://healthyhuemans.com/cistus-tea-health-benefits/
8. https://parentinghealthybabies.com/7-amazing-health-benefits-of-cistus-tea/
9. http://passion4luxus.com/the-tea-different-than-others-in-fashion-for-healthy-lifestyle/
10. https://ietsgezond.nl/en/herb-teas/272-cistus-tea-kopen.html
11. https://www.rxlist.com/rock_rose/supplements.htm#SideEffects
12. https://www.organicfacts.net/cistus-tea.html