Shatavari

Shatavari wird als das unschuldigste Kraut bezeichnet, das eine große Bandbreite an Vorteilen für den menschlichen Körper bietet. Es erhält seinen Namen „Shatavari“ als ein weibliches Wesen, das hundert Gliedmaßen besitzt. Es ist ein verjüngendes Kraut und die Wurzeln werden in Indien jedes Jahr in einer Menge von etwa 500 Tonnen für die Herstellung von Medikamenten verwendet. Aus Shatavari hergestellte Medikamente werden bei Magengeschwüren, Dyspepsie und Nervenleiden eingesetzt. Es handelt sich um einen Strauch mit einer durchschnittlichen Höhe von 1-3m mit faserartigen oder gebündelten Wurzeln. Die Blüten sind verzweigt und 3cm lang. Das Perianth ist weiß, duftet ausgezeichnet und ist 3mm lang. Die Staubbeutel sind violett und die Beere ist rötlich-violett gefärbt. Sie wird in Afrika, Sri Lanka, China, Indien und den Himalayas gefunden. In Indien findet man sie in Arunachal Pradesh, Assam, Chhattisgarh, Delhi, Gujarat, Haryana, Himachal Pradesh, Jharkhand, Kerala und Punjab. [1]

Zusammenfassung

Asparagus racemosus ist ein anderer Name für Shatavari. Er stammt aus der Familie der Spargelgewächse (Asparagaceae). Auch sie ist eine anpassungsfähige Pflanze. Man sagt, dass die Anpassung des menschlichen Körpers an psychische und physische Spannungen mit Hilfe von adaptogenen Kräutern wie diesen erreicht werden kann. Shatavari ist ein Grundnahrungsmittel der ayurvedischen Medizin, das in Form eines Analeptikums für die Gesundheit, das Wohlbefinden und die Vitalität des Menschen zur Verfügung gestellt wird.

Shatavari ist eine der beliebtesten Heilpflanzen, da sie verschiedene aktive biochemische Stoffe enthält, wie steroidale Glykoside, Saponine (Shatavarine i, ii, iii und iv), Flavonoide, Polyphenole, Vitamine und Alkaloide (Racemosol). Shatavari-Extrakte aus seinen verschiedenen Teilen wie Wurzeln, Blüten, Blättern und Stängeln wirken auf die weiblichen Organe, die mit der Fortpflanzung verbunden sind. In der ayurvedischen Medizin wird Shatavari seit Jahrhunderten verwendet. Es gibt jedoch keine ausreichenden Studien am Menschen, die eine Anwendung bei medizinischen Problemen nahelegen. Es ist jedoch unbedenklich, sie in bescheidenen Dosen zu konsumieren, denn so können Sie von ihren antioxidativen und immunstärkenden Eigenschaften profitieren. Abgesehen davon, dass es sich um eine einheimische Heilpflanze handelt, die für ihren Sapogeningehalt bekannt ist, der die Vorstufe vieler aktiver pharmakologischer Steroide ist, hat sie auch viele medizinische Verwendungszwecke wie z.B. antioxytoxisch (Shatavarin vier), krampflösend für die Gebärmutter, blutdrucksenkend sowie blutzuckersenkend, gerinnungshemmend, antiviral, krebshemmend und antidyszentrisch. In der ayurvedischen Medizin gilt der Spargel als Tonikum, insbesondere für Frauen. Obwohl er ein Kraut ist, das erneuernd wirkt, wird er in Fällen von Unfruchtbarkeit bei Frauen eingesetzt, steigert den Sexualtrieb, verbessert den Eisprung und die Follikulogenese und erhöht die Milchbildung. [2]

Beschreibung

Asparagus racemosus ist eine Kletterpflanze mit bis zu 4 m langen Stämmen. Seine Wurzeln sind sowohl faserig als auch knollenförmig. Shatavari hat kleine kiefernnadelartige Phyllokaden (photosynthetische Zweige), die einheitlich und glänzend grün sind. Im Juli bildet sie winzige, weiße Blüten auf kurzen, stacheligen Stielen und im September trägt sie Früchte, die schwarz-violette, kugelige Beeren bilden. Sie hat ein Adventivwurzelsystem mit knollenartigen Wurzeln, die etwa einen Meter lang sind und sich an beiden Enden verjüngen, und von denen etwa hundert an jeder Pflanze wachsen.

Verwendungen

Shatavari wird in der indischen Standardmedizin verwendet. Trotz der langen Geschichte seiner Verwendung im Ayurveda gibt es keine hochwertigen wissenschaftlichen Beweise für die Verwendung von Shatavari als Therapie für eine Krankheit. Studien über seine Auswirkungen auf die Laktation haben kombinierte Ergebnisse gezeigt. Die Sicherheit von Shatavari ist nicht gut untersucht worden. In 2 kleinen Studien wurden keine nachteiligen Auswirkungen auf die Mütter oder ihre Kinder festgestellt. Die Inhaltsstoffe von Shatavari bestehen aus steroidalen Saponinen, Schleimstoffen und Alkaloiden.

Wie wirkt es?

Es gibt nur unzureichende Informationen über Asparagus racemosus, um zu wissen, wie er für medizinische Zwecke eingesetzt werden kann. Es gibt einige klinische Untersuchungen im Reagenzglas und an Tieren, die darauf hindeuten, dass Spargel racemosus antioxidative und antibakterielle Wirkungen hat und das Immunsystem des Körpers stärken kann. Es besteht Interesse an der Verwendung von Asparagus racemosus bei Diabetes, da einige Studien im Reagenzglas zeigen, dass Asparagus racemosus die Insulinsekretion fördern kann. [3]

Nutzen von Shatavari

Es hat antioxidative Eigenschaften

Antioxidantien helfen, Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern. Sie bekämpfen auch den oxidativen Stress, der Krankheiten verursacht. Shatavari ist reich an Saponinen. Saponine sind Verbindungen mit antioxidativen Eigenschaften. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2004 wurde in der Shatavari-Wurzel ein neues Antioxidans namens Racemofuran entdeckt. 2 bekannte Antioxidantien – Asparagamin A und Racemosol – wurden ebenfalls entdeckt.

Es hat entzündungshemmende Eigenschaften

Das in der Shatavari-Wurzel entdeckte Racemofuran hat ebenfalls bedeutende entzündungshemmende Eigenschaften. Laut dem Buch Medizinische Kochkunst: Wie Sie von der Apotheke der Natur profitieren können, wirkt Racemofuran im Körper ähnlich wie verschreibungspflichtige entzündungshemmende Medikamente, die als Cox-2-Hemmer bezeichnet werden. Man nimmt an, dass diese Art von Medikamenten Schwellungen reduziert, ohne schwere Nebenwirkungen auf die Verdauung zu haben.

Es kann helfen, das Immunsystem Ihres Körpers zu stärken

Shatavari wird im Ayurveda als Mittel zur Stärkung der Abwehrkräfte eingesetzt. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2004 hatten Tiere, die mit Shatavari-Wurzelextrakt behandelt wurden, im Vergleich zu vernachlässigten Tieren mehr Antikörper gegen eine Keuchhustenerkrankung. Die geheilten Tiere erholten sich schneller und hatten insgesamt eine bessere Gesundheit. Dies spricht für eine verbesserte Immunreaktion.

Es kann helfen, Husten zu lindern

Laut einer Studie aus dem Jahr 2000 an Mäusen ist der Saft der Shatavari-Wurzel in Westbengalen (Indien) ein natürliches Hustenmittel. Die Forscher untersuchten seine hustenlindernden Fähigkeiten bei hustenden Mäusen. Sie stellten fest, dass der Extrakt aus der Shatavari-Wurzel den Husten ebenso stoppte wie das verschreibungspflichtige Hustenmittel Codeinphosphat. Es sind weitere Studien erforderlich, um festzustellen, wie Shatavari bei Husten wirkt.

Es kann helfen, Durchfall zu behandeln

Shatavari wird als Volksheilmittel gegen Durchfall eingesetzt. Durchfall kann schwerwiegende Probleme wie Dehydrierung und ein Ungleichgewicht der Elektrolyte auslösen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 half Shatavari, die durch Rizinusöl verursachte Diarrhö bei Ratten zu stoppen. Es sind noch weitere Studien erforderlich, um festzustellen, ob Shatavari beim Menschen ähnliche Ergebnisse erzielt.

Es könnte als Diuretikum dienen

Diuretika helfen Ihrem Körper, überschüssige Flüssigkeit loszuwerden. Sie werden oft für Menschen mit Herzerkrankungen empfohlen, um überschüssige Flüssigkeit aus der Herzgegend zu entfernen. Verschreibungspflichtige Diuretika können schwere Nebenwirkungen verursachen. Laut einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2010 an Ratten wird Shatavari im Ayurveda als Diuretikum eingesetzt. Die Studie ergab, dass 3.200 Milligramm Shatavari eine harntreibende Wirkung haben, ohne schwere Nebenwirkungen zu verursachen. Bevor Shatavari mit Sicherheit als Diuretikum empfohlen werden kann, sind weitere Studien an Menschen erforderlich.

Es kann bei der Behandlung von Geschwüren helfen

Geschwüre sind Wunden in Ihrem Magen, Dünndarm oder Ihrer Speiseröhre. Sie können sehr unangenehm sein. Sie können zu schweren Komplikationen wie Blutungen oder Perforationen führen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2005 an Ratten wirkte Shatavari bei medikamentös bedingten Magengeschwüren.

Es kann bei der Behandlung von Nierensteinen helfen

Nierensteine sind harte Ablagerungen, die sich in Ihren Nieren bilden. Wenn sie durch Ihr Harnsystem wandern, können sie quälende Schmerzen auslösen. Die meisten Nierensteine werden aus Oxalaten gebildet. Oxalate sind Stoffe, die in einigen Lebensmitteln wie Spinat, Rüben und Pommes frites enthalten sind. In einer Studie aus dem Jahr 2005 half der Extrakt aus der Shatavari-Wurzel, die Bildung von Oxalatsteinen bei Ratten zu verhindern. Er erhöhte ebenfalls die Magnesiumkonzentration im Urin. Es wird angenommen, dass ein angemessener Magnesiumspiegel im Körper dazu beiträgt, die Bildung von Kristallen im Urin zu verhindern, die Nierensteine bilden.

Es kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu halten

Diabetes Typ 2 ist auf dem Vormarsch, ebenso wie der Bedarf an sichereren und zuverlässigeren Behandlungen. Laut einer Studie aus dem Jahr 2007 kann Shatavari dabei helfen, den Blutzuckerspiegel zu halten. Es wird vermutet, dass die Inhaltsstoffe des Krauts die Insulinproduktion anregen, obwohl nicht klar ist, wie genau. Weitere Studien sind erforderlich, aber die Forscher empfehlen, dass das Verständnis, wie Shatavari den Blutzuckerspiegel beeinflusst, das Geheimnis für die Entwicklung brandneuer Diabetesbehandlungen sein könnte.

Es könnte Anti-Aging sein

Shatavari könnte einer der bestgehüteten Anti-Aging-Tricks der Natur sein. Laut einer Studie aus dem Jahr 2015 helfen die Saponine in der Shatavari-Wurzel, die durch freie Radikale verursachten Hautschäden zu reduzieren, die zu Falten führen. Shatavari hilft auch, den Abbau von Kollagen zu verhindern. Kollagen trägt dazu bei, die Flexibilität Ihrer Haut zu erhalten. Bevor topische Shatavari-Produkte auf den Markt kommen, sind weitere Studien erforderlich. Aber einige Forscher glauben, dass sie die Zukunft der sicheren Anti-Aging-Hautpflege sein könnten.

Es kann bei der Behandlung von Angstzuständen helfen

Nach Angaben der Amerikanischen Gesellschaft für Angst und Angstzustände leiden jährlich über 16,1 Millionen amerikanische Erwachsene an einer schweren Depression. Viele Menschen können jedoch aufgrund der negativen Auswirkungen keine verschreibungspflichtigen Medikamente gegen Depressionen einnehmen. Shatavari wird im Ayurveda zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. In einer Studie an Nagetieren aus dem Jahr 2009 wurde festgestellt, dass die Antioxidantien in Shatavari eine starke antidepressive Wirkung haben. Sie beeinflussten auch die Neurotransmitter im Gehirn. Neurotransmitter kommunizieren Informationen in unserem Gehirn. Einige davon sind mit Angst verbunden. [5]

Shatavari Vorteile bei der Gewichtsabnahme

Einige der Vorteile von Shatavari bei der Gewichtsabnahme sind:.

Es hilft bei der Verbesserung des Stoffwechsels und der Gewichtsabnahme: Shatavari besteht aus einer Verbindung, die Saponine genannt wird und die nachweislich den Stoffwechsel verbessert und dem Körper hilft, Fett effektiver zu verbrennen.

Es ist ein natürlicher Appetitzügler: Shatavari kann dazu beitragen, Heißhunger und Verlangen zu verringern, wodurch es einfacher wird, eine gesunde Ernährung einzuhalten.

Es ist ein natürliches Diuretikum, das helfen kann, Wassereinlagerungen zu verringern:

Shatavari kann dazu beitragen, die Urinausscheidung zu erhöhen, was Wassereinlagerungen und Blähungen verringern kann. Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Weg zum Abnehmen sind, könnte Shatavari eine Überlegung wert sein. Dieses Kraut ist für die meisten Menschen sicher und hat nur wenige unerwünschte Wirkungen. [6]

Magenprobleme können mit Shatavari behandelt werden

Shatavari ist dafür bekannt, dass es bei Magenproblemen hilft. Die getrockneten Wurzeln von Shatavari werden zu Pulver verarbeitet und können zu einem Saft verarbeitet werden. Die Verwendung von Shatavari-Saft ist ideal zur Behandlung von Geschwüren und anderen Beschwerden im Verdauungstrakt. Wenn diese Shatavari-Pflanze regelmäßig konsumiert wird, kann sie auch Gastroparese behandeln. Diese Krankheit löst normalerweise Durchfall, Erbrechen, Magenbeschwerden und Sodbrennen aus.

Shatavari bei zahlreichen Erkrankungen

Shatavari ist sehr nützlich für den Körper und kann als Diuretikum wirken, so dass überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper ausgeschieden werden kann. Die gekochten Blätter von Shatavari können zur Behandlung von hormonellen Ungleichgewichten, Rheuma, Fieber und Kopfschmerzen verwendet werden. In den meisten Fällen kann sie auch Diabetikern helfen, indem sie den Blutzuckerspiegel in hohem Maße kontrolliert.

Shatavari lindert Stress und Ängste

Aufgrund von Arbeitsdruck, Leistungsdruck, Bildung und psychologischen Verletzungen ist Stress zu einem alltäglichen Bestandteil unseres Lebens geworden. Wir ignorieren sie in der Regel und das nächste, was wir verstehen, ist, dass sie uns zu wenig Leistung erbringen lässt und es uns schwer macht, ein zufriedenes Leben zu führen. Spannungen und Verspannungen können durch Shatavari schnell abgebaut werden, da es die Fähigkeit besitzt, das Immunsystem des Körpers zu stärken. Dieses Shatavari-Pulver hilft unserem Geist und Körper, sich zu entspannen und mit den täglichen Hindernissen fertig zu werden, die Stress und Ängste verursachen können.

Shatavari unterstützt die Muttermilchproduktion

Jungen Müttern fällt es normalerweise schwer, ihre Babys zu stillen, weil sie nur sehr wenig Milch produzieren. Dies kann durch eine Reihe von Faktoren wie Blutarmut, niedrigen Bluthochdruck oder einfach durch Anspannung verursacht werden. Die tägliche Einnahme von Shatavari hilft dabei, die Milchproduktion zu unterstützen und zu steuern. Diese Methode ist ideal für die Ernährung von Kleinkindern, damit ihr Immunsystem gestärkt wird. Außerdem ist Shatavari-Pulver ein natürliches Kraut, so dass es dem Kind keinen Schaden zufügt.

Shatavari reduziert Stimmungsschwankungen

Stimmungsschwankungen treten bei Frauen häufiger auf als bei Männern. Dies kann durch die Menstruation, eine Schwangerschaft oder Hormonprobleme verursacht werden. Stimmungsschwankungen können nicht nur unseren Gemütszustand ruinieren, sondern es uns auch schwer machen, mit anderen Menschen in Kontakt zu treten. Der regelmäßige Verzehr von Shatavari kann helfen, Stimmungsschwankungen leicht zu bekämpfen.

Shatavari kann bei Fruchtbarkeitsproblemen helfen

Mutter und Vater zu werden gehört zu den freudigsten Erfahrungen im Leben eines Menschen, aber leider hindern manche Menschen Fruchtbarkeitsprobleme daran, ein freudiges Leben zu führen. Shatavari ist ein wirksames Kraut mit vielen nützlichen Wirkstoffen. Durch den Verzehr von Shatavari können Fruchtbarkeitsprobleme in Schach gehalten werden und die Chancen auf eine Empfängnis sind hoch.

Shatavari ist gut für den Atemtrakt

Atemwegsprobleme können sehr tödlich sein, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. Sie löst Atemprobleme und Bronchitis aus. Die routinemäßige Einnahme von Shatavari kann helfen, die Beschwerden der Atemwege zu lindern und ist auch bei Asthmakranken nützlich. [7]

Konventionelle Anwendungen von Shatavari

Der Name „Shatavari“ bedeutet „diejenige, die 100 Ehepartner besitzt“ oder „diejenige, die für viele annehmbar ist.“ Diese Namen beschreiben die ayurvedische Verwendung von Shatavari als Frauentonikum. In 2 der wichtigsten ayurvedischen Texte, der Charak Samhita und dem Ashtang Hridyam, wird das Kraut als Bestandteil von Rezepturen für die weibliche Gesundheit erwähnt. Es wird auch von den australischen Ureinwohnern als äußerliche Waschung zur Unterstützung der Immunfunktion verwendet. [8]

Was sind die Vorteile von Shatavari für Frauen?

Die Begriffe Frau und hektischer Lebensstil sind mittlerweile miteinander verbunden. Eine ungesunde Lebensweise kann unnötigen Ärger verursachen und den Beginn zahlreicher hartnäckiger Krankheiten mit sich bringen. Ein ungesunder Lebensstil ist ein wachsendes Problem bei Frauen aller Altersgruppen. Ob es um die psychische Gesundheit oder die sexuelle Gesundheit geht, Shatavari erweist sich, wenn man es in die Ernährung einer Frau einbaut, als ein wirksamer Bestandteil. Lassen Sie uns einige der vielen Vorteile von Shatavari für Frauen aufzählen.

Shatavari Vorteile bei Entzündungen

Schwellungen kommen nicht einfach so. An einem Tag können es Menstruationskrämpfe sein, an einem anderen Tag könnte Ihr Knie geprellt sein. Die Antioxidantien in Shatavari haben eine entzündungshemmende Wirkung auf Ihren Körper. Darüber hinaus ist klinisch erwiesen, dass das Cox-2 in Shatavari den Eisprung reguliert, eine ausgezeichnete Nachricht für Frauen, die von PCOS oder PCOD betroffen sind.

Shatavari für Pcos

Pcos wird durch ein Ungleichgewicht der Hormone im Körper einer Frau verursacht. Forschungsstudien besagen, dass die Einnahme von 5 Gramm Shatavari bei Frauen die Hormonwirkung aufhebt. Shatavari erhöht auf natürliche Weise die Antioxidantien im Körper einer Frau. Es fördert die Menstruation und senkt die Fruchtbarkeit. Genießen Sie die Güte von Shatavari in Form von Pillen. Verwenden Sie unsere Shatavari-Pillen, die Ihnen helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und unregelmäßige Monatsblutungen aufgrund von PCO zu behandeln.

Shatavari Vorteile für die weibliche Fruchtbarkeit

Jede Frau mag einen befriedigenden Orgasmus. Aber was kommt davor? Ihre extreme Lust auf Sex spiegelt sich in Ihrem Sexualtrieb wider. Es ist bekannt, dass Shatavari die Lust auf Sex bei Frauen steigert. Es ist eine bekannte Methode, um Unfruchtbarkeit bei Frauen zu behandeln, Fehlgeburten zu verhindern und für einen rechtzeitigen Eisprung zu sorgen.

Shatavari Vorteile für die Libido

Die Libido ist wichtig, um am Sex teilzunehmen. Ein mangelnder Sexualtrieb bei Frauen könnte absolutes Desinteresse an sexuellen Aktivitäten und deren Scheitern bedeuten, selbst wenn Sie Sex haben möchten. Shatavari ist ein bekannter Sexualtriebverstärker. Es ist auch vorteilhaft für Frauen, die unter Angstzuständen oder Depressionen leiden. Eine Forschungsstudie zeigt ebenfalls die Vorteile von Shatavari für die weibliche Fruchtbarkeit. Die beruhigende und friedliche Wirkung von Shatavari macht es zu einem so beliebten adaptogenen Kraut.

Shatavari Vorteile bei der Gewichtszunahme

Führt Shatavari zu einer Gewichtszunahme? Blähungen sind mit einer Gewichtszunahme verbunden. Shatavari ist dafür verantwortlich, dass Ihr Körper weniger Wasser verliert und Schadstoffe ausscheidet. Nichtsdestotrotz ist Shatavari Churna für schlanke Frauen aufgrund seiner Balya-Wohn- oder Geschäftseigenschaften ein hervorragendes Mittel, um an Gewicht zuzulegen und die Kraft zu erhalten und Schwachstellen zu beseitigen. Achten Sie jedoch darauf, es in kleinen Mengen einzunehmen.

Shatavari bei Magenproblemen

Hatten Sie schon einmal Probleme mit Übersäuerung, wenn Sie mitten in Ihrer Menstruation sind? Shatavari hilft auch dabei! Niemand mag eine Verdauungsstörung. Shatavari verhindert die Bildung von Gasen im Verdauungskanal, was die Magenbeschwerden lindert. Außerdem ist es ein bewährtes Kraut zur Behandlung von Geschwüren und Durchfall. Die empfohlene Menge liegt bei 1-2 Gramm pro Tag, zweimal täglich für viele Frauen.

Shatavari für das Immunsystem

Wenn Sie Ihr körpereigenes Immunsystem stärken möchten, kann Shatavari Ihnen auf vielerlei Weise helfen. Es stimuliert die Immunzellen in Ihrem Körper und stärkt die Widerstandskraft bei eingeschränkten Bedingungen. Es stärkt die Fähigkeit, Infektionen und Ansteckungen zu bekämpfen.

Fördert Shatavari die Brustgröße?

Shatavari ist außerordentlich reich an Phytoöstrogenen. Phytoöstrogene sind, wenn sie wie empfohlen eingenommen werden, ein hervorragendes Mittel, um die Brust einer Frau auf natürliche Weise zu vergrößern. Es gilt als eine der besten ayurvedischen Methoden zur Brustvergrößerung. Shatavari kann helfen, die Brust zu vergrößern. Wie kann man also Shatavari für das Brustwachstum verwenden? Wenn Sie es mit Ghee zu sich nehmen. Auch Shatavari Churna kann die Brust vergrößern. Shatavari verringert das Wassergewicht im Körper und lässt das Körpergewicht auf gesunde Weise wachsen. Da die Brust aus Fettgewebe besteht, hilft Shatavari den Frauen, ihre Brüste auf natürliche Weise zu vergrößern, indem es das Fettgewebe im Körper der Frau vergrößert. Aus diesem Grund verlassen sich zahlreiche Frauen auf Shatavari zur Brustvergrößerung.

Shatavari für das Stillen

Viele frischgebackene Mütter wählen Shatavari zur Förderung der Muttermilch. Erhöht Shatavari die Muttermilch? Als beliebtes Galaktagogum steigert Shatavari die Milchproduktion bei stillenden Müttern und hilft ihnen bei diesem Vorgang. Shatavari-Granulat für die Laktation hat die gleiche Wirkung.

Wirkt Shatavari-Pulver für die Muttermilch wirklich? Ja. Wie nimmt man also Shatavari-Pulver zur Steigerung der Muttermilch ein? Ganz einfach: Nehmen Sie zweimal täglich 1/4 – 1/2 Teelöffel Shatavari Pulver mit Milch oder Honig ein. Wiederholen Sie dies in der Regel ausreichend oder bis zu dem Zeitpunkt, den Ihnen Ihr Arzt verordnet hat, und melden Sie eine höhere Milchproduktion. Nehmen Sie die Güte von Shatavari in Form von Tabletten ein. Nutzen Sie unsere Shatavari-Pillen, die Ihnen helfen, hormonelle Akne zu kontrollieren, die Gesundheit der Eierstöcke zu verbessern und unregelmäßige Dauern aufgrund von PCOS zu behandeln.

Shatavari für die Schwangerschaft

Ist Shatavari während der Schwangerschaft sicher? Zahlreiche Frauen wollen wissen, warum sie Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen sollen. Der hohe Anteil an Folsäure in Shatavari ist ein essentieller Nährstoff, der die Entwicklung des Fötus fördert. Daher kann Shatavari natürlich während der Schwangerschaft eingenommen werden. Während der Schwangerschaft neigen Mütter dazu, sich müde zu fühlen. Diese Müdigkeit kann allmählich dazu führen, dass sie krank werden. Shatavari baut das Immunsystem auf und fördert es, so dass Sie widerstandsfähiger gegen Infektionen und allergische Reaktionen werden.

Frauen fragen uns auch, wie man Shatavari einnimmt, um schwanger zu werden? Hilft Shatavari wirklich, schwanger zu werden? Ja! Shatavari für die Schwangerschaft hält Ihren Hormonhaushalt im Gleichgewicht, nährt die weiblichen Fortpflanzungsorgane und hilft beim Eisprung. Wenn das zutrifft, können Sie dann Shatavari während der Schwangerschaft einnehmen? Ja, natürlich! Shatavari gilt nach der ayurvedischen Wissenschaft auch für stillende und schwangere Frauen als sicher.

Wie nehmen Sie also Shatavari ein, um schwanger zu werden? Shatavari kann in flüssiger Form, als Tablette, Pulver oder Kapsel eingenommen werden. Die ideale Dosierung von Shatavari, um schwanger zu werden, liegt jedoch bei 1/4 bis 1/2 Esslöffel täglich. Bitte konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie mit einer Shatavari-Dosis beginnen. [9]

Wie verwendet man Shatavari-Pulver

Wenn Sie Shatavari-Pulver ausprobieren möchten, können Sie es online oder in Ihrem örtlichen Reformhaus finden. Shatavari wird als loses Pulver oder in Pillenform angeboten. Die herkömmliche Art, Shatavari-Pulver zu verwenden, besteht darin, es mit Wasser bei Raumtemperatur zu mischen. Der Geschmack von Shatavari-Pulver ist sowohl süß als auch leicht bitter. Wenn Sie den Geschmack nicht mögen, mischen Sie das Pulver mit Milch oder Saft. Sie können es auch in einen Shake mischen. Es gibt keine wissenschaftlich entwickelte Dosierungsvariante. Die ideale Dosis für Sie hängt von Ihrem Alter, Ihrem Gewicht, Ihrer Gesundheit und anderen Aspekten ab. Beginnen Sie mit einer kleinen Dosis, um zu sehen, wie Ihr Körper darauf reagiert. Am besten beginnen Sie mit der niedrigsten empfohlenen Dosierung, die auf Ihrem Präparat angegeben ist. Eine typische Dosierung von Shatavari-Pulver sind 500 Milligramm zweimal täglich. Shatavari-Pulver wird bei einer Vielzahl von Beschwerden eingesetzt. Shatavari wird bereits seit unzähligen Jahren von der traditionellen Medizin unterstützt und zeigt nun in ersten klinischen Forschungsstudien seine Wirksamkeit. Aufgrund fehlender Richtlinien und begrenzter Studien am Menschen sollten Sie den „Heiler von hundert Krankheiten“ jedoch mit Vorsicht genießen. [10]

Vorsichtsmaßnahmen bei der Einnahme von Shatavari:

Schwangerschaft und Stillen:

Es gibt keine ausreichenden Beweise, um zu sagen, ob die Einnahme von Asparagus racemosus während der Schwangerschaft oder Stillzeit sicher ist. Lassen Sie sich vor der Einnahme von einem Arzt beraten, um auf der sicheren Seite zu sein.

Allergie gegen Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und verwandte Pflanzen:

Personen, die allergisch auf andere Liliengewächse wie Zwiebeln, Lauch, Knoblauch und Schnittlauch reagieren, können eine allergische Reaktion auf Asparagus racemosus zeigen.

Wechselwirkung mit anderen Medikamenten:

Wechselwirkung von Shatavari mit Diuretika:

Es hat sich gezeigt, dass Asparagus racemosus den Kaliumspiegel senkt. Diuretika, auch „Wassertabletten“ genannt, können ebenfalls den Kaliumspiegel senken. Wenn Spargel racemosus zusammen mit „Wassertabletten“ eingenommen wird, kann der Kaliumspiegel alarmierend niedrig werden.

Wechselwirkung von Shatavari mit Lithium:

Asparagus racemosus könnte eine ‚Wasserpillen‘-Wirkung haben. Die Einnahme von Asparagus racemosus kann die Fähigkeit des Körpers behindern, Lithium auszuscheiden. Dies kann zu erheblichen Nebenwirkungen führen, da die Lithiummenge im Körper erhöht wird. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie dieses Produkt einnehmen, wenn Sie Lithium einnehmen. Ihre Lithium-Dosierung muss möglicherweise angepasst werden. [11]

Negative Wirkungen von Shatavari

Die Auswirkungen von Shatavari auf den Menschen sind bisher nur sehr wenig erforscht. Jeder, der das Ergänzungsmittel einnimmt, geht besondere Risiken ein. Die Food and Drug Administration (fda) in den Vereinigten Staaten regelt weder die Dosierungen noch die Anweisungen für dieses Ergänzungsmittel. Eine Allergie gegen Shatavari ist möglich. Kurz nach der Einnahme des Nahrungsergänzungsmittels kann eine Person mit einer Allergie folgendes erleben:.

• Atembeschwerden
• Juckende Haut oder Augen
• Ausschlag oder Nesselsucht
• Eine schnelle Herzfrequenz
• Schwindel

Wenn eine Person eines dieser Symptome nach der Einnahme von Shatavari hat, muss sie sofort einen Arzt aufsuchen. Es wird angenommen, dass Shatavari eine harntreibende Wirkung hat, die die Fähigkeit des Körpers, Natrium zu absorbieren, verhindert. Dies deutet darauf hin, dass Menschen, die das Präparat einnehmen, ein höheres Risiko für eine Dehydrierung haben können. Personen, die harntreibende Medikamente einnehmen, sollten Shatavari meiden. Das Ergänzungsmittel kann ebenfalls einen niedrigen Blutzuckerspiegel verursachen. Menschen, die Medikamente oder pflanzliche Lösungen zur Senkung des Blutzuckerspiegels einnehmen, sollten auf Shatavari verzichten.

Wirkt

Shatavari kann in Form von Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit eingenommen werden. Die Food and Drug Administration (FDA) überwacht oder reguliert keine Nahrungsergänzungsmittel oder Naturheilmittel. Aus diesem Grund können Stärke, Qualität und Reinheit dieser Heilmittel stark voneinander abweichen. Es gibt auch keine Empfehlungen der fda über die Zusammensetzung. Sie können das Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten oder Flüssigkeit kaufen. Die übliche Dosis von Shatavari-Tabletten beträgt 500 Milligramm, die man etwa zweimal täglich einnehmen kann. Eine flüssige Dosis Shatavari-Extrakt wird normalerweise in Wasser oder Saft verdünnt und etwa 3 Mal am Tag eingenommen. Jeder, der über die Einnahme von Shatavari nachdenkt, sollte mit einem Arzt sprechen und das Ergänzungsmittel nur bei einem zuverlässigen Anbieter kaufen. [12]
Die wirksame Heilungsdosis von Shatavari kann von Person zu Person variieren, je nach Alter, Körperkraft, Auswirkungen auf das Verlangen, Intensität und Zustand des Kunden. Es ist sicher ratsam, mit einem ayurvedischen Arzt oder Heilpraktiker zu sprechen, da er oder sie die Indikationen des Patienten und seine Vorerkrankungen untersucht und eine zuverlässige Dosis für eine bestimmte Dauer empfiehlt.

Churna oder Pulver: oder 1/4 bis 1/2 Teelöffel zweimal täglich mit Milch, Saft oder warmem Wasser eingenommen.

Arishta oder flüssige Tinktur: 1-2 Teelöffel, zweimal täglich.

Vati oder Tablette/Pille: 1-2 Vatis, zwei Mal täglich.

Kashayam oder Saft: 2-3 Teelöffel einmal täglich.

Avaleha oder Paste: 1/4 – 1/2 Teelöffel [13]

Anbau und Ernte von Shatavari

Shatavari wird zwar häufig in tropischen Klimazonen angebaut, kann aber auch in einer Reihe von Umgebungen gedeihen – einschließlich trockener, trockener Bedingungen. Sehr zur ersten Überraschung unserer Partner in Indien scheint unsere Shatavari die heiße Wüstenumgebung von Rajasthan zu bevorzugen. Dort, auf einer natürlichen Farm, wird unsere Shatavari angebaut und gesammelt. Die Shatavari-Pflanze braucht etwa 18 Monate, um ihre Reife zu erreichen. Zunächst säen die Bauern den sandigen Boden aus und pflegen dann jede Shatavari-Pflanze mit einem solarbetriebenen Tropfbewässerungssystem, um die Wachstumskapazität der vielen Wurzeln optimal zu nutzen.

Sammeln von Shatavari

Sobald die Shatavari zum Sammeln bereit ist, wird ein großes Loch um die Wurzeln herum gegraben, um sie bei der Entnahme nicht zu beschädigen. Keine einfache Aufgabe, das Sammeln einer Shatavari-Pflanze kann mehr als eine halbe Stunde dauern. Wenn der Boden felsig ist, kann die Prozedur sogar noch länger dauern.

Nach dem Sammeln wird jede Wurzel gründlich gewaschen und von ihrer dicken äußeren Schicht befreit. Dank der Wüstenluft trocknet sie schnell und wenn sie fertig ist, wird sie an unser Lager in Albuqerque, New Mexico, geliefert.

Nachhaltigkeit von Shatavari

Wildes Shatavari wuchs traditionell in viel größeren Mengen, aber aufgrund der gestiegenen Nachfrage und anderer Aspekte ist Shatavari in einigen Teilen der Welt übermäßig geerntet worden und sogar vom Aussterben bedroht. Bei banyan botanicals arbeiten wir mit natürlichen Farmen zusammen, um sicherzustellen, dass wir Ihnen Shatavari anbieten, das nachhaltig und biologisch angebaut wurde. [15]

Abschluss

Shatavari ist kein Trend. Es wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Kräuter- und Heilkunde verwendet. Die ‚Königin der Kräuter‘ hat enorme Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit. Von der Stärkung des Immunsystems über die Verbesserung des Gedächtnisses bis hin zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit – Shatavari bewirkt Wunder für Ihre Gesundheit. Das Beste an diesem Nahrungsergänzungsmittel ist, dass es auf verschiedene Weise eingenommen werden kann: als Shatavari-Pulver oder Shatavari-Churna, als Shatavari-Tabletten, als Shatavari-Granulat oder in jeder anderen Form, die Ihnen zusagt. Allerdings sollten Sie sich von einem Arzt beraten lassen, bevor Sie eine hohe Dosis Shatavari in Ihre Ernährung aufnehmen. [16]

Referenzen:

1. Https://www.apnikheti.com/en/pn/agriculture/horticulture/medicinal-plants/shatavari
2. Https://journaljpri.com/index.php/jpri/article/view/34778
3. Https://de.wikipedia.org/wiki/asparagus_racemosus
4. Https://www.rxlist.com/asparagus_racemosus/supplements.htm
5. Https://www.healthline.com/health/food-nutrition/shatavari
6. Https://www.marham.pk/healthblog/shatavari-benefits-for-weight-loss/
7. Https://www.lybrate.com/topic/shatavari-benefits-and-side-effects
8. Https://organicindiausa.com/shatavari/
9. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/
10. Https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/are-there-health-benefits-of-shatavari-powder
11. Https://pharmeasy.in/blog/shatavari-benefits-uses-side-effects/
12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/322043#side-effects-of-shatavari
13. Https://www.netmeds.com/health-library/post/shatavari-benefits-uses-formulations-ingredients-method-dosage-and-side-effects
14. Https://www.naturesvelvet.in/blogs/blog-posts/8-amazing-benefits-of-shatavari
15. Https://www.banyanbotanicals.com/info/plants/ayurvedic-herbs/shatavari/
16. Https://bebodywise.com/blog/shatavari-fuer-frauen/