Nootropika

31 Minuten gelesen

Eine Substanz, die die Wahrnehmung und das Gedächtnis verbessert und beim Wissen hilft. (1 )

In Slang-Wörterbüchern werden sie fälschlicherweise als „weise Drogen“ bezeichnet.

Das Wort Nootropikum leitet sich von zwei griechischen Wörtern ab: „nous“, was soviel wie „Geist“ bedeutet, und „tropein“, was soviel wie „biegen“ oder „drehen“ bedeutet.

Obwohl der Begriff Nootropikum ursprünglich synthetische Verbindungen bezeichnete, die angeblich die geistigen Fähigkeiten steigern, wird der Begriff heute im weiteren Sinne für alles verwendet, was die kognitiven Funktionen unterstützt – einschließlich Nährstoffe und pflanzliche Stoffe in Nahrungsergänzungsmitteln.

Eine kleine Geschichtsstunde

Obwohl der Begriff „nootropisch“ zu einem Modewort geworden ist, ist er nicht neu. Tatsächlich wurde er von einem rumänischen Chemiker und Psychologen, Dr. Corneliu Giurgea, vor einigen Jahrzehnten kreiert – irgendwann Mitte der 1960er oder Anfang der 70er Jahre. Es heißt, er habe versucht, ein Schlafmittel zu entwickeln und sei stattdessen bei einer Substanz gelandet, die er als Nootropikum bezeichnete – Piracetam.

Dr. Guirgea nannte mehrere spezifische Bedingungen, damit etwas als Nootropikum bezeichnet werden kann. Es musste:.

  • Gedächtnisleistung steigern
  • Verbesserung des Verhaltens unter negativen Bedingungen
  • Schutz des Gehirns vor Verletzungen durch physikalische oder chemische Methoden
  • Verbesserung der tonischen kortikalen/subkortikalen Kontrollsysteme
  • Ein niedriges Toxizitäts- und Nebenwirkungsprofil aufweisen

Obwohl die Einführung der modernen Nootropika erst 50 Jahre zurückliegt, gibt es Belege für die Verwendung von Pflanzen zur Beeinflussung von Stimmung und Kognition, wie Ginkgo und Kokablätter, die mehr als 10.000 Jahre zurückreichen.

Die Verwendung von Ginkgo könnte sogar noch weiter zurückreichen, da Ginkgobäume die ältesten lebenden Bäume der Erde sind und 250 Millionen Jahre alt sind.

Wer verwendet Nootropika?

Eine Reihe von Komponenten, die Sie in einem so genannten Nootropikum entdecken können, das früher vielleicht nur auf Omas Nachttisch lag, findet sich heute in der Büchertasche eines Gen-z-ers oder in der Aktentasche eines Millennials.

Die Produkte sind für Auszubildende interessant, die sich auf Prüfungen vorbereiten, oder für junge, aufstrebende Spezialisten in Spitzenjobs, die den geistigen Vorsprung suchen, um ihre Vorstellungskraft und Effizienz in einem wettbewerbsorientierten Umfeld zu verbessern.

Was sind einige typische Nootropika?

Was auf einer Liste typischer Nootropika zu finden ist, hängt davon ab, ob Sie sich an die strenge Bedeutung von Nootropika halten, die ursprünglich vor 50 Jahren von Dr. Giurgea definiert wurde, oder ob Sie den Begriff lockerer fassen und alles einschließen, was irgendeinen Aspekt der kognitiven Funktion unterstützen kann.

Stoffe, die häufig als Nootropika bezeichnet werden, decken die ganze Palette ab:

  • Botanische Extrakte (z.B. Panax Ginseng, Ginkgo Biloba, Bacopa Monnieri und Rhodiola Rosea)
  • Einzigartige diätetische Inhaltsstoffe (z.B. Kreatin, L-Theanin (besonders in Verbindung mit etwas Koffein), Acetyl-L-Carnitin, Phosphatidylserin und Resveratrol)
  • Verordnete Medikamente (Adderall, Ritalin)
  • Unkontrollierte Verbindungen (z.B. die Racetams – Piracetam ist das am häufigsten verwendete)

Sind „intelligente Drogen“ wirklich Nootropika?

Ritalin und Adderall: Es ist beliebt, dass Menschen, die ihre psychische Konzentration verbessern wollen, verschreibungspflichtige Medikamente verwenden, die normalerweise für Adhd verschrieben werden. Diese Praxis ist besonders bei Millennials und jüngeren Menschen beliebt.

Einige dieser Medikamente, wie z.B. Ritalin und Adderall, bergen ein hohes Missbrauchspotenzial und sind nicht ohne Nebenwirkungen, insbesondere wenn sie in höheren als den empfohlenen Dosierungen eingenommen werden.

Adderall ist ein Amphetamin, und Ritalin ist zwar kein Amphetamin, aber ein starkes Stimulans. Zu den Nebenwirkungen können Schlafstörungen, Angstzustände, Kopfschmerzen und Anorexia nervosa gehören. In hohen Dosen können beide Medikamente Bluthochdruck, Herzrhythmusstörungen, Herzstillstand, Halluzinationen und Krampfanfälle verursachen.

Sind sie also Nootropika? Da sie möglicherweise schwerwiegende negative Auswirkungen und Entzugserscheinungen haben können, entspricht keines von ihnen der wahren Bedeutung eines Nootropikums.

Piracetam: Piracetam gehört zu einer Gruppe von Substanzen, die als Racetams bezeichnet werden und zu denen auch Phenylpiracetam, Aniracetam und Oxiracetam gehören, von denen Piracetam die am häufigsten verwendete und am leichtesten erhältliche Substanz ist (obwohl es natürlich nicht mehr so leicht erhältlich ist wie früher). Es ist eine künstliche, Gaba-ähnliche Substanz, die vom Erfinder des Begriffs „Nootropikum“ – Dr. Guirgea – entwickelt wurde.

Obwohl es in einigen Ländern, darunter das Vereinigte Königreich, Australien und Italien, ein verschreibungspflichtiges Medikament (Nootropil) ist, wird es in den Vereinigten Staaten nicht als Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel gehandelt, sondern als „Forschungssubstanz“, die nicht als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet werden darf.

Ist es ein Nootropikum? Da es ein geringes Nebenwirkungsprofil aufweist, entspricht Piracetam der Definition eines Nootropikums.

Außerdem wurde das Wort „nootropisch“ und seine Bedeutung von Dr. Guirgea kreiert, um Piracetam zu erklären.

Koffein – ist es ein Nootropikum? Koffein hat den Status eines (in der Regel als sicher anerkannten) Lebensmittelzusatzstoffs der FAA.2 Obwohl Koffein als Nootropikum angesehen werden kann, wenn es in bestimmten Mengen konsumiert wird, erfüllt es in größeren Mengen nicht alle Richtlinien von Dr. Guirgea, da es unerwünschte Wirkungen und Entzugserscheinungen haben kann.

Nahrungsergänzungsmittel als Nootropika

Zahlreiche Forschungsstudien belegen die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln – einschließlich zahlreicher pflanzlicher Stoffe und Nährstoffe – für die Unterstützung von kognitiven Funktionen, Gedächtnis, Konzentration, Produktivität, Kreativität und neurologischer Gesundheit.

Aufgrund ihres geringen Nebenwirkungsprofils und des Fehlens von Abhängigkeits- und Entzugserscheinungen entsprechen Nahrungsergänzungsmittel besser der wahren Bedeutung eines Nootropikums als die so genannten cleveren Drogen, obwohl ihre Ergebnisse subtiler und allmählicher sind.

Diese Nahrungsergänzungsmittel werden allein oder als „Stack“ eingenommen, ein anderer modischer Begriff für die Integration zahlreicher Nootropika. Sie können Stacks entdecken, die sich auf einen Aspekt der Kognition konzentrieren, z.B. auf Motivation, gesunde Gehirnalterung oder Konzentration. (2 ).

Was Wissenschaftler sagen

Barry Gordon, MD, PhD, Direktor der Abteilung für kognitive Neurologie/Neuropsychologie an der Johns Hopkins Medicine, sagt, dass es „keine stichhaltigen Beweise“ dafür gibt, dass die Nahrungsergänzungsmittel, deren angebliche gedächtnisfördernde Wirkung jetzt angepriesen wird, auch wirklich nützlich sind. „Es ist nicht klar, ob sie funktionieren und unklar, ob sie sicher sind“, sagt er. Er ist ebenfalls skeptisch, was die grundlegende Einrichtung hinter den Nootropika angeht.

„Die Schaltkreise, die mit der menschlichen Kognition zusammenhängen, sind wirklich kompliziert und nicht vollständig verstanden“, sagt er. „Er gibt zu bedenken, dass Menschen, die glauben, dass ihre psychische Leistungsfähigkeit dank Nootropika gestiegen ist, hauptsächlich von einem Placebo-Effekt beeinflusst werden. „Wenn Sie zuversichtlicher sind und glauben, dass Sie besser abschneiden werden, werden Sie auch besser abschneiden.“.

Chris d’adamo, PhD, Direktor für Forschung und Ausbildung am Zentrum für integrative Medizin der Universität von Maryland, hat eine andere Meinung. Wie Gordon glaubt er nicht, dass Nootropika Ihnen übermenschliche Geisteskräfte verleihen, aber er glaubt, dass sie manchen Menschen einen Vorteil verschaffen können.

„Die meisten Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern wollen, sollten sich besser darauf konzentrieren, ausreichend zu schlafen, eine nährstoffreiche Ernährung zu sich zu nehmen und ihre Anspannung zu kontrollieren“, sagt er. Sobald Sie diese Grundlagen beherrschen, können die richtigen Nootropika Ihnen helfen, klarer zu denken und Ihre Chancen auf einen kognitiven Rückgang im Alter zu verringern, sagt er. (3 ).

Die 5 versteckten Vorteile von Nootropika

Gesteigerte Produktivität

Zu den größten Vorteilen, die die Einnahme natürlicher Nootropika mit sich bringt, gehört die Steigerung der Leistungsfähigkeit und Ausdauer. Nicht alle sind gleich, aber viele bieten einen schnellen Energieschub, der Ihnen hilft, sich auf die dringende Aufgabe zu konzentrieren, die vor Ihnen liegt.

Bei nootropischen Nahrungsergänzungsmitteln geht es jedoch nicht nur um kurzfristige Energie. Sie werden sich auch besser in der Lage fühlen, Aktivität und Konzentration über längere Zeiträume aufrechtzuerhalten. Das ist hervorragend, wenn Sie sich auf eine große Präsentation vorbereiten müssen oder wenn Sie einen langen Tag vor sich haben.

Besserer Schlaf

Ein Erwachsener braucht jede Nacht zwischen sieben und neun Stunden Schlaf. Leider ist dieses Ziel für viele Menschen nur schwer zu erreichen. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einzuschlafen oder dabei zu bleiben, dann könnte ein nootropisches Ergänzungsmittel helfen. Sie werden einen ruhigeren Schlaf erleben, so dass Sie gefasster und erholter aufwachen werden. Das hilft auch, Ihre Widerstandsfähigkeit gegen Müdigkeit zu erhöhen. Selbst wenn Sie also einen langen Tag haben oder in einer Nacht ein paar Stunden Schlaf verpassen, werden Sie viel besser damit umgehen können. Seien Sie einfach vorsichtig, denn einige Nootropika, wie z.B. Koffein, können einen schädlichen Einfluss auf Ihren Schlaf haben.

Viel bessere allgemeine Gesundheit

Sowohl die körperliche als auch die emotionale Gesundheit beeinflusst Ihr allgemeines Wohlbefinden. Da Nootropika dazu beitragen können, das Gedächtnis aufrechtzuerhalten und die Wachsamkeit zu verbessern, während Sie sich gleichzeitig weniger gestresst und leistungsfähiger fühlen, können sie zu einem gesunden psychischen Zustand beitragen.

Außerdem haben sie mehrere körperliche Vorteile, die zu einer besseren allgemeinen Gesundheit führen. Dazu gehören:

  • Verbesserte kardiovaskuläre Gesundheit
  • Bessere Sehkraft
  • Weniger Unwohlsein und Entzündungen
  • Gute Laune
  • Weniger Schäden durch freie Radikale
  • Mehr Kraft und gesünderes Haar
  • Erhöhte Muskelkraft

Schutz des Nervensystems

Die neuroprotektiven Eigenschaften von Nootropika, insbesondere von solchen mit einem hohen Anteil an Antioxidantien, sind wesentlich für ihre Fähigkeit, das Gedächtnis und die kognitiven Funktionen zu unterstützen. Das Nervensystem besteht jedoch aus viel mehr als nur dem Gehirn. Die Nerven befinden sich in Ihrem gesamten Körper, und Kommunikationsstörungen zwischen ihnen und dem Gehirn lösen eine Vielzahl von Gesundheitsstörungen aus.

Indem sie die Nerven schützen, können nootropische Nahrungsergänzungsmittel dazu beitragen, die mit zahlreichen neurologischen Erkrankungen verbundenen Schmerzen zu lindern. Sie können auch die Anzeichen von Neuropathie, wie Taubheit und Kribbeln, lindern. Dies kann zu einer verbesserten motorischen Funktion führen, da die Nerven, die mit der Koordination und den feinmotorischen Fähigkeiten in Verbindung stehen, effektiver arbeiten.

Erhöhte Lebenserwartung

Es gibt kein spezielles Mittel, das Ihr Leben auf magische Weise verlängern wird. Aber natürliche Nootropika wie ess60, die reich an Antioxidantien sind, wurden tatsächlich direkt mit einer längeren Lebensdauer in Verbindung gebracht. Es gibt drei wesentliche Eigenschaften von ess60, die es zu einem idealen Mittel zur Verlängerung der Lebensdauer machen. Es hilft, Schäden durch freie Radikale und oxidative Spannungen einzuschränken, die zu Zellalterung und Zelltod führen können. Dieselbe Eigenschaft kann dazu beitragen, Schäden an den Telomeren zu reduzieren, den besonderen Schutzkappen der DNA, die mit einem längeren Leben in Verbindung gebracht werden. Außerdem tragen die neuroprotektiven Eigenschaften dazu bei, wichtige praktische Fähigkeiten zu schützen und die Häufigkeit und Intensität von degenerativen neurologischen Erkrankungen zu verringern. Eine längere Lebenserwartung ist jedoch nicht alles, und die Qualität kann ebenso entscheidend sein wie die Menge, wenn es um die Anzahl der Geburtstage geht, die Sie erreichen. Glücklicherweise tragen die besten nootropischen Nahrungsergänzungsmittel auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und zum Schutz der kognitiven Leistungsfähigkeit bei, damit Sie diese zusätzlichen Jahre genießen können. (4 ).

Kurzfristige nootropische Vorteile

Zustand des Geistes

Viele suchen nach Nootropika, die das Gehirn ankurbeln, um bei verschiedenen Gemütszuständen zu helfen, einschließlich Angst, Unruhe, Stress und anderen. Das ist ein guter Schritt.

Wie phactual feststellt, stehen Stimmungsprobleme in engem Zusammenhang mit Gehirnfunktionen, die mit Nootropika verbessert werden können – bestehend aus schlechtem Gehirnfluss, unausgewogenen Gehirnchemikalien, geringer Gehirnenergie und geringer Spannungsresistenz. Darüber hinaus wurden Nootropika, die die allgemeine Gesundheit des Gehirns verbessern, mit Vorteilen für den Geisteszustand in Verbindung gebracht.

Zu den Nootropika mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen bei Angst, Stress und Unruhe und anderen Elementen des Gemütszustands gehören:.

L-Theanin – reguliert die Alpha-Gehirnwellen, um einen entspannten, angstfreien Zustand zu fördern; L-Theanin wurde tatsächlich mit einer ruhigeren Herzfrequenz und geringeren Spannungsmarkern in Verbindung gebracht.

Bacopa monnieri – adaptogenes Stressmittel, das empfohlen wird, um Ängste zu lindern und gleichzeitig die geistige Leistungsfähigkeit zu steigern; keine sedierenden Nebenwirkungen.

Löwenmützenpilz – unterstützt den Nervenwachstumsfaktor (ngf), was seine medizinisch nachgewiesenen Vorteile für eine helle, ausgeglichene Stimmung beschreiben könnte.

Gedächtnis

Nootropika werden schon seit langem zur Verbesserung des Gedächtnisses eingesetzt. Im Allgemeinen wurden Gedächtnisverstärker vor allem von Erwachsenen eingenommen, die unter altersbedingten Gedächtnisproblemen litten.

Heute werden Gedächtnisverstärker als noch vielseitiger angesehen – sie optimieren nicht nur leistungsorientierte Gedächtnisfunktionen, sondern helfen auch bei altersbedingten Gedächtnisproblemen.

Zu den Gedächtnisfunktionen, die von nootropischen Ergänzungsmitteln profitieren können, gehören:.

Langzeitgedächtnis – die spezifische Gedächtnisphase, in der Wissen und Erfahrungen über Jahre und Jahrzehnte hinweg gespeichert werden.

Kurzzeitgedächtnis (Arbeitsgedächtnis) – Wissen und Erfahrungen, die bis zu etwa 30 Sekunden und in begrenzter Menge – nur 5 bis 10 Details – gespeichert werden. Wird für logisches Denken und Verarbeiten verwendet.

Freies Abrufen – die Fähigkeit, eine Reihe von Dingen zu behalten, sie ein paar Minuten lang zu behalten und sich danach richtig zu erinnern und diese Produkte in beliebiger Reihenfolge wiederzugeben.

Da Acetylcholin eine wesentliche Gehirnchemikalie für die Gedächtnisbildung und das Abrufen von Informationen ist, wird angenommen, dass Nootropika, die diesen Neurotransmitter unterstützen, die Gedächtnisleistung fördern.

Nootropika für eine gesunde Struktur der Gehirnzellen – insbesondere solche, die die Zellmembranen des Gehirns unterstützen – sind ebenfalls hilfreich für die Gedächtnisleistung.

Nootropika mit wissenschaftlich nachgewiesenen Vorteilen für das Gedächtnis bestehen aus:.

Phosphatidylserin (ps) – Wissenschaftler haben empfohlen, dass es das Kurzzeitgedächtnis, das Langzeitgedächtnis, das Erinnerungsvermögen und vieles mehr unterstützt. ps ist das am besten belegte Nootropikum für das Gedächtnis.

Citicolin – es hat sich gezeigt, dass es die Gedächtnisleistung bei älteren Menschen verbessert,2 vielleicht aufgrund seiner hirnaktivierenden und regenerierenden nootropischen Eigenschaften.

Bacopa monnieri – Top-Gedächtnisverstärker für Auszubildende, da es hilft, die Geschwindigkeit zu verlangsamen, mit der das Gehirn kürzlich gelerntes Wissen vergisst.

Vitamin b6 – es wurde festgestellt, dass es die Speicherung von Informationen bei älteren Erwachsenen erheblich verbessert.

L-Tyrosin – trägt zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses bei Multitasking bei und wirkt sich zudem positiv auf die geistige Leistungsfähigkeit unter Stress aus.

Lang anhaltende Vorteile von Nootropika

Nootropika können in hohem Maße dazu beitragen, das Gehirn gesund zu halten, um eine optimale Leistung jetzt und eine scharfe Kognition in der Zukunft zu gewährleisten. Zu den langfristigen, die Gesundheit des Gehirns unterstützenden Bioaktivitäten von Nootropika gehören:.

Anti-Aging

Viele Menschen nehmen nootropische Präparate ein, um ihre kognitive Leistungsfähigkeit in der heutigen Zeit zu steigern. Ähnlich wichtig, aber weniger geschätzt, sind die Vorteile von Nootropika für die allgemeine Gesundheit des Gehirns, insbesondere im Hinblick auf das Altern.

Die kognitive Leistungsfähigkeit nimmt mit zunehmendem Alter tendenziell ab, was sich zunächst als moderate Anzeichen von altersbedingten Gedächtnisproblemen oder altersbedingtem kognitivem Abbau bemerkbar machen kann.

Neuroprotektion

Ähnlich wie Antioxidantien die Gehirnzellen vor den altersbeschleunigenden Auswirkungen freier Radikale schützen, können andere Nootropika dazu beitragen, die Gehirnzellen vor anderen Arten von Schäden und Verschlechterungen zu bewahren, die mit Hirnnebel und kognitivem Abbau verbunden sind.

Nootropische Gehirnschützer (im Unterschied zu antioxidativen Gehirnschützern) bestehen aus:.

Vitamin b6, b9 und b12 – in einer Kombination helfen sie, ungesundes Homocystein im Blutkreislauf zu kontrollieren und schützen so das Gehirn und die Blutgefäße vor homocysteinbedingten Schäden.

Vitamin b12 – wird für die Bildung der Myelinscheide benötigt, die die Gehirnzellen und Neuronen im gesamten Nervensystem schützt.

Citicolin – hat in Tierversuchen gezeigt, dass es eine neuroprotektive Wirkung hat, indem es die Regeneration des Gehirns beschleunigt; könnte das Gehirn vor Degeneration schützen, indem es die Struktur der Gehirnzellen optimiert.

Löwenzahnpilz – Tierversuche empfehlen, dass er auch vor ungesunden Proteinen schützen könnte; fördert ebenfalls den Nervenentwicklungsfaktor (ngf), der eine gesunde Gehirnstruktur und eine nervenschützende Myelinisierung unterstützt.

Phosphatidyserin (ps) – hilft dem körpereigenen Immunsystem, geschädigte oder absterbende Gehirnzellen aufzuräumen und zu entsorgen, und schützt so andere Gehirnzellen vor gefährlichen zivilen Opfern. (5 ).

Die ungünstigen Auswirkungen von Nootropika

Alle Medikamente haben unerwünschte Wirkungen, die von Mensch zu Mensch unterschiedlich sind. Auch wenn nicht alle Nootropika gründlich untersucht wurden, gibt es einige unerwünschte Wirkungen von Nootropika, die der Einzelne kennen sollte.

Verschreibungspflichtige Nootropika wie Ritalin und Adderall können einige negative Auswirkungen wie Stress und Angstzustände, Magenbeschwerden, Unwohlsein und Schlafstörungen haben, aber sie neigen auch zum Missbrauch. Auszubildende, die lernen wollen, und Erwachsene, die bei der Arbeit vorankommen wollen, nehmen diese Medikamente manchmal, um sich besser konzentrieren zu können. Bedauerlicherweise kann anhaltender Missbrauch zu Abhängigkeit und einer Vielzahl von Folgeproblemen führen, die mit Drogenmissbrauch einhergehen. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, von diesen Medikamenten abhängig geworden sind, kann eine Entgiftung und ein Behandlungsprogramm für verschreibungspflichtige Medikamente helfen, bevor es schlimmer wird.

Die negativen Auswirkungen von Nootropika, die rezeptfrei erhältlich sind, sind noch weitgehend unerforscht, und aufgrund der Tatsache, dass sie erst seit kurzem auf dem Markt sind, sind die langfristigen Auswirkungen meist noch nicht bekannt. Manche Menschen befürchten, dass einige nootropische Präparate unvorhergesehene Nebenwirkungen haben könnten. In einer Reihe von Fallstudien wurde festgestellt, dass diese Präparate bei Personen mit einer psychischen Störung oder Drogenmissbrauch in der Vorgeschichte, insbesondere Marihuana, unerwünschte Wirkungen wie plötzliche psychiatrische Symptome haben können.1 Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit sind in der Regel miteinander verknüpft, und oft kann ein bestimmter Drogenkonsum eine zugrunde liegende psychische Erkrankung auslösen und verschlimmern. Wenn dies zutrifft, ist eine Doppeldiagnose in der Regel unerlässlich, um den Betroffenen bei beiden Erkrankungen zu helfen. Die Fallstudie ist zwar begrenzt, aber sie legt nahe, dass es einen Zusammenhang zwischen cleveren Drogen und negativen Folgen für die psychische Gesundheit geben kann.

Wie bei allen Medikamenten müssen Sie vorsichtig sein mit dem, was Sie Ihrem Körper zuführen. Besonders wenn Drogen und Substanzen zusammenwirken, kann es zu negativen Auswirkungen oder Problemen kommen. (6 ).

Sind Nootropika (kluge Drogen) sicher für Jugendliche?

Bestimmte Nootropika können sogar süchtig machen, obwohl sie die kognitive Leistung außergewöhnlich verbessern. Wenn ein Teenager von einem oder mehreren Nootropika wie Adderall süchtig geworden ist, gibt es sicherlich einen guten Grund für Mütter und Väter, sich Sorgen zu machen.

Eltern sollten nach Anzeichen für einen Drogenkonsum bei Teenagern Ausschau halten, wie z.B. drastische Verhaltensänderungen, ungewöhnliche Verbesserungen der kognitiven Leistungen in der Schule, Veränderungen in guten Freundeskreisen und nachlassendes Interesse an Aktivitäten, die ihnen einst Freude bereitet haben, um nur einige Anzeichen zu nennen. Dennoch ist es wichtig festzustellen, dass der Drogenmissbrauch von Teenagern, unabhängig von der Droge, ein behandelbarer Zustand ist. (7 ).

Nootropika können missbraucht werden

In der verfügbaren Literatur über kognitiv steigernde Praktiken werden Nootropika und „kluge Medikamente“ oft in einen Topf geworfen. Provigil (Modafinil), Adderall und Ritalin sind Namen für fantastische Medikamente, die rechtlich nicht definiert sind. Der Irrglaube, dass verschiedene Medikamente zur Verbesserung des Gehirns süchtig machen können, kann dazu beitragen, dass irreführende Vorstellungen über die Medikamente selbst verbreitet werden. Da es viele Nootropika zur Auswahl gibt, ist es besser, sich auf das Suchtpotenzial zu konzentrieren.

Nootropika wurden bisher nicht mit Abhängigkeit in Verbindung gebracht. Zwei der charakteristischsten Merkmale von Opioid-Medikamenten sind Abhängigkeit und Entzugserscheinungen, wenn die Verschreibung eingestellt oder reduziert wird. Obwohl einige Nootropika-Patienten nach dem Absetzen der Einnahme unter Hirnnebel leiden, werden diese Nebenwirkungen nicht als vergleichbar mit den Entzugserscheinungen bei Opioid-Medikamenten angesehen.

Manche Menschen befürchten, dass ihre kognitiven Fähigkeiten nachlassen, wenn sie die Einnahme von Nootropika beenden; dies ist jedoch ungewöhnlich, insbesondere bei Racetam Nootropika. Alle Vorteile, die eine Person erlangt, gehen verloren, wenn sie die Einnahme von Nootropika abbricht. Anders ausgedrückt: Nootropika scheinen keine langfristigen Auswirkungen auf das Gehirn zu haben; ihre Vorteile scheinen gleich groß zu sein wie ihre Anwendung. Es gibt keine Empfehlung, dass Nootropika die kognitive Leistung gesunder Menschen beeinflussen.

Sulbutiamin, ein Nootropikum, das aus synthetischen B-Vitaminen hergestellt wird, gilt in der Regel als sicheres Ergänzungsmittel, aber einige Anwender berichten, dass es süchtig macht. Eine Abhängigkeit von Sulbutiamin ist nicht erwiesen, allerdings können hohe Dosen die Gefahr erhöhen. Anwender, die diesen Ersatzstoff zehn Tage hintereinander einnehmen, können zum Beispiel 2 bis fünf Tage lang unter Entzugserscheinungen leiden. Wenn Sulbutiamin mit antipsychotischen Medikamenten gemischt wird, besteht eine zusätzliche Gefahr. (8 ).

Die Wirksamkeit von Nootropika wurde in vielen kleinen Forschungsstudien nachgewiesen. Es wurden jedoch keine großen Forschungsstudien durchgeführt, um ihre Wirksamkeit zu belegen.

Es gibt nicht viele Forschungsstudien über die Sicherheit und Wirksamkeit von Nootropika, so dass es schwierig ist, vorherzusehen, ob diese Medikamente für alle verlässlich sein könnten.

Da natürliche Nahrungsergänzungsmittel nicht unter die Richtlinien der US Food and Drug Administration fallen, bestehen Zweifel an der Sicherheit der Medikamente und die Möglichkeit von Verfälschungen ist hoch.

Einige Produkte sollen Verunreinigungen enthalten, auf die auf dem Etikett nicht hingewiesen wird. Lassen Sie sich daher immer von einem Arzt beraten, bevor Sie diese Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, oder kaufen Sie die Präparate bei einem zuverlässigen Unternehmen, das unabhängige Tests durchführt.

Für schwangere Frauen und Kinder wird von der Einnahme abgeraten, es sei denn, sie wird von einem Arzt empfohlen.

Zahlreiche Nootropika können zu unerwünschten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten führen. Wenn Sie bereits andere verschreibungspflichtige Medikamente einnehmen (gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes oder orale Empfängnisverhütung), können Nootropika deren Wirkung auf den Körper verändern.

Allerdings haben Omega-3-Fette und Koffein in zahlreichen Forschungsstudien positive Ergebnisse in Bezug auf das Gehirn gezeigt. Aus diesem Grund sind diese Nahrungsergänzungsmittel in der empfohlenen Dosis und mit den entsprechenden Einschränkungen sicher einzunehmen. (9 ).

Zusammenfassung

Zahlreiche Ärzte sind sich einig, dass der beste Weg zur Verbesserung der Gehirnfunktion darin besteht, ausreichend zu schlafen, regelmäßig Sport zu treiben, sich gesund zu ernähren und mit Spannungen umzugehen.

Für Menschen, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern möchten, können manchmal auch nootropische Präparate hilfreich sein. Wer über die Einnahme eines Nootropikums nachdenkt, sollte mit einem Arzt über die besten Möglichkeiten sprechen. (10 ).

Empfehlungen

  1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/nootropic
  2. https://www.thorne.com/take-5-daily/article/what-is-a-nootropic-and-where-do-nootropics-come-from
  3. https://www.webmd.com/vitamins-and-supplements/features/nootropics-smart-drugs-overview
  4. https://www.myvitalc.com/es/the-5-hidden-benefits-of-nootropics/
  5. https://www.mindlabpro.com/blogs/nootropics/benefits-nootropics
  6. https://www.banyantreatmentcenter.com/2020/06/08/smart-drugs-bad-decision-a-look-at-nootropics-stuart/
  7. https://www.therecoveryvillage.com/stimulant-addiction/faq/what-are-nootropics/
  8. https://dualdiagnosis.org/smart-drugs-nootropics-the-next-drugs-of-abuse/
  9. https://www.medicinenet.com/what_are_nootropics/article.htm#are_nootropics_effective_and_safe
  10. https://www.medicalnewstoday.com/articles/326379#summary.
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