Jiaogulan

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Gynostemma pentaphyllum, auch Jiaogulan genannt, ist eine krautige Rebe aus der Familie der Gurkengewächse (Cucurbitaceae), die in den südlichen Regionen Chinas, Südkoreas und Japans heimisch ist. Jiaogulan ist vor allem als pflanzliches Arzneimittel bekannt, dem eine antioxidative und adaptogene Wirkung zugeschrieben wird, die die Widerstandsfähigkeit erhöht. (1 )

Botanik

Pentaphyllum (Synonym: vitis pentaphyllum) ist eine kletternde, saisonale Rebe, die in China, Japan und Teilen Südostasiens heimisch ist. Die Pflanze ist zweihäusig – sie hat sowohl männliche als auch weibliche Blüten auf getrennten Pflanzen. Die Blätter wachsen häufig in Gruppen von 5 und es werden kleine grünlich-weiße Blüten gebildet. Obwohl G. Pentaphyllum zur Familie der Kürbis- und Gurkengewächse gehört, produziert sie keine besonderen Früchte dieser Familie. Die Pflanze wächst perfekt und wird in der freien Natur geerntet; sie wurde in Kultur genommen und es wurde sogar eine Gewebekultur durchgeführt. Die Pflanze ist jetzt in den heißeren, trockeneren Teilen der Vereinigten Staaten eingebürgert.

Geschichte

Jiaogulan wurde erst in den letzten 20 Jahren in die traditionelle chinesische Medizin aufgenommen, obwohl die Pflanze in der Provinz Guizhou schon lange im Volksmund verwendet wird. Seine Eigenschaften sollen untersucht worden sein, als eine chinesische Volkszählung ergab, dass viele ältere Menschen in der Provinz die Pflanze verwendeten. Die Eigenschaft der Pflanze als Süßungsmittel förderte chemische Untersuchungen in Japan. Die Kommerzialisierung und die wissenschaftliche Erforschung der Blätter wurden von den chinesischen Provinzbehörden gefördert. Die Entdeckung, dass in den Blättern eine Reihe von Ginseng-ähnlichen Saponinen vorkommt, hat eine aggressive Werbung für die Pflanze als Ersatz für Ginseng ausgelöst. Das Aussehen von Jiaogulan im amerikanischen Handel wurde sogar in populären Publikationen erklärt.

Chemie

Zu den pflanzlichen Bestandteilen gehören hauptsächlich Sterole, acetylenische Sterole und Triterpenole. Es ist bekannt, dass sich die Struktur der Phenole, Saponine und Flavonoide sowohl geographisch als auch nach Genotyp unterscheidet.8 Eine große Anzahl von Dammaran- (Triterpen-) Saponinen, die Gypenoside genannt werden, wurden aus den Blättern der Pflanze beleuchtet. Vorarbeiten zu den Gypenosiden wurden hauptsächlich von 1 Gruppe von Wissenschaftlern durchgeführt, aber die Bestandteile werden weiterhin beschrieben. Zahlreiche dieser Saponine entsprechen denjenigen, die in Ginseng gefunden wurden, und das Material ist mit dem der Ginsengwurzeln vergleichbar. Aufgrund der großen Unterschiede in der Menge und der Art der Gypenoside ist die Standardisierung spezifischer Gypenoside jedoch problematisch geworden. Viele aktuelle Produkte sind auf den Gesamtgehalt an Saponinen standardisiert. Hochleistungsflüssigkeitschromatographie und Flüssigchromatographie-Massenspektrometrie-Techniken wurden beschrieben, um chemische Bestandteile zu erkennen. (2 ).

Krankheitskraut?

Die Chinesen nennen Jiaogulan ein „Unsterblichkeitskraut“ und behaupten, es habe verjüngende Eigenschaften. Viele sagen, es könne dem Körper helfen, Stress zu widerstehen und die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern. Fachleute der organischen Medizin stufen es als Adaptogen ein, da man glaubt, dass es den Körper unterstützt, ohne Schäden oder Ungleichgewicht zu verursachen.

In der chinesischen Medizin wurde er ursprünglich während der Ming-Dynastie als Volksheilmittel für Erkrankungen wie Magengeschwüre beschrieben. Jiaogulan-Tee soll auch gegen Husten, Erkältungen und andere Atemwegserkrankungen wie chronische Bronchitis helfen.

Jiaogulan wurde in der konventionellen chinesischen Medizin nicht sehr häufig verwendet. Dennoch glaubten einige Menschen, dass Tees aus Jiaogulan aus der Provinz Guizhou Ihnen helfen könnten, länger zu leben. Es gibt keine klinischen Beweise für seine Vorteile als Anti-Aging-Kraut. Wenn es so wäre, hätten Sie das Geheimnis der Unsterblichkeit wahrscheinlich schon längst entdeckt!

Ginseng-Ersatz?

Die herkömmliche chinesische Medizin verwendet Ginseng zur Behandlung von Verspannungen, Schlafstörungen, Erkältungen und Grippe. Er soll auch die Konzentration und das Gedächtnis, die körperliche Ausdauer und das Durchhaltevermögen verbessern. In der westlichen Medizin wird er als Stimulans verwendet.

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, behaupten, dass es viele der gleichen Vorteile wie Ginseng bietet und als Ersatz für Ginseng verwendet werden kann. Es besteht nicht aus vielen der anderen chemischen Verbindungen, die in Ginseng enthalten sind, und kann nicht als ähnlich angesehen werden.

Was die Forschung sagt

Befürworter von Jiaogulan, die für die Website jiaogulan.org schreiben, behaupten, dass Jiaogulan Ihren Blutfluss verbessern und Ihren Blutzucker senken kann. Laut einer Studie, die in der Zeitschrift Alternative treatments in health and medication veröffentlicht wurde, kann es bei der Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung helfen. Jiaogulan enthält Saponine. Diese Stoffe können sich mit Gallensäuren verbinden und helfen, den Cholesterinspiegel zu senken. Sie könnten auch dazu beitragen, das Risiko von Darmkrebs zu verringern, so eine Forschungsstudie im World Journal of Gastroenterology.

Wissenschaftler untersuchen die krebsbekämpfenden Fähigkeiten von Jiaogulan. Eine Studie, die in der Fachzeitschrift World Journal of Molecular Sciences veröffentlicht wurde, ergab, dass Jiaogulan dazu beitragen könnte, einige der Zellveränderungen zu verhindern, die für das Wachstum von Tumoren erforderlich sind.

Laut einer im Journal of Animal and Veterinary Advances veröffentlichten Forschungsstudie kann Jiaogulan die Ausdauer verbessern. Wenn Ratten mit unraffinierten Polysacchariden, die in Jiaogulan enthalten sind, gefüttert wurden, schwammen sie bei einem Schwimmtest nach dreißig Tagen länger.

Was ist zu tun, wenn Sie Jiaogulan ausprobieren möchten

Sprechen Sie zunächst mit Ihrem Arzt, wenn Sie Jiaogulan als ergänzende Gesundheitsmaßnahme ausprobieren möchten. Es ist am besten, natürliche Arzneimittel unter der Anleitung eines Arztes oder einer in organischen Arzneimitteln ausgebildeten Person zu verwenden. Das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin bietet Informationen über die Zulassung von Kräuterkundigen.

Es gibt keine erprobten wirksamen Dosen des Krauts für Erwachsene oder Kinder. Kräuterkundige empfehlen in der Regel 2 bis 4 Tassen Jiaogulan-Tee pro Tag. Jiaogulan hat nur wenige bekannte nachteilige Wirkungen. Bei manchen Menschen verursacht es Übelkeit und vermehrten Stuhlgang. Außer als Tee wird es auch als Extrakt und in Tablettenform angeboten. (3 ).

Jiaogulan Wohn- oder Geschäftsräume

Als japanische Forscher in den 1970er Jahren begannen, die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Jiaogulan zu untersuchen, entdeckten sie, dass es aus einer Reihe von Saponinen besteht, den chemischen Substanzen, die für die adaptogenen Wirkungen von Ginseng verantwortlich sind.

Tatsächlich enthält Jiaogulan mehr als 80 verschiedene Saponine (Gypenoside) im Vergleich zu den 28, die in Ginseng gefunden wurden. Zusätzlich zu diesen Saponinen ist Jiaogulan ein natürliches Antioxidans und eine reichhaltige Quelle gesunder Vitamine und Mineralien.

Viele Menschen sind der Meinung, dass Jiaogulan zu den besten Adaptogenen gehört, die in der Natur entdeckt wurden. Falls Sie mit diesem Begriff nicht vertraut sind, werden sie auch als biologische Reaktionsmodifikatoren bezeichnet. Die Kriterien für ein Adaptogen wurden von russischen Ärzten in der Mitte des 20. Jahrhunderts aufgestellt und bestehen aus:.

Die Fähigkeit, den Körper dabei zu unterstützen, sich an verschiedene Spannungen anzupassen, sowohl in der Umwelt als auch im Kopf.

Es verursacht keine Schäden oder zusätzliche Spannungen im Körper.

Eine unspezifische Wirkung auf den Körper und die Fähigkeit, alle wichtigen Systeme zu unterstützen.

Die gesundheitlichen Vorteile von Jiaogulan

Neben seiner Fähigkeit, das Leben zu verlängern, hat Jiaogulan zahlreiche spezifische gesundheitliche Vorteile, die wir uns im Folgenden ansehen werden. Wenn Sie sich dafür interessieren, was dieses großartige Kraut für Sie tun kann, dann lesen Sie weiter …

1. Für Energie

Die Chinesen haben im Allgemeinen Tee aus Jiaogulan getrunken, um sich die Energie zu verschaffen, die sie während eines anstrengenden Arbeitstages benötigen. Ganz gleich, ob Sie einen anstrengenden Tag auf dem Feld oder im Büro vor sich haben oder ob Sie sich einfach nur ein bisschen schlapp fühlen, es gibt Beweise dafür, dass Jiaogulan Ihnen den Energieschub geben kann, den Sie brauchen, um den Tag zu überstehen.

Zahlreiche chinesische Studien haben gezeigt, dass Jiaogulan die Energie und Ausdauer von Sportlern steigern kann. Eine Studie aus dem Jahr 1993 ergab, dass die Probanden, denen das Kraut oral verabreicht wurde, im Vergleich zu anderen chinesischen Kräutern eine höhere Herzleistung aufwiesen.

2. für die Abwehrkräfte

Ein starkes und gesundes Immunsystem ist für unsere gesamte Gesundheit und unser Wohlbefinden absolut unerlässlich. Es hilft, uns vor Bakterien, Viren und Parasiten und vor Krankheiten zu schützen, die von akutem Schnupfen bis hin zu Krebs reichen.

Jiaogulan hat die Fähigkeit, das körpereigene Immunsystem aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften und seiner Fähigkeit, die Produktion von Stickstoffmonoxid zu kontrollieren, zu stärken. Wenn Sie zu Erkältungen oder Grippe neigen oder wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Immunsystem in irgendeiner Weise geschwächt ist, dann kann Jiaogulan helfen, Ihr System zu stärken und Sie vor Krankheiten zu schützen.

3. für die Verdauung

Es gibt kaum klinische Beweise, aber die Befürworter von Jiaogulan behaupten, dass es Wunder für ihr Verdauungssystem bewirkt. Ich muss zugeben, dass sich mein Magen, seit ich vor etwa einem Monat damit begonnen habe, es zu trinken, tatsächlich wohler gefühlt hat, aber ich muss auch zugeben, dass vielleicht andere Faktoren eine Rolle spielen.

Experten sagen, dass Jiaogulan den Darmtrakt vor Schäden durch Giftstoffe und vor Geschwüren schützen kann. Der Verzehr von Jiaogulan-Tee könnte auch eine natürliche Lösung für Verstopfung sein und dazu beitragen, die Keime in Ihrem Darm ins Gleichgewicht zu bringen, was zu einer besseren Gesamtgesundheit führt.

4. für die Herzgesundheit

Da die koronare Herzkrankheit eine der häufigsten Todesursachen in der heutigen Zeit ist, ist es gut zu wissen, dass Sie Ihrem Herzen auf natürliche Weise den Schutz bieten können, den es benötigt. Viele Tierversuche haben gezeigt, dass Jiaogulan den LDLCholesterinspiegel senken und gleichzeitig den hohen HDL-Cholesterinspiegel im Blut erhöhen kann.

Neben der Regulierung des Cholesterinspiegels hat Jiaogulan nachweislich auch einen günstigen Einfluss auf den Blutdruck. Das genaue System, nach dem es wirkt, ist noch nicht vollständig geklärt. Es wird jedoch angenommen, dass es dabei hilft, die Blutgefäße zu entspannen und zu erweitern und den Blutfluss durch die Arterien zu verbessern.

Forschungsstudien haben auch gezeigt, dass es die Ansammlung von schädlichen Plaques in den Arterien verhindern kann, die unbehandelt zu Schlaganfall und Herzinfarkt führen können.

5. Für die Stimmung

Wie viele andere Bio-Tees auch, kann eine schöne Tasse warmer Jiaogulan helfen, das Gleichgewicht Ihres Geistes wiederherzustellen und die Unruhe und den Stress des Tages abzubauen. Niemand behauptet, dass er bei schweren Fällen von Anspannung, Stress und Angstzuständen hilft, aber wenn Sie sich etwas nervös fühlen, kann er Ihnen einfach ein Lächeln ins Gesicht zaubern.

6. Für eine gute Nachtruhe

Die Chinesen trinken traditionell Jiaogulan-Tee, um sich nach der Arbeit zu entspannen und einen erholsamen Schlaf zu finden. Es gibt keine wissenschaftlichen Studien, die bestätigen können, dass diese Verwendung des Krauts dem Schlaf zugute kommt.

In Anbetracht seiner langen Anwendungsgeschichte und der vielen positiven Anekdoten, auf die ich gestoßen bin, glaube ich jedoch nicht, dass man es leichtfertig abtun sollte. Wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben, dann ist es sicherlich wert, Jiaogulan eine Chance zu geben. Nehmen Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen eine Tasse ein und sehen Sie, wie es bei Ihnen wirkt.

7. zur Gewichtsreduktion

Ich verstehe, was Sie glauben … hier kommt ein weiteres Kraut, das Ihnen garantiert beim Abnehmen hilft. Doch wie die meisten gesunden Tees können sie Ihnen definitiv helfen, Ihr Gewicht langfristig zu kontrollieren.

Als Ersatz für kalorienreiche Limonaden kann Jiaogulan Ihnen helfen, die Kalorien zu reduzieren, was Ihrer Taille zugute kommt, wenn Sie ihn langfristig trinken. Außerdem gibt er Ihnen die Energie, die Sie brauchen, um sich zu bewegen.

Eine klinische Studie aus dem Jahr 2006 hat gezeigt, dass es Menschen mit einer Fettlebererkrankung helfen und ihren Body-Mass-Index senken kann.

Es gibt keine einfachen Wege zu einer dramatischen Gewichtsabnahme, aber als Teil eines allgemeinen Diät- und Trainingsplans könnte Jiaogulan Ihnen langfristig helfen.

8. für die Haut

Jiaogulan ist eine hervorragende Quelle natürlicher Antioxidantien, die dazu beitragen, Hautschäden durch freie Radikale zu verhindern. Der regelmäßige Verzehr von Jiaogulan kann dazu beitragen, einige der Anzeichen von Zellschäden zu reduzieren und die unerwünschten Anzeichen des Älterwerdens zu verringern.

Bei topischer Anwendung kann Jiaogulan tatsächlich helfen, die Haut vor UV-Schäden zu schützen, die durch zu viel direkte Sonneneinstrahlung entstehen. Laut einer chinesischen Forschungsstudie kann auch der Verzehr von Jiaogulan oder die Einnahme von Jiaogulan in Kapselform helfen, UV-Schäden zu vermeiden.

9. Anti-Aging

Jiaogulan wird nicht umsonst das Kraut der Unsterblichkeit genannt. Es wurde zunächst in die klinische Forschung eingeführt, weil Studien der Bevölkerungsforschung zeigten, dass diejenigen, die es häufig konsumierten, länger und wesentlich gesünder lebten.

Wissenschaftler glauben, dass der Hauptgrund für diesen grundlegenden Nutzen darin liegt, dass es zwei wirklich wichtige Antioxidantien enthält: Glutathion und Superoxiddismutase.

Eine wissenschaftliche Studie ergab, dass Jiaogulan, das täglich über einen Zeitraum von zwei Monaten eingenommen wurde, viele der Anzeichen des Alterns wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit, Gedächtnisverlust, Durchfall und Gleichgewichtsstörungen verringert.

10. Erkrankungen der Atemwege

Jiaogulan ist ein hervorragendes Naturheilmittel gegen eine Reihe von Atemwegserkrankungen wie Husten, Asthma und Bronchitis. Eine wissenschaftliche Studie über die Wirkung von Jiaogulan bei hartnäckiger Bronchitis hat ergeben, dass es bei über 90% der 86 Fälle hilft.

In China wird er traditionell als schleimlösendes Mittel verwendet, da er dazu beiträgt, eine Ansammlung von Schleim aus den Atemwegen zu lösen, so dass Sie viel leichter atmen können.

11. Bei Diabetes und Blutzuckerspiegel

Vietnamesische Wissenschaftler haben untersucht, ob Jiaogulan-Tee Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und die Insulinempfindlichkeit hat. Die Forschungsstudie aus dem Jahr 2013 wurde mit Typ-2-Diabetikern durchgeführt, die 1 Monat lang 6 Gramm Jiaogulan-Tee erhielten. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Gynostemma pentaphyllum-Tee (Jiaogulan-Tee) die Insulinempfindlichkeit bei Menschen mit Typ-2-Diabetes verbessert.

12. Anti-Krebs möglich

Ende 2016 haben chinesische Forscher eine Meta-Analyse von Forschungsstudien durchgeführt, um mögliche krebshemmende Vorteile von Gynostemma pentaphyllum und seinen Bestandteilen herauszufinden. Die Forscher entdeckten viele Gypenoside, die nachweislich krebshemmend wirken, von der Verhinderung der Ausbreitung bis zur direkten Abtötung von Krebszellen. Die Forschungsstudie kam zu dem Schluss, dass die „gpm-Formel“ (Gynostemma pentaphyllum) viele potenziell heilende Wirkungen haben könnte. (4 ).

5 erstaunliche Vorteile von Gynostemma-Tee (Jiaogulan-Tee)

Gynostemma-Tee ist ein Bio-Tee, der aus den getrockneten Blättern der Gynostemma pentaphyllum-Pflanze aufgebrüht wird, die auch als Jiaogulan oder ‚Armenginseng‘ bekannt ist. Die Pflanze, die in Teilen Chinas, Japans und Südostasiens beheimatet ist, kann auch als Extrakt oder in Form von Kapseln eingenommen werden. Die Pflanze ist eine Kletterpflanze, die inzwischen auch in vielen anderen asiatischen Ländern eingebürgert ist. Sie können diesen Tee in einzigartigen Importgeschäften und Gesundheitsläden auf der ganzen Welt, auch in den Vereinigten Staaten, finden.

Seit Jahrhunderten wird der natürliche Tee aus dem oberirdischen Teil (einschließlich der Stängel und Blätter) des Gp in China als allgemeines Stärkungsmittel getrunken. Heute erfreut er sich weltweit zunehmender Beliebtheit zur Senkung der Serumfette und des Cholesterinspiegels. Wie grüner Tee hat auch Jiaogulan-Tee eine antikarzinogene und antioxidative Wirkung. (5 ).

Dieser Tee ist wegen seiner einzigartigen Nährstoffzusammensetzung so begehrt, denn er enthält spezifische Adaptogene und Antioxidantien, die die Energie und Ausdauer des Körpers steigern können. Die Blätter sind auch reich an Mineralien wie Magnesium, Kalzium, Zink, Eisen und Mangan.

Vorteile

Zu den vielen Vorteilen von Gynostemma-Tee gehören seine Auswirkungen auf Ausdauer, Kraft, Cholesterin, Schwellungen, Müdigkeit und Diabetes, um nur einige zu nennen.

Adaptogene Vorteile

Gynostemma ist ein Adaptogen, eine Substanz, die Ihren gesamten Körper wieder ins Gleichgewicht bringt. Zu den aktiven Bestandteilen dieses Tees gehören Saponine, die sogenannten Gypenoside, die dem Körper helfen können, sich anzupassen und herauszufinden, wie er sich besser schützen kann.

Cholesterinprobleme

Die blutverdünnenden Eigenschaften dieses Tees können dazu beitragen, Cholesterinverstopfungen zu vermeiden und somit die Gefahr von Schlaganfällen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern.

Gewichtsabnahme

Die stimulierende Wirkung dieses Tees macht ihn zu einem idealen Mittel, um den Stoffwechsel anzukurbeln und bei der Gewichtsabnahme zu helfen.

Langlebigkeit

Traditionell wird angenommen, dass Gynostemma-Tee das Leben verlängert, was auf die Antioxidantien und Adaptogene zurückzuführen sein könnte, die in dem grünen Kraut enthalten sind. Er wird typischerweise das ‚Unsterblichkeitsgetränk‘ genannt.

Diabetes

Laut einer Studie, die in der Zeitschrift hormonal agent and metabolic research study veröffentlicht wurde, kann dieser Tee helfen, den Blutzuckerspiegel und den Insulinspiegel im Körper zu kontrollieren.

Wie zubereiten?

Die Zubereitung von Gynostemma-Tee zu Hause ist nicht besonders schwierig und ergibt ein schmackhaftes Getränk, das Sie zu jeder Tageszeit genießen können. Lassen Sie uns einen Blick auf das unten aufgeführte Gericht werfen.

Bestandteile

  • 8 Unzen gefiltertes Wasser
  • 2 Teelöffel getrocknete Gynostemma-Blätter
  • 1 Teelöffel Honig

Anleitung

Um Jiaogulan/Gynostemma-Tee zuzubereiten, bringen Sie eine Kanne mit Wasser zum Kochen und nehmen sie dann für 2-3 Minuten vom Herd.

Geben Sie 2 Teelöffel der getrockneten Gynostemma-Blätter in eine Teekanne. Gießen Sie das warme Wasser über die Teeblätter und lassen Sie sie mindestens 10 Minuten ziehen. Je länger die Blätter ziehen, desto mehr Nährstoffe werden dem Tee entzogen. Sie können einen Teelöffel Honig hinzugeben, um den Geschmack zu verstärken, bevor Sie ihn heiß servieren! (6 ).

Unzureichende Beweise für die Bewertung der Wirksamkeit bei …

Lebererkrankungen (nicht-alkoholische Fettlebererkrankung). Frühe Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die dreimal tägliche Einnahme von Jiaogulan über einen Zeitraum von 4 Monaten bei Personen mit einer Art von Lebererkrankung, die als nichtalkoholische Fettlebererkrankung bezeichnet wird, keine Verbesserung der Marker für Leberfunktion, Body-Mass-Index, Cholesterinspiegel, Nierenfunktion oder Blutzucker bewirkt.

  • Regulierung des Blutdrucks.
  • Magenbeschwerden.
  • Schlafprobleme (Schlafstörungen).
  • Verbesserung des Gedächtnisses.
  • Verbesserung der Herzfunktion. (7 )

Traditionelle Anwendung und Nutzen von Jiaogulan

  • Die ganze Pflanze ist ein tonisches Kraut, das die Durchblutung verbessert, die Leberfunktion anregt, das Immun- und Nervensystem stärkt und den Blutzucker- und Cholesterinspiegel senkt.
  • Sie hat auch eine beruhigende Wirkung, lindert Krämpfe und senkt den Blutdruck.
  • Es wird innerlich bei der Behandlung von Stress und Müdigkeit, Magengeschwüren, Asthma, Bronchitis, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs eingesetzt.
  • Es fördert das körperliche, seelische und geistige Wohlbefinden.
  • Sie macht den Körper fähig, mit Spannungen umzugehen.
  • Es ist speziell für die chronische Bronchitis geeignet.
  • Es heilt zahlreiche psychische Leiden wie Stress und Unruhe, Angstzustände, Alzheimer und Schizophrenie.
  • Nehmen Sie Jiaogulan frühmorgens ein, um Ihre Kraft, Ausdauer und Belastbarkeit zu steigern.
  • Jiaogulan verbessert die Qualität des Schlafes und wird häufig zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt.
  • Es bekämpft Diabetes, indem es die Produktion von Insulin erhöht.
  • Es heilt Herzkrankheiten wie Arrhythmie und Angina pectoris.
  • Es stabilisiert hohen Blutdruck und kontrolliert den Cholesterinspiegel im Blut.
  • Es erhöht die Produktion von Leukozyten.
  • Jiaogulan ist ein wirksames Heilmittel für verschiedene Krebsarten wie Haut-, Prostata-, Brust-, Gebärmutter-, Nieren- und Speiseröhrenkrebs.
  • Jiaogulan wird in großem Umfang zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt und kehrt sogar die Auswirkungen von Leberschäden um.
  • Es fördert die Verdauung und unterstützt den Magen bei der Aufnahme von wichtigen Nährstoffen.
  • Jiaogulan nährt die Haut und lässt sie strahlen und wird sogar verwendet, um abgestorbene Haut loszuwerden.

Kulinarische Verwendungen

  • Die Blätter und jungen Stängel werden nach dem Kochen eingenommen.
  • Die Blätter haben einen süßen Geschmack und werden als Tee verwendet.
  • Jiaogulan wird hauptsächlich als Tee konsumiert und wird in Japan auch als natürliches Süßungsmittel verwendet.
  • Jiaogulan ist auch als Alkoholextrakt und in Form von Kapseln oder Pillen erhältlich. (8 )

Was sind die Nebenwirkungen von Jiaogulan?

Kann das Immunsystem des Körpers stimulieren

Jiaogulan kann das Immunsystem fördern. Aus diesem Grund sollte es nicht zusammen mit Medikamenten eingenommen werden, die das körpereigene Immunsystem unterdrücken, da das Kraut diese möglicherweise weniger wirksam machen kann.

Kann Übelkeit verursachen

Es wurde festgestellt, dass Jiaogulan bei einigen Menschen Übelkeit und vermehrten Stuhlgang verursacht.

Kann Blutungen verstärken

Einige Quellen geben an, dass Jiaogulan die Blutgerinnung verhindern kann. Dies kann bei gefährdeten Personen zu verstärkten Blutungen führen. Allerdings gibt es weniger Forschungsergebnisse, die diese Tatsache unterstützen. Um auf Nummer sicher zu gehen, sollten Sie dieses Kraut nicht einnehmen, wenn Sie blutungsgefährdet sind oder sich einer chirurgischen Behandlung unterziehen müssen.

Jiaogulan-Nahrungsergänzungsmittel wurden nicht auf ihre Sicherheit hin getestet, und ihr Verkauf erfolgt in der Regel unkontrolliert. Die Produkte könnten auch mit anderen Metallen belastet sein. Die Unbedenklichkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Erkrankungen, schwangere Frauen, stillende Mütter und Kinder wurde noch nicht geprüft (9).

Bei oraler Einnahme: Jiaogulan ist möglicherweise sicher, wenn der Tee bis zu 3 Monate lang eingenommen wird, und wenn der Extrakt bis zu 4 Monate lang verwendet wird. Die häufigsten unerwünschten Wirkungen sind Durchfall und Unwohlsein. Es gibt keine ausreichenden seriösen Informationen, um zu verstehen, ob Jiaogulan sicher ist, wenn es langfristig eingenommen wird.

Einzigartige Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtshinweise

Schwangerschaft: Jiaogulan ist möglicherweise gefährlich, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Eine der Chemikalien in Jiaogulan wurde mit möglichen Geburtsfehlern in Verbindung gebracht.

Stillen: Es gibt nicht genügend verlässliche Informationen, um zu wissen, ob Jiaogulan während der Stillzeit sicher verwendet werden kann. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

„Autoimmunerkrankungen wie Multiple Sklerose (ms), Lupus (systemischer Lupus erythematodes, sle), rheumatoide Arthritis (ra) oder andere Erkrankungen: Jiaogulan kann das Immunsystem des Körpers dazu bringen, aktiver zu werden. Dies kann die Symptome einer Autoimmunerkrankung verstärken. Wenn Sie an einer Autoimmunerkrankung leiden, sollten Sie die Einnahme von Jiaogulan vermeiden, bis Sie mehr darüber wissen.

Blutungszustände: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann Blutungen verschlimmern.

Operationen: Jiaogulan kann die Blutgerinnung verlangsamen. Es kann die Gefahr von Blutungen während und nach einer Operation erhöhen. Setzen Sie Jiaogulan mindestens 2 Wochen vor einer geplanten chirurgischen Behandlung ab. (10 ).

Empfehlung

  1. Https://www.bionity.com/en/encyclopedia/jiaogulan.html
  2. Https://www.drugs.com/npp/jiaogulan.html
  3. Https://www.healthline.com/health/is-jiaogulan-the-new-ginseng#toc_title_hdr_1
  4. Https://myemail.constantcontact.com/12-erprobte-vorteile-von-jiaogulan.html?Soid=1127365049623&aid=faityhqht-g
  5. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.2701
  6. Https://www.organicfacts.net/gynostemma-tea.html
  7. Https://www.medicinenet.com/jiaogulan/supplements-vitamins.htm
  8. Https://www.healthbenefitstimes.com/jiaogulan/
  9. Https://www.stylecraze.com/articles/jiaogulan/
  10. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-265/jiaogulan
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