Horny Goat Weed

38 Minuten gelesen

Horny Goat Weed ist eine Pflanze, die in der chinesischen Standardmedizin verwendet wird. Wie die Bezeichnung „natürliches Viagra“ schon sagt, verwenden manche Menschen Horny Goat Weed, um die sexuelle Funktion und Stimulation zu verbessern.

In diesem Beitrag geht es um die möglichen gesundheitlichen Vorteile und negativen Auswirkungen der Einnahme von Horny Goat Weed. Außerdem erfahren Sie, welche Dosierungen empfohlen werden und worauf Sie beim Kauf dieses Nahrungsergänzungsmittels achten sollten.

Auch bekannt als

  1. Epimedium
  2. Yin yan huo
  3. Dâm dương hoắc [1]

Horny Goat Weed – die Geschichte hinter dem Namen

Horny Goat Weed hat die Auszeichnung, den offensichtlichsten Namen in der Geschichte der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel zu tragen. Sie lesen den Namen und wissen sofort, worum es geht. Es könnte eines der bekanntesten und ältesten Kräuter für die sexuelle Gesundheit sein, das einigen Angaben zufolge über 2.000 Jahre alt ist.

„Horny Goat Weed, auch Epimedium oder Yin Yang Huo genannt, wurde erstmals in den alten klassischen chinesischen Medizintexten beschrieben. Heute nimmt Horny Goat Weed einen wichtigen Platz in der konventionellen chinesischen Medizin ein und erfreut sich weltweit wachsender Beliebtheit … [als] ein zuverlässiges Aphrodisiakum, das … [einen gesunden] Sexualtrieb bei Männern und Frauen unterstützt.“.

Die Geschichte hinter diesem berüchtigten Bio-Gesundheitsmittel ist genauso gut wie sein Name. Der Legende nach entdeckte ein Ziegenhirte irgendwo in den hohen Lagen Chinas ein merkwürdiges Verhalten bei seiner Herde. Allerdings trat dieses Verhalten nur zu bestimmten Zeiten auf. Der Ziegenhirte konnte es nicht herausfinden. Also studierte er die Herde, bis er das Geheimnis entdeckte.

Die Ziegen wurden immer dann extrem sexuell erregt, wenn sie an einem bestimmten Fleck blühender Pflanzen fraßen. Die Weidefläche, die aus 25 Arten von Stauden aus der Familie der Berberidaceae bestand, war das Geheimnis hinter den mystischen Gewohnheiten der geilen Ziegen des Hirten. Daher wird es seit 2.000 Jahren in Ratgebern für pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel als Horny Goat Weed bezeichnet.

Mehr über Horny Goat Weed Ergänzungsmittel

Die Epimedium-Pflanze ist eine blättrige, blühende Pflanze, die vor allem in den höheren Lagen Asiens vorkommt. Der Wirkmechanismus, oder warum Horny Goat Weed so wirksam zu sein scheint, ist noch nicht ganz geklärt. Aber das hat es nicht davon abgehalten, sich als natürliches Kraut zur Unterstützung der sexuellen Gesundheit zu etablieren. Die Blätter der Pflanze enthalten zahlreiche wichtige Nährstoffe, die Flavonoide genannt werden, sowie Polysaccharide, Sterole und ein Alkaloid namens Magnaflorin, die alle das Geheimnis von Horny Goat Weed bergen könnten. [2]

Wirkt Horny Goat Weed?

In einer Studie aus dem Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Icariin Ratten zu helfen schien, deren Blutgefäße tatsächlich geschädigt waren. Diejenigen, die ein Icariin-Präparat erhielten, waren besser in der Lage, Stickstoffmonoxid im Penisgewebe zu synthetisieren (ein wichtiger Bestandteil für eine Erektion) als diejenigen, die ein Placebo erhielten.

In einer anderen Studie entdeckten Forscher, dass ältere Ratten, die 10 Tage lang mit einem Icariin-Extrakt gefüttert wurden, häufigere Ejakulationen und eine kürzere Latenzzeit zwischen den Ejakulationen hatten.

Studien haben herausgefunden, dass Ikariin pde5 verhindert – genau das gleiche System wie bei Medikamenten wie Viagra (generischer Name Sildenafil; siehe entscheidende Sicherheitsinformationen) oder Cialis (generischer Name Tadalafil; siehe entscheidende Sicherheitsinformationen) (obwohl Ikariin viel weniger stark ist als diese verschreibungspflichtigen Medikamente).

Leider sind diese Forschungsstudien zu den Wirkungen von Icariin meist suggestiv; sie wurden an Tieren und im Reagenzglas durchgeführt. Horny Goat Weed wirkt im Körper möglicherweise nicht auf die gleiche Weise. Es gibt keine Forschungsstudien über die Auswirkungen von Horny Goat Weed auf Ed beim Menschen. [3]

Mechanismus

Ähnlich wie Viagra oder Cialis wirkt Horny Goat Weed in erster Linie, indem es den Blutfluss zu den Genitalien erhöht, was die Stimulation steigern kann. Der Wirkstoff Icariin hemmt die Phosphodiesterase-5 (pde5), ein Enzym, das die Blutzirkulation im gesamten Körper, also auch im Penis, einschränkt. Dies führt dazu, dass mehr Blut in den Penis strömt und eine Erektion verursacht.

Im Vergleich zu anderen Medikamenten auf dem Markt ist Icariin jedoch ein schwacher pde5-Hemmer. Viagra (Sildenafil) zum Beispiel ist 80-mal wirksamer bei der Verhinderung von pde5 als Icariin. In einer Studie gelang es den Forschern jedoch, die Struktur von Icariin zu verändern und ein Derivat mit einer vergleichbaren Aktivität wie Viagra herzustellen. Da dieser Wirkstoff genauer auf das Enzym abzielt, hat er möglicherweise weniger negative Auswirkungen [7].

Überwindet die Blut-Hirn-Schranke, wo es neuroprotektive Wirkungen haben kann.

Verbessert die Durchblutung des Gehirns, die synaptische Plastizität, die Gesundheit der Blutgefäße des Gehirns und den Abbau von Beta-Amyloid in den Bereichen des Gehirns, die für das Gedächtnis und die Wahrnehmung entscheidend sind (Hippocampus und Kortex), wodurch die Gehirnfunktion verbessert werden könnte.

Senkt die Entzündung, indem es die entzündungsfördernden Moleküle (tnf-alpha, il-b und cox-2) reduziert. Es hemmt ebenfalls einen wichtigen Entzündungsweg namens nf-κb.

Verringert die oxidative Spannung, indem es die Superoxid-Dismutase (Sod) erhöht, ein Enzym, das oxidative Schäden minimiert und die antioxidative Abwehr erhöht.

Schützt die Knochen, indem es ein Protein erhöht, das die Bildung von Knochen und Knorpel unterstützt (das sogenannte morphogenetische Knochenprotein, bmp-2). Es verbessert auch die Produktion von Osteoblasten, Zellen, die Knochen entwickeln und reparieren.

Kann das Östrogen bei Frauen in den Wechseljahren erhöhen.

Kann das Testosteron erhöhen.

Gesundheitliche Vorteile

Die meisten der Vorteile von Horny Goat Weed beschreiben seinen Wirkstoff, Icarin.

Erektile Dysfunktion und Libido

Impotenz (ED) ist das Unvermögen, eine Erektion zu bekommen und zu halten, die für eine akzeptable sexuelle Leistungsfähigkeit ausreicht. Sie wird auch als Impotenz bezeichnet. Impotenz kann periodisch oder regelmäßig auftreten und hat verschiedene Ursachen, sowohl psychologische als auch physische. Da Erektionen von einer gesunden Blutzirkulation im Penis abhängen, können Probleme, die den Blutfluss im Penis verringern, Ed auslösen.

In einer wissenschaftlichen Studie an 63 Männern mit leichter bis mittelschwerer Ed verbesserte ein traditionelles thailändisches Medikament mit Horny Goat Weed und 12 anderen Kräutern (Capra) die Erektionsfähigkeit und löste nur leichte Nebenwirkungen aus (die typischste war Schwindelgefühl).

Ebenso verbesserte ein japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 weiteren natürlichen Extrakten (Leopin Royal) in einer Studie an 49 älteren Männern die Impotenz (um nur einige Alterserscheinungen zu nennen).

Icariin, der aktive Bestandteil von Horny Goat Weed, verbesserte die Erektionsfähigkeit bei alten, zuckerkranken und kastrierten Ratten. Diese Wirkungen könnten mit seiner Fähigkeit zusammenhängen, die Blutzirkulation im Körper zu fördern.

In einer anderen Forschungsstudie wurde festgestellt, dass männliche Ratten mit geschädigten Penisnerven nach der Einnahme von Icariin tatsächlich besser auf die Erektion reagieren.

Horny Goat Weed kann ebenfalls den Sexualtrieb steigern. In einer Studie mit 22 Personen mit anhaltender Nierenerkrankung verbesserte es die Libido und das Lebensgefühl.

Darüber hinaus kann ein niedriger Testosteronspiegel die Libido sowohl bei Männern als auch bei Frauen verringern. Bei Ratten erhöhte Icariin den Gehalt an freiem Testosteron. Obwohl diese Wirkung beim Menschen nicht untersucht wurde, deutet sie darauf hin, dass die aphrodisierende Wirkung von Horny Goat Weed mit seiner Fähigkeit zusammenhängt, den Testosteronspiegel zu erhöhen, insbesondere bei älteren Menschen.

Unabhängig davon, dass Horny Goat Weed häufig für diese Funktion verwendet wird, wurden die Beweise für die Wirkung von Horny Goat Weed auf Potenz und Libido hauptsächlich an Tieren getestet. Weitere medizinische Studien an größeren Populationen sind erforderlich, um diese vorläufigen Ergebnisse zu validieren.

Knochengesundheit

Icariin könnte zur Erhaltung gesunder Knochen beitragen, indem es die Knochenstruktur und das Knochenwachstum fördert und den Abbau und Verlust von Knochen verhindert.

In einer medizinischen Studie verhinderte ein natürliches Programm, das aus Epimedium gewonnene Flavonoide enthielt, den Knochenabbau bei 74 Frauen nach der Menopause. Die Flavonoide können östrogenähnliche Wirkungen haben, was bei Frauen nach der Menopause von Vorteil ist. Bemerkenswert ist, dass dieses pflanzliche Programm keine negativen Auswirkungen auf die Gebärmutterschleimhaut hatte.

Eine chinesische Multikräuterbehandlung mit Horny Goat Weed (Fufang) verringerte in einer anderen Studie an fast 200 postmenopausalen Frauen, die 5 Jahre lang beobachtet wurden, den Knochenschwund und die Knochenbrüche.

  • In tier- und zellbasierten Studien haben Icariin und seine Sis-Verbindungen:
  • Erhöhte Knochenmineraldichte und -festigkeit bei Ratten in den Wechseljahren
  • Erhöhung der knochenbildenden Zellen (Osteoblasten)
  • Reduzierte knochenabbauende Zellen (Osteoklasten)
  • Reduzierte schädliche freie Radikale
  • Verhinderte Knorpel- und Knochenabbau bei arthritischen Mäusen

Die Ergebnisse sind zwar verlockend, aber es wurden nur 2 wissenschaftliche Studien durchgeführt (eine davon in Kombination mit anderen Kräutern) und die meisten dieser Studien verwendeten Tiere oder Zellen. Bevor wir mit Sicherheit sagen können, dass Horny Goat Weed den Knochenschwund bei Frauen nach der Menopause verhindert, sind weitere klinische Untersuchungen erforderlich.

Menopause

Flavonoide wie Ikariin in Horny Goat Weed können als Phytoöstrogene fungieren, d.h. als pflanzliche Verbindungen, die die Wirkung von weiblichen Sexualhormonen simulieren. In einer wissenschaftlichen Studie mit 90 postmenopausalen Frauen erhöhte ein Extrakt aus Horny Goat Weed den Östrogenspiegel und senkte den Cholesterinspiegel im Blut.

Abgesehen von seinen vorteilhaften Auswirkungen auf den Hormonspiegel löste Horny Goat Weed keine wesentlichen unerwünschten Wirkungen aus. Dieses Kraut könnte als natürliche Alternative zur Hormonersatztherapie bei Frauen nach der Menopause noch weiter erforscht werden.

Eine einzige klinische Studie kann nicht als ausreichender Beweis dafür angesehen werden, dass das Icariin des Horny Goat Weed östrogenähnliche Wirkungen hat. Es sind weitere klinische Studien erforderlich.

Herzprobleme

Da es den Cholesterinspiegel im Blut und die oxidative Spannung senken kann, könnte Horny Goat Weed auch das Herz schützen. In einer Studie hat Horny Goat Weed Granulat, das 120 älteren Menschen mit Herz- und Nierenproblemen verabreicht wurde, die Symptome gelindert und die Gesundheit des Herzens verbessert. Sie waren wirksamer als die Placebo-ähnliche Kontrollformel.

Die Funktion des Herzens bei Ratten, die einen Herzinfarkt erlitten hatten, wurde verbessert und die Schädigung des Herzens verringert; möglicherweise erhöht es die Überlebensfähigkeit der Herzzellen in extremen Situationen mit niedrigem Sauerstoffgehalt.

Geringere oxidative Schäden in den Mitochondrien der Herzen diabetischer Ratten. Die Mitochondrien sind außerordentlich wichtig für den hohen Energiebedarf des Herzens, und ihre Schädigung ist das Markenzeichen von Herz- und Kapillarerkrankungen sowie von Diabetes.

Senkung des Cholesterinspiegels, Verringerung der Gefahr von übermäßigen Blutgerinnseln bei Kaninchen mit Arterienverkalkung oder Atherosklerose.

Auch hier gibt es keine ausreichenden Beweise für die Vorteile von Horny Goat Weed für die Herzgesundheit. Größere, solidere medizinische Forschungsstudien sind erforderlich.

Stimmungsstörungen

In einer Pilotstudie mit 10 depressiven Menschen mit bipolarer Erkrankung und Alkoholabhängigkeit haben Dosierungen von Icariin von bis zu 300 mg/Tag über 8 Wochen die depressiven Anzeichen und den Alkoholkonsum verringert. Es wurde gut vertragen und es wurden keine negativen Auswirkungen berichtet.

Außerdem normalisierte Icariin die Werte der Stresshormone Cortisol und Crf bei depressiven Ratten unter chronischem, leichtem Stress. Crf ist das erste Hormon der HPA-Achse und spielt eine große Rolle bei der Aktivierung Ihrer Spannungswirkung. Ein hoher Crf-Spiegel kann zu Stress und Angstzuständen, Depressionen, psychischen Ungleichgewichten und Gedächtnisproblemen beitragen.

Schwellungen stehen in engem Zusammenhang mit einer Hpa-Überaktivität, wenn es um die Spannkraft und das psychische Gleichgewicht geht. In der oben genannten Studie verringerte Icariin auch Entzündungsmarker, die bei gestressten Ratten hoch waren (z.B. Il-6 und tnf-alpha). Im Allgemeinen hat es sicherlich ein faszinierendes stimmungsausgleichendes Potenzial, aber es sind noch weitere Studien erforderlich.

Alles in allem reichen eine kleine klinische Studie und einige tier- und zellbasierte Forschungsstudien nicht aus, um die Verwendung des Icariins von Horny Goat Weed bei Gemütszuständen zu unterstützen, solange nicht mehr klinische Forschung durchgeführt wird.

DNA und Alterung

Zahlreiche Verbindungen in Horny Goat Weed könnten als zellschützende Antioxidantien wirken, so dass es möglich ist, dass sie die Haltbarkeit unterstützen. In einer Zellstudie sicherte Icariin die DNA, indem es die oxidative Spannung minimierte.

In einer klinischen Studie mit 49 Männern verbesserte ein rezeptfreies japanisches Medikament mit Horny Goat Weed und 5 anderen organischen Extrakten zahlreiche physische und psychische Symptome des Alterns.

Icariin könnte Anti-Aging-Maßnahmen auslösen, aber inwieweit dies bei Menschen zutrifft, ist nicht bekannt. Bei Mäusen zum Beispiel verzögerte es die Alterung, indem es ein Enzym namens Sirt6 erhöhte. Sirt6 fördert die DNA-Reparatur und den Grundstoffwechsel und verhindert den nf-kb-Stoffwechselweg, der mit Entzündungen, der Alterung von Zellen und deren Tod in Verbindung gebracht wird.

Icariin und sein Derivat verzögerten auch die Alterung bei Würmern, indem sie die Widerstandsfähigkeit gegen oxidativen Stress, die Muskelfunktion und die Bewegung förderten und die Ansammlung toxischer Proteine verhinderten.

Eine einzige medizinische Studie (in der Horny Goat Weed allein nicht getestet wurde) und 2 Studien an Mäusen und Würmern können nicht als schlüssiger Beweis angesehen werden. Es sind weitere wissenschaftliche Studien erforderlich, um das Anti-Aging-Potenzial von Horny Goat Weed zu erhellen.

Tier- und Zellforschungsstudie (keine Beweise)

Es gibt keine klinischen Beweise für die Verwendung von Horny Goat Weed bei einer der in diesem Bereich aufgeführten Erkrankungen. Nachfolgend finden Sie eine Zusammenfassung der vorhandenen tier- und zellbasierten Forschung, die für weitere Untersuchungen hilfreich sein dürfte. Die Studien dürfen jedoch nicht als Hinweis auf einen gesundheitlichen Nutzen interpretiert werden.

Kognition

Der Wirkstoff von Horny Goat Weed, Icarin, kann das Gehirn schützen, indem er übermäßige oxidative Spannungen und Schwellungen reduziert, die typischerweise kognitiven Dysfunktionen zugrunde liegen. Außerdem kann es dabei helfen, Beta-Amyloid-Peptide loszuwerden, Proteinstücke, die sich als Klumpen im Gehirn ablagern und die Zellinteraktion stören. In Tierversuchen und Laborstudien:.

  • Verbesserte die Demenz bei Ratten, indem es oxidative Schäden und Beta-Amyloid-Klumpen in der Gedächtniszentrale des Gehirns, dem Hippocampus, minimierte. Diese Hirnregion wird auch mit dem Stimmungsgleichgewicht in Verbindung gebracht und ist mit anderen emotionalen und kognitiven Zentren des Gehirns verbunden
  • Wieder einmal wurden die neurotoxischen Auswirkungen von Aluminium bei Ratten nachgewiesen und Amnesie verhindert
  • Verbessertes räumliches Wissen und Gedächtnis bei Ratten mit Gehirnschwellung

Obwohl Horny Goat Weed nur selten in Bezug auf die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten diskutiert wird, könnte es einige wichtige Schutzmechanismen für das Gehirn aktivieren. Diese müssen noch an Menschen erforscht werden, so dass wir nicht sagen können, ob es wirklich als hybrides nootropes Aphrodisiakum funktioniert. Ausgehend von den Forschungsstudien an Zellen und Tieren, hat Icariin ebenfalls:.

  • Minimierte den kognitiven Abbau bei Ratten durch die Erhöhung von Bdnf und seinem Rezeptor. Bdnf ist ein Gehirnwachstumsprotein (neurotrophes Element), das mit der Kognition und der synaptischen Plastizität in Verbindung gebracht wird
  • Vermeidete kognitive Defizite bei Ratten mit Schlaganfall, indem es einen Rückgang von Acetylcholin verhinderte, einem Neurotransmitter, der für das Erkennen und das Gedächtnis entscheidend ist. Es verhinderte auch niedrige Werte von Enzymen, die Acetylcholin herstellen und abbauen, was darauf hindeutet, dass es in der Lage sein könnte, die cholinerge Aktivität auszugleichen, anstatt sie nur zu steigern. Bemerkenswerterweise waren seine Auswirkungen in dieser Forschungsstudie ebenfalls speziell auf den Hippocampus beschränkt

Einige Forscher sind der Meinung, dass es noch weiter untersucht werden muss, um die Gehirnzellen vor Toxinen und schlechter Durchblutung zu schützen. Andererseits könnten diese gehirnschützenden Eigenschaften mit den libido- und mentalitätsfördernden Wirkungen des Krauts zusammenhängen.

Energie & Ausdauer

Viele libidosteigernde Kräuter steigern auch die Energie und die Leistungsfähigkeit beim Training; Maca ist ein bekanntes Kraut. Auch Horny Goat Weed kann das Energieniveau erhöhen und die Müdigkeit verringern. Bei Mäusen verringerte Icariin die körperliche Ermüdung und steigerte die Ausdauer bei einem Schwimmtest mit Gewichtsbelastung.

Viele Menschen greifen zu Horny Goat Weed, um einen Energieschub zu erhalten. Es ist auch möglich, dass die sexuellen Vorteile dieses Krauts durch seine Fähigkeit, Energie zu spenden und die Ausdauer zu verbessern, noch verstärkt werden. Und obwohl es häufig zur Überwindung von Müdigkeit und Energielosigkeit eingesetzt wird, ist der klinische Beweis für diese Vorteile noch schwach.

Widerstandsfähigkeit und Autoimmunerkrankungen

Horny Goat Weed scheint eine vielseitige Funktion für das Immunsystem zu haben. Vorläufige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es als Immunmodulator wirkt, was bedeutet, dass es das Immunsystem sowohl stimulieren als auch reduzieren kann, je nachdem, was ein Ungleichgewicht verursacht.

Bei Mäusen verbesserte Icariin auch die Th1-Immunantwort, was ebenfalls zur Bekämpfung von Infektionen beitragen sollte. Dies könnte für Menschen mit einem schwachen körpereigenen Immunsystem nützlich sein, würde aber bei Menschen mit einer Überaktivität des Immunsystems, wie z.B. bei Autoimmunerkrankungen, normalerweise als destruktiv angesehen werden.

Verschlimmert Icariin in diesem Fall die Autoimmunität?

Ganz im Gegenteil. Obwohl die meisten Wirkstoffe bestimmte Reaktionen (th1, th2, th17) entweder verstärken oder vermindern, könnte Icariin vielseitiger und ausgleichender sein. Tierstudien zufolge könnte es auch ein überaktives körpereigenes Immunsystem reduzieren. Es verbesserte die Symptome bei Mäusen, die an zahlreicher Sklerose litten, indem es die Th1- und Th17-Autoimmunreaktionen reduzierte und die Schwellungen verringerte.

Der Schlüssel zu seinen immunberuhigenden Eigenschaften in Wohn- oder Geschäftsräumen könnte in Immunzellen, den sogenannten Tregs, liegen. Tregs unterdrücken schädliche ausgelöste Immunzellen wie th1, th2 und th17. Sie spielen die Rolle des „Friedenswächters des körpereigenen Immunsystems“, der andere Immunzellen beruhigt, wenn diese überreagieren. In einer Studie an Mäusen mit Asthma verringerte Icariin die Entzündung und Verengung der Atemwege, indem es die tregs (und th17-Zellen) regulierte.

Darüber hinaus könnte es in der Lage sein, Infektionen direkt zu bekämpfen.

In einer zellbasierten Studie verhinderte ein Wasserextrakt aus Horny Goat Weed beispielsweise stark die Infektion, die Genitalherpes (hsv-2) verursacht.

Außerdem erhöhte Icariin ein Protein, das bei der Erkennung von krankheitsverursachenden Mikroben (tlr9) in Immunzellen von Mäusen hilft. Dieses Protein kann das Immunsystem aktivieren und hilft bei der Bekämpfung von Infektionen.

Akne

In einer Zellforschungsstudie hinderten Extrakte aus Horny Goat Weed und Icariin einen Akneerreger (Propionibacterium acnes) an der Bildung von Biofilmen, indem sie die Bakterienzellen teilweise direkt abtöteten. Biofilme entstehen, wenn Bakterienzellen eng zusammenkleben und sind besonders schwer zu zerstören.

Mit mehr Forschung könnten Cremes aus Horny Goat Weed für den menschlichen Gebrauch angeboten werden. Im Moment wird dieses Kraut nur oral verwendet. [4]

Traditionelle Anwendung (möglicherweise nicht durch klinische Forschungsstudien gestützt)

Horny Goat Weed spielt in der Tat seit mindestens 1.000 Jahren eine wichtige und vielfältige Rolle in der traditionellen asiatischen Medizin. Es gilt als Yang-Tonikum, insbesondere für das „energetische Organ“, das als Niere bekannt ist (was bis zu einem gewissen Grad dem westlichen Konzept der Niere entspricht). Die Stärkung der Nierenenergie wird in diesem Zusammenhang mit der Verbesserung der sexuellen Funktion und der Fruchtbarkeit in Verbindung gebracht. In China durchgeführte Tierversuche haben die Verwendung dieses Krauts im Rahmen der konventionellen Vorstellung eines Yang-Tonikums untersucht und festgestellt, dass es für diese Funktion zuverlässig ist.2 Es wird auch als wertvoll angesehen, um das zu bekämpfen, was als Wind-Feucht-Kälte bekannt ist und den Fluss der dynamischen Lebensenergie des Körpers, oder Qi, blockiert, was in westlichen Begriffen der Verhärtung der Arterien und damit verbundenen Problemen ähnelt. Es wird insbesondere zur Unterstützung der Genesung nach einem Schlaganfall eingesetzt.

In den meisten Fällen werden die Kräuter in der asiatischen Standardmedizin nicht einzeln verwendet, sondern als Teil von Mehrkräuterrezepturen. In einer Tierstudie in China wurde festgestellt, dass eine Mischung aus Horny Goat Weed und drei anderen Kräutern Osteoporose, die durch die Einnahme von kortisonähnlichen Medikamenten entstanden war, verringerte, während keines der vier Kräuter allein wirksam war.3 Dieses Ergebnis unterstützt die traditionelle Vorstellung, dass Horny Goat Weed besonders nützlich sein könnte, wenn es in Kombination mit anderen Kräutern verwendet wird. [5]

Anwendung

Die testosteronsteigernde Wirkung bei Ratten wurde bei einer Dosierung von 200mg/kg eines 40%igen Extrakts (80mg/kg Ikariin) berücksichtigt. Basierend auf der Umrechnung des Körpergewichts von Ratten auf den Menschen ergibt sich eine ungefähre menschliche Dosis von:.

  • 900mg Icariin für eine 150lb Person
  • 1.200 mg Icariin für eine 200lb Person
  • 1.500 mg Icariin für eine 250lb-Person

Studien, die eine niedrigere Dosis von Icariin (1-10mg/ kg) verwenden, entsprechen ungefähr:.

  • 11-110mg Icariin für eine 150lb Person
  • 15-150mg Icariin für eine Person von 200lb
  • 18-180mg Icariin für eine 250lb Person

In der Humanstudie über postmenopausale Frauen und die Knochengesundheit wurde festgestellt, dass 60 mg Icariin täglich aktiv sind und möglicherweise die niedrigste derzeit bekannte aktive Dosis darstellen. Sie scheint auch in den oben genannten Bereich der niedrigeren aktiven Dosen zu fallen, die bei Ratten Vorteile zeigen. [6]

Vor- und Nachteile

Vorteile

Es ist in verschiedenen Sorten leicht erhältlich und wird rezeptfrei angeboten.

Es wurde auch entdeckt, dass es die Folgen von Müdigkeit und Gelenkschmerzen mindert.

Kontra

Die gleichzeitige Einnahme großer Mengen kann zu Krämpfen und Atemproblemen führen.

Es kann sich nachteilig mit bestimmten Medikamenten verbinden. [7]

Ist Horny Goat Weed sicher?

Verschiedenen medizinischen Quellen zufolge ist der Extrakt aus Horny Goat Weed möglicherweise sicher, wenn er in angemessenen Dosen eingenommen wird. Die geeignete Dosis von Horny Goat Weed kann von Faktoren wie Alter, Gesundheitszustand und anderen Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten abhängen, die Sie möglicherweise einnehmen. Es gibt nur unzureichende klinische Beweise, um eine angemessene Dosis für Horny Goat Weed zu ermitteln.

In den folgenden Fällen sollten Sie dieses natürliche Nahrungsergänzungsmittel jedoch besser nicht einnehmen:.

  • Sie haben eine Herzerkrankung. Epimedium kann bei Personen mit Herzerkrankungen einen schnellen, unregelmäßigen Herzschlag und Erregbarkeit auslösen.
  • Sie leiden an Bluthochdruck. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten gegen Bluthochdruck kann dazu führen, dass Ihr Blutdruck zu niedrig ist.
  • Sie nehmen Medikamente ein, die durch das Enzym Cytochrom p450 3a4 verstoffwechselt werden oder Medikamente, die Aromatasehemmer sind. Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut, und Horny Goat Weed kann die Geschwindigkeit, mit der die Leber einige Medikamente abbaut, verringern. Die Einnahme dieses Krauts zusätzlich zu einigen Medikamenten, die von der Leber verarbeitet werden, kann die Wirkung einiger Medikamente verstärken.
  • Sie haben Probleme mit Blutgerinnseln. Epimedium hat die Aussicht, die Blutgerinnung zu verringern. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusätzlich zu Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Möglichkeit von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.
  • Sie oder Ihr Partner nehmen Nitroglyzerin ein. Die kombinierte Einnahme dieses verschreibungspflichtigen Medikaments und Horny Goat Weed kann tödlich sein, da es zu einem starken Abfall des Bluthochdrucks kommen kann. [8]

Welche negativen Auswirkungen hat die Einnahme von Horny Goat Weed?

Negative Wirkungen von Horny Goat Weed bestehen aus:.

  • Benommenheit
  • Brechreiz
  • Trockener Mund
  • Durst
  • Nasenbluten
  • Krämpfe
  • Schwere Atemprobleme
  • Unregelmäßige Herzschläge (Arrhythmie)
  • Blutunterlaufene Kleidung
  • Erhöhte Gefahr von Blutungen
  • Niedriger Bluthochdruck (Hypotonie)
  • Ohnmacht [9]

Bestehen Wechselwirkungen mit Medikamenten?

Mäßig.

Seien Sie vorsichtig mit dieser Mischung.

Östrogene

Horny Goat Weed kann einige der gleichen Wirkungen wie Östrogen haben und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel im Blut erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Östrogen kann die Wirkungen und Nebenwirkungen von Östrogen verstärken.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 1a2 (cyp1a2) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dadurch können sich die Wirkungen und negativen Auswirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente, die von der Leber verändert werden (Cytochrom p450 2b6 (cyp2b6) Substrate)

Einige Medikamente werden von der Leber verändert und abgebaut. Horny Goat Weed kann verändern, wie schnell die Leber diese Medikamente abbaut. Dies könnte die Ergebnisse und Nebenwirkungen dieser Medikamente verändern.

Medikamente gegen Bluthochdruck (Antihypertensiva)

Horny Goat Weed kann den Blutdruck senken. Wenn Sie Horny Goat Weed zusätzlich zu blutdrucksenkenden Medikamenten einnehmen, kann der Blutdruck zu stark sinken. Kontrollieren Sie Ihren Blutdruck genau.

Medikamente, die die Blutgerinnung verlangsamen (Antikoagulanzien/ Thrombozytenaggregationshemmer)

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Die Einnahme von Horny Goat Weed zusammen mit Medikamenten, die ebenfalls die Blutgerinnung verlangsamen, kann die Gefahr von Blutergüssen und Blutungen erhöhen.

Gibt es Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln?

Koffeinhaltige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel.

Horny Goat Weed besteht aus einem Wirkstoff, der die Geschwindigkeit, mit der der Körper Koffein verarbeitet, verringern kann. Die gleichzeitige Einnahme mit koffeinhaltigen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln kann die Wirkung und die unerwünschten Wirkungen von Koffein verstärken. Beispiele für koffeinhaltige Nahrungsergänzungsmittel sind schwarzer Tee, Kaffee, grüner Tee, Guarana und Yerba Mate.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die den Bluthochdruck senken können

Horny Goat Weed kann den Bluthochdruck senken. Wenn Sie es zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen, die genau die gleiche Wirkung haben, kann der Bluthochdruck übermäßig stark sinken. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Andrographis, Caseinpeptide, L-Arginin, Niacin und Brennnessel.

Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel, die die Blutgerinnung verlangsamen können

Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen und die Gefahr von Blutungen erhöhen. Die Einnahme zusammen mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln mit ähnlicher Wirkung kann bei manchen Menschen die Gefahr von Blutungen erhöhen. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel mit dieser Wirkung sind Knoblauch, Ingwer, Ginkgo, Nattokinase und Panax Ginseng.

Gibt es Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln?

Es gibt keine anerkannten Wechselwirkungen mit Lebensmitteln. [10]

Besondere Sicherheitsmaßnahmen und Vorsichtsmaßnahmen

Schwangerschaft: Horny Goat Weed ist möglicherweise riskant, wenn es während der Schwangerschaft durch den Mund eingenommen wird. Es könnte den sich entwickelnden Fötus schädigen. Nehmen Sie es nicht ein.

Stillen: Es gibt nicht genügend zuverlässige Informationen, um zu wissen, ob Horny Goat Weed in der Stillzeit sicher ist. Gehen Sie auf Nummer sicher und vermeiden Sie die Einnahme.

Blutungszustände: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann das Risiko von Blutungen erhöhen. Die Einnahme von Horny Goat Weed kann die Blutungszustände noch verschlimmern.

Hormonell wirksame Krebsarten und Erkrankungen: Horny Goat Weed imitiert Östrogen und kann bei manchen Menschen den Östrogenspiegel erhöhen. Horny Goat Weed kann einige östrogenempfindliche Erkrankungen, wie Brust- und Gebärmutterkrebs, verstärken.

Chirurgische Behandlung: Horny Goat Weed kann die Blutgerinnung verlangsamen. Dies kann die Gefahr von Blutungen während einer Operation erhöhen. Beenden Sie die Einnahme von Horny Goat Weed mindestens 2 Wochen vor einer chirurgischen Behandlung. [11]

Abschluss

Jeder, der über die Einnahme von Horny Goat Weed nachdenkt, sollte dies zunächst mit seinem Arzt besprechen. Mediziner können herausfinden, ob Horny Goat Weed für jemanden das Richtige ist und wie die richtige Dosierung aussieht.

Es gibt keine ausreichenden Forschungsstudien, um die Verwendung dieses Krauts zu empfehlen und seine Sicherheit zu garantieren.

Die u.s. Food and Drug Administration (fda) und andere staatliche Stellen haben kein Auge auf die Qualität, Reinheit oder Sicherheit von Kräutern und es ist besondere Vorsicht geboten.

Es sind weitere Studien erforderlich, um die Sicherheit zu gewährleisten und mögliche unerwünschte Wirkungen zu erkennen. Wenn jemand Kräuter kauft, sollte er darauf achten, dass er sie von einer anerkannten und vertrauenswürdigen Quelle bezieht. [12]

Empfehlungen

  1. Https://www.verywellhealth.com/the-benefits-of-horny-goat-weed-89463
  2. Https://www.swansonvitamins.com/blog/articles/horny-goat-weedthe-story-behind-the-name.html
  3. Https://ro.co/health-guide/does-horny-goat-weed-work/
  4. Https://supplements.selfdecode.com/blog/horny-goat-weed/
  5. Https://wa.kaiserpermanente.org/kbase/topic.jhtml?docid=hn-4391000
  6. Https://examine.com/supplements/horny-goat-weed/
  7. Https://www.healthline.com/health/erectile-dysfunction/horny-goat-weed#pros-and-cons
  8. Https://flo.health/menstrual-cycle/sex/sexual-health/horny-goat-weed-supplement
  9. Https://www.rxlist.com/consumer_horny_goat_weed/drugs-condition.htm
  10. Https://medlineplus.gov/druginfo/natural/699.html
  11. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-699/horny-goat-weed
  12. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/317023#side-effects-and-interactions
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