Honig

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Honig wird natürlich von Honigbienen (Gattung Apis) produziert. Diese Insekten sind den ganzen Tag auf Nahrungssuche, besuchen Blumen und sammeln Nektar (süße Flüssigkeit, die von Blumen produziert wird, um Bestäuber anzulocken). Später kehren sie zu ihren Bienenstöcken zurück und deponieren diesen Nektar in wachsartigen Waben, wo ihre Stockkameraden die Flüssigkeit mit ihren Flügeln auffächern, um überschüssiges Wasser zu verdampfen. Auf diese Weise wird der Zucker kondensiert und der Nektar in Honig umgewandelt, der dann für zukünftige Hungersnöte aufbewahrt wird, wenn frischer Nektar knapp ist. Dieser Vorgang des „Futtersammelns und Speicherns“ begann mit den ersten wirklichen Honigbienen und verlief fast 14 Millionen Jahre lang ungestört. Vor etwa 10.000 Jahren entdeckte der Mensch jedoch, dass die Honigbienen weit mehr Honig produzieren, als für den Unterhalt eines Bienenstocks notwendig ist, und dass man den Honig sicher aus den Bienenstöcken sammeln kann, wenn man sie richtig pflegt. Diese Entdeckung war die Geburtsstunde der ersten Imker.

Die ersten Aufzeichnungen über die organisierte Bienenzucht (auch als Imkerei bezeichnet) gehen auf das alte Ägypten zurück, etwa 3.500 v. Chr. Dort wurde Honig von allen Bevölkerungsschichten verwendet, was darauf hindeutet, dass die Ägypter die Bienenzucht in großem Stil beherrschten. Auf jeden Fall weisen Aufzeichnungen darauf hin, dass die Ägypter ausgeklügelte Systeme für die Honigproduktion bauten, die aus speziellen Flößen bestanden, mit denen die Bienenstöcke auf dem Nil transportiert wurden, um in der Nähe der blühenden Pflanzen der Saison zu bleiben. Es überrascht daher nicht, dass die Ägypter eine Vielzahl nützlicher Anwendungen für Honig entdeckten. Die Menschen nutzten die Flüssigkeit als Süßungsmittel in der Nahrung, während Ärzte von der natürlichen antibiotischen Wirkung des Honigs profitierten, um Salben zur Heilung von Verletzungen herzustellen. Sogar die Mumifizierten profitierten von der professionellen Nutzung des Honigs durch die Ägypter, denn einige ihrer Sarkophage wurden mit Wachs versiegelt, das aus honigproduzierenden Bienenstöcken gewonnen wurde, und ganze Honigtöpfe wurden den Toten normalerweise als Nahrung im Jenseits gereicht. Ob Sie es glauben oder nicht, einige Mumien wurden sogar in der goldenen Flüssigkeit einbalsamiert, um die Konservierung des Körpers zu verbessern!

Insgesamt war Honig im alten Ägypten eine wertvolle Ressource. Er diente vielen verschiedenen Zwecken und war somit ein wichtiger Bestandteil des täglichen Lebens. Doch obwohl die alten Ägypter die ersten waren, die die Honigproduktion in großem Maßstab beherrschten, waren sie nicht die ersten, die aus den Bemühungen der Honigbienen Kapital schlugen. Dieser Titel geht an die alten Spanier, die fast 5.000 Jahre bevor die Ägypter ihre Mumien mit Honig einschmierten, Bienenstöcke ausraubten. In den frühen 1920er Jahren wurden in den Cuevas de la Araña in Valencia, Spanien, Höhlenmalereien entdeckt, die eindeutig eine menschliche Figur zeigen, die Honig direkt aus einem Bienenstock sammelt (Abb. 1). Diese Figur, die heute als „Mann von Bicorp“ bezeichnet wird, klettert anscheinend an den Weinstöcken hoch und vertilgt wütende Bienen, um das zu sammeln, was vielleicht die erste Kostprobe von Honig für unsere Artgenossen ist (die es wert ist). Das war vielleicht keine Imkerei in dem Ausmaß wie bei den Ägyptern, aber mit Sicherheit ein monumentaler Punkt in der Geschichte der Bienenzucht.

Ich glaube, die Geschichte der Menschen und des Honigs ist definitiv bemerkenswert. Als Geschichtsfan, Käferfan und Honigliebhaber ist das Thema für mich ein gefundenes Fressen. Die Geschichte des Honigs umfasst jedoch viel mehr als nur die Ursprünge der Bienenzucht. Wussten Sie zum Beispiel, dass Alexander der Große nach seinem Tod im Jahr 323 v. Chr. über 1.800 Meilen von Babylon nach Mazedonien gebracht wurde, untergetaucht in einem Fass mit Honig? Oder dass 400 v. Chr., als griechische Soldaten versuchten, den persischen Thron an sich zu reißen, persische Generäle die Griechen besiegten, indem sie die örtlichen Honigbienen mit schädlichen Rhododendronblüten fütterten, die wiederum die Honigvorräte der griechischen Armee vergifteten? Die Geschichte des Honigs ist reichhaltig, und ich möchte Sie ermutigen, selbst mehr darüber zu erfahren. [2]

Ernährungsinformationen

Honig ist im Allgemeinen Zucker. Er hat mehr Kalorien als der normale weiße Zucker, der zum Kochen oder Backen verwendet wird. Da er süßer ist, benötigen Sie möglicherweise weniger, wenn Sie ihn als Ersatz verwenden. Außerdem enthält Honig ein Aroma, das weißer Zucker nicht hat.

Ein Esslöffel Honig besteht aus:.

  • Kalorien: 64
  • Protein: 0 Gramm
  • Fett: 0 Gramm
  • Kohlenhydrate: 17 Gramm
  • Ballaststoffe: 0 Gramm
  • Zucker: 17 Gramm

Honig enthält einige Mineralien und Vitamine in Spurenmengen, bestehend aus Prozenten von:.

Roher Honig ist verarbeiteten Honig in Bezug auf Nährwert und gesundheitliche Vorteile nicht überlegen. Forscher haben herausgefunden, dass die Verarbeitung weder den Nährwert noch den Gehalt an Antioxidantien des Honigs beeinträchtigt. [3]

Der Wert der Bienen

Honigbienen produzieren nicht nur Honig, sondern spielen auch eine wichtige Rolle als Pflanzenbestäuber. Angesichts der Tatsache, dass 84% der Nutzpflanzen in der EU von der Bestäubung abhängen, hat die Europäische Kommission eine Technik für die Gesundheit der Honigbienen entwickelt. Zahlreiche Faktoren tragen zum Rückgang der Bienen bei. Einer davon könnten Pestizide sein, was die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) dazu veranlasst hat, einen Leitfaden zur Bewertung der möglichen Risiken von Pestiziden für Bienen herauszugeben und in jüngster Zeit an der Weiterentwicklung einer Datenbank zu arbeiten, um aktiv Details zur Bienengesundheit in Europa zu sammeln. [4]

Woraus wird Honig hergestellt?

Honig ist eine süße Verbindung, die aus verschiedenen Zuckern, Wasser, Vitaminen, Antioxidantien, Enzymen und Mineralien besteht. Da den Bienen bei der Herstellung des Honigs der größte Teil der Feuchtigkeit entzogen wird, wird er eigentlich nie schlecht.

Verarbeiteter Honig

Verarbeiteter Honig wird auf 158 Grad Fahrenheit (70 Grad Celsius) erwärmt und dann schnell abgekühlt. Dabei werden nützliche Bakterien, Enzyme, Pollen, Antioxidantien, Vitamine und Mineralien entfernt und beschädigt. Dieses Verfahren, bei dem der Honig durch extremes Abseihen „gereinigt“ wird, wird hauptsächlich aus optischen Gründen durchgeführt. Alles in allem ist verarbeiteter Honig wesentlich weniger hilfreich für Ihren Körper, nur damit er im Regal gut aussieht.

Roher Honig

Roher Honig kommt direkt aus dem Bienenstock, nachdem ein Imker ihn vorsichtig von Hand gefiltert hat, um ihn von allen Rückständen zu befreien. Dadurch bleiben die diätetischen Eigenschaften des Honigs erhalten. Rohhonig muss nicht pasteurisiert werden und ist reich an natürlichen Antioxidantien, die eine Vielzahl von Vorteilen bieten. Obwohl er nie verdirbt, neigt roher Honig dazu, schneller zu kristallisieren. [5]

12 Vorteile von Honig – Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von Honig

Hilfreich bei der Gewichtskontrolle

Wussten Sie, dass Sie Honig zur Gewichtskontrolle einsetzen können? Laut dem bekannten Autor und Ernährungsexperten Mike McInnes verbrennt Honig Körperfett, selbst wenn Sie schlafen. Er ist eines der besten Lebensmittel, um Gewicht zu verlieren. Mediziner empfehlen, vor dem Schlafengehen einen Löffel Honig zu essen. Sie können auch frühmorgens auf nüchternen Magen ein wenig Honig mit warmem Wasser einnehmen. Die morgendliche Einnahme regt den Stoffwechsel an, was wiederum zu einer schnelleren Gewichtsabnahme beiträgt. Honig ist ebenfalls hilfreich für die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit.

Stärkt das Immunsystem

Honig hat viele medizinische Eigenschaften, die auf natürliche Weise bei der Behandlung von Halsentzündungen helfen. Seine Antioxidantien und bakterienbekämpfenden Eigenschaften helfen ebenfalls bei der Bekämpfung von Infektionen, die durch Viren, Keime und Pilze hervorgerufen werden. Laut Ärzten und Wissenschaftlern hat Buchweizenhonig den höchsten Gehalt an Antioxidantien und kann bei täglichem Verzehr langfristig die Abwehrkräfte stärken. Deshalb gilt Honig als eines der besten Lebensmittel zur Stärkung der Abwehrkräfte. Es wird immer empfohlen, Honig jeden Morgen vor dem Frühstück und sogar vor dem Sport einzunehmen, um einen zusätzlichen Energiekick für den ganzen Tag zu erhalten. Er wirkt auch als reinigendes Tonikum, das die Widerstandskraft bei Kindern verbessert.

Nährt Ihre Haut und Ihr Gesicht

Die Verwendung von Honig für die Haut ist aufgrund seiner feuchtigkeitsspendenden und nährenden Eigenschaften sehr hilfreich. Honig ist der beste natürliche Feuchtigkeitsspender, insbesondere für Ihre trockene Haut, und er ist auch sehr einfach in der Anwendung. Roher Honig verstopft nicht nur die Poren, sondern hilft auch, ausgetrocknete Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Er hilft auch bei rissigen Lippen in der Wintersaison. Viele Menschen verwenden Honigmasken auch zur Korrektur ihres Teints. Da er auch ein natürliches antibakterielles Mittel ist, hilft er bei der Behandlung von Wunden, Prellungen, Schnittwunden, Verbrennungen und anderen Infektionen.

Stärkt Ihr Gedächtnis

Wir sind, was wir essen, und daher ist es sehr wichtig, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die unsere geistige Gesundheit stärken, damit wir auch im Alter gesund bleiben. Honig, das immerwährende Süßungsmittel, hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile, darunter auch die Förderung von Gedächtnis und Konzentration. Honig steigert nicht nur die Gehirnleistung und das Gedächtnis, sondern macht Sie auch zu einem insgesamt gesünderen Menschen. Der Verzehr von Honig vermeidet Stoffwechselstress und trägt dazu bei, das Gehirn zu beruhigen und zu entlasten, was auf lange Sicht das Gedächtnis stärkt. Die natürlichen Antioxidantien und heilenden Eigenschaften des Honigs tragen dazu bei, das cholinerge System und die Durchblutung des Gehirns zu verbessern und die Zellen abzubauen, die Amnesie auslösen.

Hausmittel gegen Husten

Honig gilt als eines der besten natürlichen Hausmittel gegen trockenen Husten und feuchten Husten. Untersuchungen haben ebenfalls gezeigt, dass der Verzehr eines Esslöffels Honig die Reizung des Rachens verringern kann. Honig ist das bevorzugte natürliche Mittel gegen Husten, insbesondere für Kinder, da er hilft, den nächtlichen Husten zu beseitigen und einen guten Schlaf zu ermöglichen.

Natürliches Hausmittel gegen Schuppen

Wissen Sie, wie nützlich Honig für die Haare sein kann? Honig ist eines der besten natürlichen Hausmittel gegen Schuppen. Er versorgt nicht nur trockenes Haar mit Nährstoffen, sondern macht Ihr Haar auch geschmeidig und weich. Sie können auch Honig und Lavendel mit grünem Tee verwenden, um Haarausfall zu verhindern. Alles, was Sie tun müssen, ist, 2 Esslöffel Dabur Honig mit der gleichen Menge Fett zu mischen und es auf Ihr Haar aufzutragen. Lassen Sie diese Haarmaske 15 Minuten lang einwirken und spülen Sie sie anschließend aus, bevor Sie Ihr Haar waschen.

Einsatz bei der Heilung von Verletzungen

Honig hat antibakterielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften, weshalb er bei der Heilung von Wunden eingesetzt wird. Nach einer Hautverletzung können Keime, die sich auf Ihrer Haut befinden, die verletzte Stelle infizieren und in sie eindringen. Man hat festgestellt, dass Honig diese Bakterien abtötet.

Funktion als natürliche Einschlafhilfe

Haben Sie Probleme beim Einschlafen? Versuchen Sie, dieses Getränk aus warmer Milch und Honig zu trinken, bevor Sie einschlafen. Seit Jahrhunderten verwenden Menschen dieses Getränk als Einschlafhilfe. Dieses Getränk ist relativ einfach zuzubereiten. Sie brauchen nur einen Teelöffel Dabur Honig in ein Glas heiße Milch zu geben oder 1 bis 2 Teelöffel Dabur Honig in eine Tasse Kamillentee zu geben und einen Schluck zu trinken, um einzuschlafen.

Lindert Probleme mit den Nebenhöhlen

Mit zunehmender Umweltverschmutzung und Staub haben viele Menschen heutzutage Probleme mit den Nebenhöhlen. Die Nebenhöhlen sind kleine Hohlräume im Schädel, die Schleim produzieren, um das Atemsystem vor Allergien und Infektionen zu schützen. Wenn wir unter Infektionen leiden, verstopfen die Viren die Nebenhöhlen und halten die Luft und den Schleim zurück, was zu Beschwerden führt. Honig hingegen ist ein natürliches antibakterielles und antiseptisches Mittel, das hilft, die Infektionen zu beseitigen und Entzündungen zu lindern. Honig beruhigt auch den Hals, lindert Husten und stärkt das körpereigene Immunsystem, wodurch weniger Angriffe auf die Nebenhöhlen ausgelöst werden.

Hilft bei Zahnfleischerkrankungen

Die antibakteriellen und infektionshemmenden Eigenschaften von Honig helfen bei der Behandlung und Heilung von Wunden. Zahn- und Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis, Zahnfleischbluten und Zahnbelag können durch die regelmäßige Einnahme von Honig in hohem Maße behandelt werden. Honig ist dafür bekannt, dass er antiseptisches Wasserstoffperoxid freisetzt, das als antimikrobielles Mittel wirkt und das Wachstum von Bakterien verhindert. Fachleute empfehlen die Verwendung von rohem Honig in Kombination mit Wasser als Mundspülung. Auch wenn Sie den Honig direkt auf das befallene Zahnfleisch reiben, lindert er sofort Schmerzen, Entzündungen und andere Zahnfleischerkrankungen.

Natürliches Energiegetränk

Honig gilt als hervorragende Quelle natürlicher Energie, da der darin enthaltene natürliche, unverarbeitete Zucker direkt in den Blutkreislauf gelangt, was wiederum zu einem schnellen Energieanstieg führen kann. Dieser schnelle Anstieg wirkt wie ein Wunder für Ihr Training, insbesondere bei längeren Ausdauertrainings.

Vorbeugung und Unterstützung bei der Behandlung von Ekzemen

Ein Ekzem ist ein Hautproblem, das rote, kratzige, schuppige Haut auslöst, die Schmerzen verursacht. In der Regel leiden kleine Kinder und Jugendliche an Ekzemen, die mit Ekzemen behandelt werden können. Betroffene können eine Mischung aus rohem Honig und kaltgepresstem Olivenöl herstellen und auf die Haut auftragen, um das Problem loszuwerden. Honig wirkt als natürliches Reinigungsmittel, indem er Schmutz beseitigt und die Haut glatt und weich macht. Sie können ihn auch zum Peeling der Haut verwenden, indem Sie ihn mit Hafer mischen, um abgestorbene Zellen zu entfernen. Die routinemäßige Anwendung von Honig verhindert, dass Ekzeme auftreten oder wiederkehren. [6]

Wie Sie mehr Honig in Ihren Ernährungsplan aufnehmen können

Beim Ersetzen von Zucker durch Honig ist Experimentieren angesagt. Beim Backen mit Honig kann es zu übermäßiger Bräunung und Feuchtigkeit kommen. Als allgemeine Regel gilt: Verwenden Sie 3/4 Tasse Honig für jede Tasse Zucker, reduzieren Sie die Flüssigkeit im Rezept um 2 Esslöffel und senken Sie die Ofentemperatur um 25 Grad Fahrenheit.

Schnelle Tipps:

  • Verwenden Sie Honig zum Süßen Ihrer Dressings oder Marinaden
  • Honig in Kaffee oder Tee einrühren
  • Beträufeln Sie Toast oder Pfannkuchen mit Honig
  • Honig in Joghurt, Müsli oder Haferflocken einrühren für eine natürliche Süßung
  • Rohhonig auf Vollkorntoast verteilen und mit Erdnussbutter bestreichen
  • .

Oder probieren Sie diese gesunden und leckeren Gerichte, die von anerkannten Ernährungswissenschaftlern entwickelt wurden:.

  • Mit Honig glasierte geröstete Süßkartoffeln
  • Basilikum-Honig-Mango-Sorbet
  • Honig-Dijon-Vinaigrette mit Rucola, Birne und Walnuss-Salat
  • Gegrillte Fruchtspieße.
  • Wenn er in einem luftdichten Behälter aufbewahrt wird, kann Honig unbegrenzt aufbewahrt werden [7].

Negative Wirkungen und Nachteile von Honig

1. Magenprobleme und Blähungen

Magenkrämpfe und Blähungen sind nicht gut für unsere Gesundheit und entstehen in der Regel aufgrund von Problemen im Magen-Darm-System. Der Verzehr von zu viel Honig kann sich ungünstig auf unser Verdauungssystem auswirken und zu Blähungen, Völlegefühl und Magenproblemen führen. Zu viel Honig kann sogar zu Schluckkrämpfen, Durchfall und sogar Verstopfung führen.

2. für Diabetiker überhaupt nicht zu empfehlen

Honig in größeren Mengen ist für Diabetiker oder Menschen, bei denen die Gefahr besteht, an Diabetes zu erkranken, überhaupt nicht zu empfehlen. Honig erhöht Ihren Blutzuckerspiegel aufgrund der hohen Menge an Zucker, die er enthält. Andererseits enthält Honig keine Ballaststoffe, und dieser Mangel an Ballaststoffen trägt weiter zur Erhöhung Ihres Blutzuckerspiegels bei, da die Aufnahme des Zuckers in den Blutkreislauf beschleunigt wird.

3. kann zu Übergewicht führen

Honig wird in der Regel von Menschen bevorzugt, die abnehmen wollen. Allerdings sollten Sie Honig stets mit warmem Wasser oder Zitronensaft zu sich nehmen, um eine Gewichtsabnahme zu erreichen. Ein übermäßiger Verzehr von Honig oder der Verzehr von Honig, ohne ihn mit Wasser oder Zitronensaft zu vermischen, führt zu einer Gewichtszunahme. Dies kann sogar zu Gewichtsproblemen führen.

4. Probleme mit dem Verdauungssystem

Der übermäßige Verzehr von Honig kann zu Problemen im Magen-Darm-Trakt führen. Der hohe Fruktosegehalt von Honig beeinträchtigt die Fähigkeit unseres Dünndarms, Nährstoffe aufzunehmen. Dies kann zu einer Fehlfunktion unseres Magen-Darm-Systems führen, was wiederum Verdauungsstörungen, Magengeschwüre, Hämorrhoiden und sogar GERD verursachen kann.

5. Botulismus

Einige Honige enthalten Sporen des Keims Clostridium botulinum, der vom Magen-Darm-System überhaupt nicht vertragen wird. Dies verursacht bei Babys und sogar Erwachsenen eine Botulismusvergiftung, die bekanntermaßen Symptome wie Verstopfung, verminderten Appetit, Schwäche und sogar Erbrechen auslöst.

6. Nicht für Allergiker geeignet

Honig ist für Personen, die auf Pollen oder Sellerie allergisch sind, nicht geeignet. Personen, die diese Dinge nicht mögen, könnten sofort anfangen zu niesen oder zu husten, sobald sie mit Honig in Berührung kommen. Besonders bei Personen, die zu Allergien neigen, dürfen Sie kein Risiko eingehen. Honig würde für sie wie ein giftiges Produkt wirken.

7. erhöhte Gefahr von Blutungen

Honig ist nicht gut für Menschen mit einer erhöhten Blutungsgefahr (innerlich oder äußerlich). Menschen mit Blutungsstörungen müssen besonders auf die Dosis von Honig achten, die sie routinemäßig zu sich nehmen. Für Menschen mit erhöhter Blutungsgefahr ist es besser, auf Honig zu verzichten.

8. führt zu Insulinunempfindlichkeit

Da Honig von Natur aus säurehaltig ist, greift er den Zahnschmelz und die Auskleidung von Magen, Darm und Speiseröhre an, was wiederum Sodbrennen verursachen kann. Ein übermäßiger Verzehr von Honig führt zu Insulinunempfindlichkeit. Wenn Sie derzeit eine Insulinresistenz haben (wenn Sie Medikamente gegen Bluthochdruck, Diabetes oder Cholesterin einnehmen), müssen Sie ebenfalls auf Honig verzichten.

9. Verursacht Karies

Ein übermäßiger Konsum von Honig ist überhaupt nicht gut für Ihre Mundgesundheit. Übermäßiger Honig macht Ihre Zähne schwächer und beschädigt den Zahnschmelz. Außerdem bildet er Flecken auf Ihren Zähnen, die nicht besonders schön aussehen. Honig ist ein wenig säurehaltig und kann das Risiko der Entstehung von Karies erhöhen. Um Ihre Mundgesundheit zu erhalten, sollten Sie sich immer häufig putzen.

10. Nicht empfohlen für Babys und schwangere Frauen

Ärzte raten bei Schwangeren, stillenden Müttern und Säuglingen von Honig ab. Selbst ein gewisser Prozentsatz an Honig kann negative Auswirkungen auf die Gesundheit eines Babys haben. Schwangeren Frauen und stillenden Müttern wird Honig niemals ohne die Zustimmung ihres Arztes empfohlen.

Wie viel Honig ist genug am Tag?

Es wird empfohlen, nicht mehr als 10 Esslöffel Zucker pro Tag zu sich zu nehmen. Rechnen Sie also die Gesamtmenge an Zucker, die Sie zu sich nehmen, mit der Menge an Honig, die Sie pro Tag zu sich nehmen. Wenn Sie zum Beispiel täglich 3 Esslöffel Zucker aus anderen Quellen zu sich nehmen, sollten Sie nicht mehr als 7 Esslöffel Honig täglich zu sich nehmen. [8]

Allergische Reaktionen

Honig ist kein typisches Reizmittel, dennoch wurden Fallstudien mit Anaphylaxie berichtet.8 Anaphylaxie durch den Verzehr von Honig ist eine IgE-vermittelte Reaktion (eine echte Nahrungsmittelallergie). Propolis ist tatsächlich als Kontaktallergen für diejenigen dokumentiert worden, die mit dem Sammeln von Honig zu tun haben. Wenn Sie eine Allergie gegen Honig vermuten, sollten Sie Ihren Arzt für eine umfassende Untersuchung aufsuchen. [9]

Honig Alternative

Da Honig ein Süßungsmittel ist, kann er durch Zucker ersetzt werden. Der Geschmack und die Konsistenz sind möglicherweise nicht die gleichen, wenn Sie den Austausch vornehmen. Um eine Tasse Honig zu ersetzen, verwenden Sie 1 1/4 Tassen Zucker und 1/4 Tasse einer zusätzlichen Flüssigkeit wie Wasser oder eine Flüssigkeit, die im Gericht enthalten ist. Ein anderer Tausch ist eine Tasse Honig gegen 1/2 Tasse Zucker plus eine 3/4 Tasse Maissirup. [10]

Fazit

Honig ist ein fantastischer natürlicher Süßstoff und Zuckerersatz. Außerdem wird er überall auf der Welt wegen seiner antimikrobiellen, wundheilenden und beruhigenden Eigenschaften verwendet.

Obwohl er in westlichen Kulturen nicht so beliebt ist, wird Honig im Ayurveda und anderen natürlichen Heiltraditionen schon seit Jahrhunderten zur Behandlung von Augenleiden eingesetzt.

Äußerlich angewandter Honig kann Schwellungen und Entzündungen in Ihrem Auge lindern. Er kann auch gefährliche Keime abtöten, die eine Augeninfektion verursachen könnten.

Manche Menschen verwenden Honig sogar, um die Farbe ihrer Augen langsam zu verändern, obwohl es keine Studien gibt, die beweisen, dass dies funktioniert. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was wir bisher über die Verwendung von Honig zur Behandlung Ihrer Augen wissen. [11]

Empfehlungen

  1. https://www.merriam-webster.com/dictionary/honey
  2. https://bugsinourbackyard.org/the-fascinating-history-of-honey/
  3. https://www.webmd.com/diet/honey-health-benefits
  4. https://www.eufic.org/en/healthy-living/article/the-health-benefits-of-honey-and-its-nutritional-value
  5. https://www.powerblanket.com/blog/honey-chemistry-what-is-honey-made-of/
  6. https://www.daburhoney.com/benefits-of-honey.aspx
  7. https://www.medicalnewstoday.com/articles/302572
  8. https://healthandhealthier.com/side-effects-of-honey/
  9. https://www.verywellfit.com/honey-nutrition-facts-and-calories-4164274
  10. https://www.thespruceeats.com/honey-history-1807611
  11. https://www.healthline.com/health/honey-in-eyes
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