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Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure im Körper. Sie wird in den Muskeln gebildet und über das Blut in die verschiedenen Organsysteme transportiert.
Glutamin ist ein Baustein für die Herstellung von Proteinen im Körper. Es wird auch für die Herstellung anderer Aminosäuren und von Glukose benötigt. Glutaminergänzungen können die Darmfunktion, die Immunfunktion und andere Vorgänge unterstützen, insbesondere in Zeiten der Anspannung, wenn der Körper mehr Glutamin benötigt.
Menschen nehmen Glutamin bei Sichelzellenanämie, Verbrennungen, zur Verbesserung der Heilung nach chirurgischen Eingriffen, bei Verletzungen und bei Komplikationen von HIV/Aids ein. Es wird auch bei Durchfall, Mukoviszidose, Gewichtsproblemen, Lungenkrebs und zahlreichen anderen Erkrankungen eingesetzt, aber es gibt keine guten klinischen Beweise für die meisten dieser anderen Anwendungen.
Glutamin (Endari) ist von der us-amerikanischen Arzneimittelbehörde fda als verschreibungspflichtiges Medikament für die Sichelzellenkrankheit zugelassen. [2]
Geschichte
Glutamin, eine Aminosäure, das Monoamid der Glutaminsäure, ist ein reichhaltiger Bestandteil von Proteinen. Ursprünglich aus Gliadin, einem Protein in Weizen (1932), isoliert, ist Glutamin in Pflanzen weit verbreitet, z.B. in Rüben, Karotten und Rettich. Glutamin ist wichtig für den Zellstoffwechsel bei Tieren und ist die einzige Aminosäure, die die Barriere zwischen Blut und Gehirn problemlos überwinden kann. Zusammen mit der Glutaminsäure macht es vermutlich etwa 80 Prozent des Aminostickstoffs (– nh2) im Gehirngewebe aus. Sie gehört zu den so genannten inessentiellen Aminosäuren, d.h. Tiere können sie aus Glutaminsäure herstellen und benötigen keine Nahrungsquellen. [3]
Wirkungssystem
Glutamin ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im Körper und es wird angenommen, dass sie eine regulierende Rolle bei zahlreichen zellspezifischen Prozessen spielt, wie z.B. bei Stoffwechselprozessen (z.B. oxidativer Brennstoff, glukoneogene Vorstufe und lipogene Vorstufe), Zellintegrität (Apoptose, Zellproliferation), Proteinsynthese und -zerstörung, kontraktile Proteinmasse, Redoxkapazität, Atemstillstand, Insulinresistenz, Insulinsekretion und Synthese der extrazellulären Matrix (EZM). Es hat sich gezeigt, dass Glutamin die Expression zahlreicher Gene reguliert, die mit Stoffwechselprozessen, Signaltransduktion, Zellabwehr und -reparatur zusammenhängen, und dass es intrazelluläre Signalwege aktiviert. Die Funktion von Glutamin geht also über die eines einfachen Stoffwechselprodukts oder Proteinvorläufers hinaus, wie früher angenommen wurde. In dieser Übersicht haben wir versucht, einige der gemeinsamen Systeme zu erkennen, die der Regulierung von glutaminabhängigen Zellfunktionen zugrunde liegen. [4]
Glutamin-Funktionen
Glutamin ist eine der zwanzig Aminosäuren, aus denen Proteine bestehen.
Im menschlichen Körper ist Glutamin die am häufigsten vorkommende komplementäre Aminosäure. Sie gilt als eine bedingt wichtige Aminosäure. Lebenswichtige Aminosäuren sind solche, die der Körper nicht selbst herstellen kann und die daher mit der Nahrung aufgenommen werden sollten. Eine bedingt essentielle Aminosäure ist eine Aminosäure, die der Körper unter bestimmten Krankheitsbedingungen wie Frühgeburtlichkeit oder schweren katabolen Störungen nicht mehr herstellen kann.
Glutamin spielt zahlreiche wichtige Rollen für die Funktion des Körpers. Einige der entscheidenden Funktionen von Glutamin sind:.
- Synthese von Eiweiß, wie bei allen Aminosäuren
- Produktion von Ammonium zur Aufrechterhaltung des Säure-Basen-Gleichgewichts in der Niere
- Eine Quelle für Zellenergie
- Beitrag von Kohlenstoff zur Wiederauffüllung des Zitronensäurezyklus
Glutamin wird von dem Enzym Glutaminsynthetase aus Glutamat und Ammoniak hergestellt. Es wird hauptsächlich in den Muskeln produziert, auf die etwa 90% des gesamten produzierten Glutamins entfallen. Auch im Gehirn und in der Lunge wird Glutamin in kleinen Mengen freigesetzt. Der Stoffwechselprozess von Glutamin wird von der Leber gesteuert, die große Mengen von Glutamin aus dem Darm aufnimmt.
Glutamin ist in den letzten Jahren ein beliebter Gegenstand von Forschungsstudien gewesen, die gezeigt haben, dass es bei der Behandlung von Verbrennungen, Traumata, Verletzungen und einigen Nebenwirkungen von Krebsbehandlungen hilfreich ist. Glutamin wird von zahlreichen Herstellern als Nahrungsergänzungsmittel vermarktet, da es eine Rolle bei der Proteinsynthese und der Energiebereitstellung spielt. Es wird von Bodybuildern, Gewichthebern und anderen Sportlern als Mittel zur Steigerung des Muskelwachstums eingenommen. Es wird auch behauptet, dass Glutamin den Spiegel des Wachstumshormons erhöhen kann, indem es dessen Freisetzung aus dem Hypophysenvorderlappen fördert.
Bei langwierigen Krankheiten oder Verletzungen ist die Menge an Glutamin im Körper erschöpft und muss daher über die Nahrung zugeführt werden. [5]
Verwendet
Ernährung
Glutamin ist die häufigste natürlich vorkommende, nicht essentielle Aminosäure im menschlichen Körper und eine der wenigen Aminosäuren, die die Blut-Hirn-Schranke direkt überwinden können. Der Mensch erwirbt Glutamin durch den Abbau von Proteinen in der Nahrung, die er zu sich nimmt. In Zuständen, in denen Gewebe aufgebaut oder gefestigt wird, wie beim Wachstum von Babys oder bei der Genesung von Wunden oder schweren Krankheiten, ist Glutamin bedingt notwendig.
Sichelzellkrankheit
Im Jahr 2017 genehmigte die amerikanische Food and Drug Administration (fda) das orale L-Glutamin-Pulver, das unter dem Namen Endari vermarktet wird, zur Verringerung der schweren Komplikationen der Sichelzellenkrankheit bei Menschen ab 5 Jahren mit dieser Krankheit.
Die Sicherheit und Wirksamkeit von oralem L-Glutamin-Pulver wurde in einer randomisierten Studie an Probanden im Alter von 5 bis 58 Jahren mit Sichelzellenanämie untersucht, die innerhalb der letzten 12 Monate vor der Einschreibung in die Studie 2 oder mehr unangenehme Krisen hatten. Die Probanden wurden willkürlich einer Behandlung mit oralem L-Glutamin-Pulver oder Placebo zugeteilt, und die Wirkung der Behandlung wurde über 48 Wochen untersucht. Patienten, die mit oralem L-Glutamin-Pulver behandelt wurden, suchten im Vergleich zu Patienten, die ein Placebo erhielten, weniger Krankenhäuser wegen Schmerzen auf, die mit einem parenteral verabreichten Narkotikum oder Ketorolac behandelt wurden (Sichelzellenkrisen) (typischerweise 3 vs. typischerweise 4), weniger Krankenhausaufenthalte wegen Sichelzellenbeschwerden (durchschnittlich 2 vs. durchschnittlich 3) und weniger Tage im Krankenhaus (typischerweise 6,5 Tage vs. durchschnittlich 11 Tage). Bei Probanden, die L-Glutamin-Pulver zum Einnehmen erhielten, kam es ebenfalls seltener zu einem akuten Brustsyndrom (einer lebensbedrohlichen Komplikation der Sichelzellkrankheit) als bei Patienten, die ein Placebo erhielten (8,6 Prozent gegenüber 23,1 Prozent).
Zu den häufigen unerwünschten Wirkungen von L-Glutamin-Pulver zum Einnehmen gehören Unregelmäßigkeiten, Unwohlsein, Kopfschmerzen, Bauchbeschwerden, Husten, Schmerzen in den Gliedmaßen, Nacken- und Rückenschmerzen sowie Brustschmerzen.
L-Glutamin-Pulver zum Einnehmen wurde als Arzneimittel für seltene Leiden (Orphan Drug) eingestuft. Die FDA hat die Zulassung von Endari an Emmaus Medical Inc. erteilt.
. Medizinisches Lebensmittel
Glutamin wird als medizinisches Lebensmittel vermarktet und verschrieben, wenn ein Arzt der Meinung ist, dass eine Person in seiner Obhut zusätzliches Glutamin benötigt, weil der Stoffwechselbedarf über das hinausgeht, was durch die körpereigene Synthese oder die Ernährung gedeckt werden kann. [6]
Glutaminreiche Lebensmittel
Hier finden Sie eine Liste glutaminreicher Lebensmittel, die Sie verzehren können, wenn Ihnen dieses äußerst wichtige Protein fehlt. Abgesehen davon, dass Sie Ihre tägliche Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen, können Sie sich auf diese Lebensmittel verlassen, um den Glutaminbestand in Ihrem Körper auszugleichen. Tierische Proteine sind zwar extrem reich an Glutamin, aber es gibt auch zahlreiche Gemüsesorten, die das Zeug dazu haben.
Fleisch
Fleisch enthält sehr viel Eiweiß. Jedes Lebensmittel, das reich an Eiweiß ist, enthält auch viel Glutamin. Fleisch gilt als eine der reichhaltigsten Quellen für Glutamin. Rind-, Hühner- und Lammfleisch sind außergewöhnliche Quellen für Glutamin.
Meeresfrüchte
Fisch ist ein hervorragender Glutaminlieferant. Wenn Sie also gerne gegrillten Lachs, gebackene Seezunge mit Gewürzen oder ein traditionelles indisches Fischcurry essen, sind Sie auf dem richtigen Weg. Salzwasserfisch hat einen höheren Glutamingehalt als Süßwasserfisch.
Milch
Milch fördert die Produktion von Glutathion, einem Antioxidans, das für den Körper fantastisch ist. Sie ist grundsätzlich reich an Glutamin. Nehmen Sie Milch in Ihren täglichen Ernährungsplan auf und Ihr Glutamingehalt im Körper wird konstant bleiben.
Nüsse
Sie sind ziemlich reich an Glutamin. Es wäre ungesund, den ganzen Tag auf Nüssen herumzukauen, aber wenn Sie nur zwei- bis dreimal am Tag eine Handvoll Nüsse zu sich nehmen, erhalten Sie eine ausgezeichnete Menge an Glutamin. Mandeln, Erdnüsse, Haselnüsse sind nur einige der Nüsse, die von Vorteil sind.
Eier
Eier sind besonders nützlich für Personen, die sich täglich sportlich betätigen. Sie sind eine fantastische Quelle für Vitamin K, B-Vitamine, bestehend aus Biotin, Thiamin und Vitamin B12. Sie sind ebenfalls eine ausgezeichnete Quelle für Selen, Vitamin D, günstiges Eiweiß und Glutamin.
Kohl
Kohl, vor allem Rotkohl, stärkt nicht nur die Abwehrkräfte und die allgemeine Gesundheit, sondern ist auch eine gute Glutaminquelle. Es ist zu beachten, dass der Verzehr von rohem Kohl vorteilhafter ist als der von gekochtem, da das Kochen von Kohl den Glutamingehalt verringert. Daher ist es ratsam, Kohl in Form von Salaten zu sich zu nehmen.
Eiweißgetränke
Energiegetränke sind eine wichtige Quelle für die Aminosäure Glutamin. Profisportler müssen diese Proteinshakes zu sich nehmen. Whey Protein ist eine gängige Proteinquelle, die Personen, die aktiv trainieren, zu sich nehmen. Es eignet sich hervorragend zur Verbesserung der Proteinsynthese und zum Aufbau von Muskeln.
Bohnen
Für Vegetarier sind Erbsen und Bohnen eine wichtige Quelle für Glutamin. Wenn man sich von einem gesundheitlichen Problem erholt und ein Mangel an Glutamin besteht, sind Sojabohnen und Kidneybohnen in solchen Fällen sehr vorteilhaft.
Zusammenfassend lässt sich also sagen, dass eiweißreiche Nahrungsmittel auch hervorragende Glutaminquellen sind. Es gehört zu den essentiellen Aminosäuren im Körper und ist für den Erhalt der Muskelmasse erforderlich. Wenn Menschen abnehmen wollen, können glutaminreiche Lebensmittel hilfreich sein. [7]
Gesundheitsvorteile von Glutamin
Verbessert die Gesundheit des Immunsystems
Glutamin ist sehr wichtig, um Ihr Immunsystem stark zu halten. Es hilft bei der Versorgung von Immunzellen wie Leukozyten und einigen Verdauungszellen.
Einem Artikel aus dem Jahr 2018 zufolge verlangt Ihr Immunsystem während einer Infektion oder Verletzung nach mehr Glutamin. Wenn Sie nicht die Menge an Glutamin produzieren können, die Ihr Körper benötigt, wird Ihr Körper Muskeln (Ihre Proteinspeicher) abbauen, um mehr freizusetzen.
Dies kann zu einem Glutaminmangel führen, der das Immunsystem Ihres Körpers noch mehr beeinträchtigen kann.
Aus diesem Grund werden Menschen mit extremen Verletzungen wie Verbrennungen häufig mit Glutaminpräparaten versorgt oder es wird ihnen geraten, einen Diätplan mit hohem Glutamin- oder Proteinanteil einzuhalten.
Wenn Sie jedoch bereits gesund sind, gibt es keine stichhaltigen Beweise dafür, dass die Einnahme von zusätzlichem Glutamin das Immunsystem Ihres Körpers zusätzlich unterstützt.
Förderung der Verdauungsgesundheit
Ihr Verdauungstrakt spielt tatsächlich eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihres Immunsystems. Jeder Nutzen, den Glutamin Ihrem Immunsystem bringt, hängt also auch mit der Gesundheit des Verdauungstraktes zusammen.
Eine Untersuchung aus dem Jahr 2017 hat ergeben, dass Glutamin unter anderem eine Rolle bei der täglichen Funktion des Verdauungstrakts spielt.
- Behandlung mehrerer Erkrankungen des Verdauungstraktes
- Vermehrung der Vielfalt der Zellen in der Auskleidung des Verdauungstraktes
- Abwehr von Entzündungssignalen
- Sichern von Zellen vor dem Absterben
In einem älteren Beitrag aus dem Jahr 2012 wird Glutamin ebenfalls mit der Aufrechterhaltung der Darmbarrierefunktion in Verbindung gebracht. Ohne eine gesunde Darmbarriere sind Sie möglicherweise anfälliger für Darmerkrankungen wie entzündliche Darmerkrankungen (ibd), das Reizdarmsyndrom (ibs) und Zöliakie. [8]
l-Glutamin
Vor Jahren wurde Glutamin fast nur für schwer kranke oder verletzte Personen als bedingt notwendige Aminosäure angesehen, z.B. für Brandopfer oder körperlich gestresste Personen, bei denen die Gefahr eines Muskel- und Gewebeabbaus besteht. In diesen Fällen könnte eine Ergänzung mit Glutamin dazu beitragen, die Genesungszeit zu verkürzen und wäre von Vorteil.
L-Glutamin wird auch regelmäßig verwendet, um einige der negativen Auswirkungen einer Chemotherapie zu lindern. In Nahrungsergänzungsmitteln wird es ebenfalls seit Jahrzehnten für Gesundheits- und Trainingszwecke eingesetzt, obwohl viele dieser Behauptungen unbegründet oder übertrieben sind. Hier sind einige mögliche Vorteile von L-Glutamin.
Unterstützung des Immunsystems
Glutamin ist wichtig für das Immunsystem, da es ihm hilft, optimal zu funktionieren. Menschen, die schwerkrank sind oder ein extremes körperliches Trauma erlitten haben, haben einen niedrigen Glutaminspiegel, weil entweder die Glutaminproduktion im Skelett abnimmt oder die Zellen das gespeicherte Glutamin des Körpers aufgrund der Verletzung schneller verbrauchen.
Aus diesem Grund kann eine Nahrungsergänzung mit L-Glutamin die Funktion des Immunsystems verbessern und die Heilung beschleunigen. Insbesondere bei Patienten mit Verbrennungen kann die Einnahme von Glutamin dazu beitragen, eine gesunde Immunfunktion aufrechtzuerhalten, die Heilung von Verletzungen zu verbessern und den Aufenthalt in medizinischen Einrichtungen zu verkürzen. Eine ältere Forschungsstudie aus Indien aus dem Jahr 2009 berichtet, dass die enterale Verabreichung von L-Glutamin bakterielle Probleme und die Aufenthaltsdauer im Krankenhaus im Vergleich zu einer Kontrollgruppe um fast 17 Tage reduziert hat.
Für gesunde Menschen sind die Vorteile von Glutamin für die Immunfunktion einfach nicht gegeben. Wenn Sie also nicht immungeschwächt, schwer krank sind oder sich von einer chirurgischen Behandlung erholen, ist die tägliche Einnahme eines Glutaminpräparats zur Verbesserung Ihrer Gesundheit hauptsächlich Geldverschwendung.
Bodybuilding, Gewichtsabnahme und Heilung
Sehr zur Enttäuschung der Bodybuilder bietet L-Glutamin nicht die Vorteile für den Muskelaufbau und den Fettabbau, die man ihm einst zuschrieb. Obwohl Wissenschaftler diese Behauptungen immer wieder überprüfen, werden sie durch die vorhandenen Forschungsstudien nicht gestützt.
Eine Studie untersuchte beispielsweise die Ergebnisse von Glutaminergänzungen in Verbindung mit Widerstandstraining bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 24 Jahren und stellte fest, dass es keine wesentlichen Unterschiede zwischen der Gruppe, die Glutamin einnahm, und der Placebogruppe gab. Beide Gruppen verzeichneten einen ähnlichen Muskel- und Kraftzuwachs.
Was die Gewichtsreduzierung betrifft, so wird diese Behauptung von einer Reihe von Forschungsstudien unterstützt.
In dieser sechswöchigen Forschungsstudie wurden sechsundsechzig Patienten mit Typ-2-Diabetes beobachtet. Sie wurden in zwei Gruppen aufgeteilt und sollten entweder 30 Gramm Glutamin pro Tag einnehmen oder ein Placebo erhalten. In der Gruppe, die Glutamin erhielt, verbesserten sich die kardiovaskulären Gefahrenelemente und die Körperstruktur.
Und diese Forschungsstudie zeigte, dass die 4-wöchige Einnahme von Glutamin zu einer Verringerung des Körpergewichts und des Taillenbereichs führt.
Andererseits haben mehrere Forschungsstudien das Gegenteil ergeben, nämlich dass die Einnahme von Glutamin keine Auswirkungen auf die Gewichtsreduzierung und die Körperzusammensetzung hat. Derzeit laufen Forschungsstudien, um herauszufinden, ob L-Glutamin-Nahrungsergänzungsmittel günstige Auswirkungen auf den Muskelaufbau und die Gewichtsreduzierung haben.
Für Menschen, die von L-Glutamin-Nahrungsergänzungsmitteln einen sportlichen Nutzen ziehen wollen, ist noch nicht alles verloren. Mehrere Forschungsstudien haben gezeigt, dass die tägliche Einnahme von L-Glutamin die Erholungszeit der Muskeln und die Schmerzen nach einem anstrengenden Training verringern kann.
In gewisser Weise könnte L-Glutamin die sportliche Leistung unterstützen, indem es die Ermüdung hinauszögert. Wenn Sie nicht ermüdet sind, können Sie im Fitnessstudio und auf dem Sportplatz bessere Leistungen erbringen.
Nebenwirkungen der Chemotherapie
Glutamin kann eine wesentliche Rolle bei der Verbesserung des Lebensstils von Krebspatienten spielen, die sich einer Chemotherapie unterziehen. In der Tat können die mit der Chemotherapie verbundenen Symptome bei einer geringeren Dosierung und nach der Behandlung weniger extrem sein.
Die Chemotherapie zerstört typischerweise das Gewebe der Verdauungsschleimhaut und verursacht Wunden in Mund und Rachen, die so genannte Mukositis. Einige Forschungsstudien berichten von einer Verringerung der schmerzhaften Schleimhauterscheinungen und Geschwüre im Zusammenhang mit einer Strahlen- und Chemotherapiebehandlung. [9]
Weitere Informationen
Vorteile für die Haut
L-Glutamin trägt dazu bei, diese Auswirkungen des Alterns rückgängig zu machen, indem es die Kollagenproduktion in der Haut erheblich steigert. Es macht die Auswirkungen des Alterns rückgängig, gibt der Haut ihre natürliche Spannkraft zurück und verbessert die Textur.
Glutamin bietet auch einen Schutz für die Haut, indem es die Produktion von Antioxidantien im Körper unterstützt.
L-Glutamin ist ein leistungsstarker, wirksamer Hautpflege-Inhaltsstoff. Mit L-Glutamin schaffen wir es, die Haut aufzuhellen, dunkle Flecken zu reduzieren, die Haut zu verbessern und die Kollagenproduktion zu steigern. [10]
Risiken und unerwünschte Wirkungen
Insgesamt scheint es sicher zu sein, Glutamin in moderaten Mengen zu konsumieren, insbesondere wenn es kurzfristig eingenommen wird. Die Gefahr von unerwünschten Wirkungen scheint gering zu sein, wenn es in Dosen von bis zu 20 bis 30 Gramm täglich eingenommen wird. Höhere Dosen werden als sicher angesehen, wurden aber in einigen Studien kurzfristig verwendet.
Obwohl die Folgen von überschüssigem Glutamin kaum Probleme verursachen, sollten Sie bei langfristiger Einnahme von oralem Glutamin auch die B-Vitamine einnehmen. Dies gilt insbesondere für Vitamin B12, das die Glutaminanreicherung im Körper steuert.
Wer sollte Glutamin nicht einnehmen?
Jeder, der an einer Nierenerkrankung, einer Lebererkrankung, dem Reye-Syndrom oder Krebs leidet, sollte dieses Nahrungsergänzungsmittel nur in Absprache mit einem Arzt einnehmen, da diese Erkrankungen die Aufnahme von Aminosäuren beeinflussen können. Wenn Sie gegen Krebs kämpfen und/oder sich einer Krebsbehandlung unterziehen, sprechen Sie stets mit Ihrem Arzt darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sein könnten und welche nicht.
In ungewöhnlichen Fällen wurde von allergischen Reaktionen auf dieses Ergänzungsmittel berichtet. Brechen Sie die Einnahme sofort ab, wenn Sie Anzeichen wie Übelkeit, Erbrechen, Nesselsucht, Benommenheit oder Schmerzen verspüren. [11]
Welche besonderen Präventivmaßnahmen sollte ich beachten?
- Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, wenn Sie L-Glutamin oder andere Medikamente nicht vertragen.
- Informieren Sie Ihren Arzt und Apotheker, welche verschreibungspflichtigen und nicht verschreibungspflichtigen Medikamente, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und pflanzlichen Produkte Sie einnehmen oder einzunehmen gedenken. Ihr Arzt muss möglicherweise die Dosierung Ihrer Medikamente ändern oder Sie gründlich auf Nebenwirkungen überwachen.
- Benachrichtigen Sie Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind, eine Schwangerschaft planen oder stillen. Wenn Sie während der Einnahme von L-Glutamin schwanger werden, rufen Sie Ihren Arzt an. [12]
Dosierung
Die Dosis dieses Medikaments ist von Kunde zu Kunde unterschiedlich. Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes oder die Hinweise auf dem Etikett. Die folgenden Informationen enthalten nur die typischen Dosen dieses Medikaments. Wenn Ihre Dosis unterschiedlich ist, ändern Sie sie nicht, es sei denn, Ihr Arzt rät Ihnen dazu.
Die Menge des Medikaments, die Sie einnehmen, hängt von der Stärke des Medikaments ab. Auch die Anzahl der täglichen Dosen, die Zeitspanne zwischen den einzelnen Dosen und die Dauer der Einnahme des Medikaments hängen von dem medizinischen Problem ab, für das Sie das Medikament einnehmen.
Für die orale Einnahme (Pulver für die orale Option):
Für das Kurzdarmsyndrom:
Erwachsene – 30 Gramm (g) jeden Tag in geteilten Dosen (5 g 6 Mal täglich) für ungefähr 16 Wochen. Die Einnahme erfolgt zu den Mahlzeiten oder mit Leckereien im Abstand von 2 bis 3 Stunden, während Sie wach sind.
Kinder – Anwendung und Dosierung sollten von Ihrem Arzt festgelegt werden.
Für die orale Einnahme (orales Pulver):
Für die Sichelzellenanämie:
Erwachsene und Kinder im Alter von 5 Jahren und älter und mit einem Gewicht von mehr als 65 Kilogramm (kg) – 15 Gramm (g) pro Dosis (3 Packungen pro Dosis) 2-mal täglich oder 30 g pro Tag (6 Packungen pro Tag).
Erwachsene und Kinder ab 5 Jahren und einem Gewicht von 30 bis 65 kg– 10 g pro Dosis (2 Packungen pro Dosis) 2-mal täglich oder 20 g täglich (4 Packungen pro Tag).
Kinder im Alter von 5 Jahren und älter und mit einem Gewicht von weniger als 30 kg– 5 g pro Dosis (1 Packung pro Dosis) 2 mal täglich oder 10 g täglich (2 Packungen pro Tag).
Kinder, die jünger als 5 Jahre sind– Anwendung und Dosis müssen von Ihrem Arzt festgelegt werden.
Fehlende Dosis
Wenn Sie eine Dosis dieses Medikaments vergessen haben, holen Sie sie so schnell wie möglich nach. Wenn es jedoch fast Zeit für die nächste Dosis ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und kehren Sie zu Ihrem normalen Einnahmeplan zurück. Nehmen Sie nicht die doppelte Dosis. [13]
Mögliche Wechselwirkungen mit Glutamin
Wenn Sie derzeit mit einem der folgenden Medikamente behandelt werden, dürfen Sie keine Glutaminpräparate einnehmen, ohne vorher mit Ihrem Arzt zu sprechen.
Krebsbehandlung – Glutamin kann die Wirksamkeit und die Nebenwirkungen von Chemotherapien mit Doxorubicin, Methotrexat und 5-Fluorouracil bei Menschen mit Dickdarmkrebs erhöhen. Ebenso empfehlen erste medizinische Forschungsstudien, dass Glutaminergänzungen Nervenschäden im Zusammenhang mit einem Medikament namens Paclitaxel, das bei Brustkrebs und anderen Krebsarten eingesetzt wird, vermeiden könnten.
Dennoch empfehlen Laboruntersuchungen, dass Glutamin die Entwicklung von Tumoren fördern könnte. Bevor man weiß, ob die Einnahme von Glutamin bei einer Krebserkrankung sicher ist, sind noch viele weitere Forschungsstudien erforderlich. [14]
Was sind Vorsichtsmaßnahmen und Sicherheitsmaßnahmen für Glutamin?
Warnungen
- Dieses Medikament besteht aus Glutamin
- Nehmen Sie Nutrestore nicht ein, wenn Sie Glutamin oder andere Bestandteile dieses Medikaments nicht vertragen
- Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Holen Sie im Falle einer Überdosierung sofort ärztliche Hilfe oder kontaktieren Sie eine Giftnotrufzentrale
Vorsichtsmaßnahmen
Wird in Glutamat und Ammoniak umgewandelt; die Konzentration dieser Metaboliten kann bei Leberfunktionsstörungen ansteigen.
Überprüfen Sie die Nieren- und Leberfunktion.
Schwangerschaft und Stillzeit
Verwenden Sie Glutamin während der Schwangerschaft mit Vorsicht, wenn die Vorteile die Gefahren übersteigen.
Tierstudien weisen auf Gefahren hin, und Studien am Menschen sind nicht ohne weiteres verfügbar, oder es wurden weder Tier- noch Humanstudien durchgeführt.
Es ist nicht bekannt, ob Glutamin in die Muttermilch übergeht. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie stillen. [15]
Schlussfolgerungen
Immunzellen sind in hohem Maße von der Verfügbarkeit von Glutamin abhängig, um zu überleben, sich zu vermehren und zu funktionieren und letztendlich unseren Körper vor Krankheitserregern zu schützen. Unter katabolen/hyperkatabolen Bedingungen steigt der Bedarf an Glutamin deutlich an, was zu einem Glutaminmangel und einer extremen Beeinträchtigung der Immunfunktion führen kann. Eine geringe Glutaminverfügbarkeit wird jedoch nicht bei jedem katabolen/kranken oder schwerkranken Patienten beobachtet, so dass nicht alle Menschen von Glutaminergänzungen profitieren werden. Es ist zu bedenken, dass wie die Glykämie auch das Plasmaglutamin und der Stoffwechselfluss zwischen den Geweben selbst bei hohem Katabolismus durch wichtige Organe wie den Darm, die Leber und die Skelettmuskulatur auf einem kontinuierlichen Niveau gehalten wird. Es ist nicht verwunderlich, dass sich die Bedingungen und die Intensität der Hypoglutaminämie in Studien an Mensch und Tier erheblich unterscheiden und für sich genommen kein logisches Argument für eine exogene Zufuhr von Glutamin liefern.
Bei einigen katabolen Zuständen und/oder bei einem Mangel an Glutamin aus dem Ernährungsplan könnten Aminosäureergänzungen erforderlich sein. In diesem Zusammenhang wurden die immunologischen Eigenschaften der Glutamin-Supplementierung gründlich untersucht, und es werden neue Bedenken und Perspektiven formuliert. So sollten Forschungsstudien die Häufigkeit der Nahrungsergänzung, die ideale Dosierung in Abhängigkeit von der Krankheit oder der Stresssituation und die gleichzeitige Verabreichung mit anderen Aminosäuren oder Dipeptidkombinationen bestimmen. Darüber hinaus kann die fortschreitende Metabolomics-Ära unser Verständnis der komplexen Richtlinien des Glutamin-Stoffwechsels verbessern und neue Metaboliten (z.B. Itaconat in Makrophagen) erkennen, die für die Zellfunktion wichtig sind, so dass die Idee des „Treibstoffs für das körpereigene Immunsystem“ übertroffen wird. [16]
Empfehlungen
- Https://www.merriam-webster.com/dictionary/glutamine
- Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-878/glutamine.
- Https://www.britannica.com/science/glutamine
- Https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15795900/
- Https://www.news-medical.net/health/glutamine-functions.aspx
- Https://de.wikipedia.org/wiki/glutamin#Verwendung
- Https://food.ndtv.com/food-drinks/8-glutamin-reiche-foods-and-how-they-can-boost-your-muscle-strength-1651641
- Https://greatist.com/gesundheit/glutamin-benefits#gesundheit-benefits
- Https://www.verywellfit.com/l-glutamine-89469#toc-health-benefits
- Https://bellaaura.com/blogs/news/l glutamin
- Https://draxe.com/nutrition/l-glutamin-benefits-side-effects-dosage/#risks_and_side_effects
- Https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a617035.html
- Https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements/glutamine-oral-route/proper-use/drg-20064099
- Https://www.stlukes-stl.com/health-content/medicine/33/000962.htm
- Https://www.rxlist.com/consumer_glutamine_nutrestore/drugs-condition.htm
- Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc6266414/
