Ginkgo

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Ginkgo (Ginkgo biloba) ist ein großer Baum mit fächerförmigen Blättern. Die Blätter werden üblicherweise in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und bei Gedächtnisproblemen eingenommen.

Man geht davon aus, dass der Ginkgobaum einer der ältesten lebenden Bäume ist, der mehr als 200 Millionen Jahre alt ist. Er ist in China, Japan und Korea beheimatet, wird aber inzwischen auch in Europa und den Vereinigten Staaten angebaut. Er scheint die Durchblutung zu verbessern und kann auch als Antioxidans wirken, um Veränderungen im Gehirn zu verringern.

Da es den Ginkgo schon so lange gibt, wird er von den Menschen für viele Zwecke verwendet. Er wird häufig bei Gedächtnis- und Glaubensproblemen, Angstzuständen, Sehstörungen und vielen anderen Beschwerden eingenommen, aber es gibt keine guten klinischen Beweise für die meisten dieser Anwendungen. (2 ).

Geschichte

Die Morphologie des Ginkgobaums ist seit mehr als 200 Millionen Jahren stabil. Das ist eines der beeindruckenden Merkmale, die diese Art zu einem rätselhaften lebenden Fossil machen. Die Entwicklung des Ginkgobaums fasziniert Wissenschaftler seit langem und wird intensiv erforscht. Es bleibt jedoch ungewiss, wie die internationale Umwelt und menschliche Aktivitäten diesen Prozess tatsächlich beeinflusst haben. Eine Arbeitsgruppe der Zhejiang Universität und des Instituts für Botanik an der Chinesischen Akademie der Wissenschaften und des Pekinger Genominstituts in Qingdao sorgt nun für ein besseres Verständnis, indem sie die Genome von 545 Ginkgo-Pflanzen gründlich auswertet.

Die umfassende Sammlung von Ginkgo-Individuen wurde aus 51 Populationen auf der ganzen Welt entnommen, die fast alle Orte abdecken, an denen Ginkgo auf der Welt wächst. Das Genom jeder Person wurde mittels Short-Read-Sequenzierung sequenziert und polymorphe Stellen wurden im gesamten Genom erkannt.

Die Sammlung kann genetisch in 4 Hauptlinien eingeteilt werden – die südwestliche, die südliche, die östliche und die nördliche, wie die Erbstruktur der Population und phylogenetische Analysen zeigen. Die tiefste Spaltung erfolgte zwischen der südwestlichen und der östlichen plus südlichen Gruppe, während die nördliche Linie mit Menschen vermischt ist, die genetisch den anderen drei Stammbäumen nahe stehen. Die südwestliche, die östliche und die südliche China-Linie schienen 3 alte Refugien des Ginkgo zu sein, und die 3 Reliktpopulationen wiesen nur wenig Genverkehr untereinander auf. Die hohe genetische Vielfalt, die beobachtet wurde, empfiehlt, dass bei lebenden Fossilien wie dem Ginkgo eine geringe morphologische Variation nicht auf eine geringe genetische Vielfalt schließen lässt.

Die Ginkgo-Art hat während der pleistozänen Vergletscherung tatsächlich Zyklen von Populationszuwächsen und -abnahmen erlebt, die wahrscheinlich auf Klimaschwankungen zurückzuführen sind, wie die Rekonstruktion der demografischen Geschichte zeigt. Die nicht-chinesischen Populationen sind alle genetisch eng mit dem östlichen Stammbaum verwandt, und Ginkgos aus verschiedenen Kontinenten weisen unterschiedliche genetische Reichweiten gegenüber dem östlichen Stammbaum auf, was auf zahlreiche vom Menschen vermittelte Einschleppungen von Ginkgos aus Ostchina in die Vereinigten Staaten, Kanada und Europa hindeutet.

Schließlich ermittelten die Forscher die bioklimatischen Variablen, die möglicherweise die Verbreitung des Ginkgos beeinflusst haben, sowie die Gene, die wahrscheinlich zu seiner ökologischen Anpassung beigetragen haben, was zusätzliche Einblicke in die Kräfte und die genetische Grundlage bietet, die der Entwicklung des Ginkgos zugrunde liegen. (3 ).

Beschreibung

Ginkgos sind große Bäume, die typischerweise eine Höhe von 20 bis 35 m erreichen, wobei einige Exemplare in China über 50 m hoch sind. Der Baum hat eine kantige Krone und lange, etwas unberechenbare Äste. Er ist im Allgemeinen tief verwurzelt und widerstandsfähig gegen Wind- und Schneeschäden. Junge Bäume sind oft hoch und schlank und nur spärlich verzweigt; mit zunehmendem Alter wird die Krone breiter. Eine Kombination aus Krankheitsresistenz, insektenresistentem Holz und der Fähigkeit, Luftwurzeln und Sprossen zu bilden, macht Ginkgos langlebig. Einige Exemplare sollen mehr als 2.500 Jahre alt sein.

Blätter

Die Blätter sind einzigartig unter den Samenpflanzen. Sie sind fächerförmig mit Adern, die strahlenförmig in die Blattspreite hineinragen, sich manchmal verzweigen (aufspalten), aber niemals zu einem Netz zusammenwachsen. 2 Adern münden an der Basis in die Blattspreite und teilen sich durchgängig in zwei; dies wird als dichotome Aderung bezeichnet. Die Blätter sind typischerweise 5 – 10 cm, manchmal aber auch bis zu 15 cm lang. Der alte typische Name Jungfernhaarbaum rührt von den Blättern her, die den Fiederblättern des Jungfernhaarfarns (adiantum capillus veneris) ähneln. Ginkgos werden wegen ihres Herbstlaubs geschätzt, das tief safrangelb ist.

Die Blätter der langen Triebe sind in der Regel eingekerbt oder gelappt, allerdings nur an der äußeren Oberfläche, zwischen den Adern. Sie befinden sich sowohl an den schneller wachsenden Zweigspitzen, wo sie abwechselnd und in Abständen angeordnet sind, als auch an den kurzen, gedrungenen Sprossen, wo sie an den Ideen gebündelt sind. Die Blätter sind sowohl auf der Ober- als auch auf der Unterseite grün und haben auf beiden Seiten Spaltöffnungen. Im Herbst färben sich die Blätter leuchtend gelb und fallen dann ab, oft innerhalb eines kurzen Zeitraums (ein bis 15 Tage).

Zweige

Ginkgo-Zweige wachsen in die Länge, indem sie Triebe mit regelmäßig angeordneten Blättern ausbilden, wie man es bei vielen Bäumen sieht. Aus den Achseln dieser Blätter entwickeln sich im zweiten Jahr „Sporntriebe“ (auch als Kurztriebe bezeichnet). Kurztriebe haben sehr kurze Internodien (so dass sie in einigen Jahren nur einen oder 2 Zentimeter wachsen können) und ihre Blätter sind im Allgemeinen ungelappt. Sie sind kurz und knorrig und befinden sich, außer im ersten Jahr, routinemäßig an den Zweigen. Aufgrund der kurzen Internodien scheinen die Blätter an den Spitzen der kurzen Triebe gebündelt zu sein, und die reproduktiven Strukturen werden nur an ihnen gebildet. Bei Ginkgos, wie auch bei anderen Pflanzen, die sie besitzen, ermöglichen die Kurztriebe die Bildung neuer Blätter in den älteren Teilen der Krone. Nach einer Reihe von Jahren kann aus einem kurzen Trieb ein langer (gewöhnlicher) Trieb werden, oder umgekehrt.

Ginkgo bevorzugt volle Sonne und wächst am besten in einer Umgebung, die gut bewässert und gut durchlässig ist. Die Art zeigt eine Vorliebe für gestörte Standorte; in den „halbwilden“ Beständen in den Tianmu-Bergen finden sich zahlreiche Exemplare an Bachufern, felsigen Hängen und Felskanten. Passenderweise besitzt der Ginkgo eine erstaunliche Fähigkeit zur vegetativen Entwicklung. Er kann als Reaktion auf Störungen, wie z.B. die Auflösung des Bodens, aus tiefliegenden Knospen in der Nähe der Stammbasis (Lignotubern oder Basalchichi) wachsen. Alte Menschen sind auch in der Lage, als Reaktion auf Störungen wie z.B. Kronenschäden Luftwurzeln an den Unterseiten großer Äste zu bilden; diese Wurzeln können bei Kontakt mit dem Boden zu einer effektiven klonalen Neubildung führen. Diese Strategien sind für das Überleben des Ginkgos offensichtlich von entscheidender Bedeutung. Bei einer Untersuchung der „halbwilden“ Bestände, die in Tianmushan verblieben sind, waren 40 % der untersuchten Exemplare mehrstämmig, und es gab nur wenige Schösslinge.

Vermehrung

Ginkgo biloba ist zweihäusig, mit getrennten Geschlechtern, wobei einige Bäume weiblich und andere männlich sind. Männliche Pflanzen produzieren kleine Pollenzapfen mit Sporophyllen, die jeweils 2 Mikrosporangien tragen, die spiralförmig um eine zentrale Achse angeordnet sind.

Weibliche Pflanzen bilden keine Zapfen. Am Ende eines Stängels werden 2 Samenanlagen gebildet, von denen eine oder beide nach der Windbestäubung zu Samen werden. Der Samen ist 1,5 – 2 cm lang. Seine fleischige äußere Schicht (die Sarkotesta) ist hellgelb-braun, weich und fruchtähnlich. Sie sieht ansprechend aus, enthält aber Buttersäure (auch Butansäure genannt) und riecht nach ranziger Butter oder Erbrochenem, wenn sie fällt. Unterhalb der Sarcotesta befindet sich die zähe Sklerotesta (die „Schale“ des Samens) und eine papierartige Endotesta, wobei der Nucellus den weiblichen Gametophyten in der Mitte umgibt.

Die Befruchtung der Ginkgo-Samen erfolgt durch bewegliche Spermien, wie bei Cycaden, Farnen, Moosen und Algen. Die Spermien sind groß (etwa 70– 90 Mikrometer) und ähneln den Spermien von Zykaden, die etwas größer sind. Ginkgo-Spermien wurden erstmals 1896 von dem japanischen Botaniker Sakugoro Hirase entdeckt. Die Spermien haben eine komplizierte, mehrschichtige Struktur, die aus einem durchgehenden Gürtel von Basalkörpern besteht, die die Basis für eine Anzahl von tausend Geißeln bilden, die tatsächlich eine zilienartige Bewegung haben. Die Geißeln ziehen den Körper der Spermien nach vorne. Die Spermien haben nur eine winzige Reichweite, um zu den Archegonien zu gelangen, von denen es typischerweise zwei oder 3 gibt. Es werden 2 Spermien produziert, von denen eines die Eizelle erfolgreich befruchtet. Die Befruchtung der Ginkgosamen erfolgt kurz vor oder nach dem Fall im Frühherbst. Die Embryonen können sich in den Samen entwickeln, bevor oder nachdem sie vom Baum fallen.

Genom

Chinesische Wissenschaftler haben 2016 einen Entwurf des Genoms von Ginkgo biloba veröffentlicht. Der Baum hat ein großes Genom mit 10,6 Milliarden DNS-Nukleobasen (das menschliche Genom hat drei Milliarden) und etwa 41.840 vorhergesagten Genen, die eine beträchtliche Anzahl von antibakteriellen und chemischen Abwehrreaktionen ermöglichen.

Im Jahr 2020 zeigte eine Forschungsstudie in China an Ginkgobäumen, die bis zu 667 Jahre alt waren, nur geringe Auswirkungen des Alterns. Sie entdeckte, dass die Bäume mit dem Alter weiterwuchsen und keine vererbbaren Anzeichen von Seneszenz aufwiesen und weiterhin ewig Phytochemikalien produzierten.

Phytochemische Stoffe

Extrakte aus Ginkgoblättern bestehen aus Phenolsäuren, Proanthocyanidinen, Flavonoidglykosiden, wie Myricetin, Kaempferol, Isorhamnetin und Quercetin, und den Terpen-Trilactonen, Ginkgoliden und Bilobaliden.Die Blätter enthalten ebenfalls verschiedene Ginkgo-Biflavone, Alkylphenole und Polyprenole. (4 ).

Woraus wird es hergestellt?

Wissenschaftler haben tatsächlich mehr als 40 Bestandteile im Ginkgo gefunden. Es wird angenommen, dass nur zwei davon als Medikamente dienen: Flavonoide und Terpenoide. Flavonoide sind Antioxidantien auf pflanzlicher Basis. Labor- und Tierstudien zeigen.

dass Flavonoide die Nerven, den Herzmuskel, die Blutgefäße und die Netzhaut vor Schäden schützen. Terpenoide (wie Ginkgolide) verbessern die Blutzirkulation, indem sie die Blutgefäße erweitern und die Klebrigkeit der Blutplättchen verringern. (5 ).

Vorteile von Ginkgo

Ginkgo-Präparate werden mit verschiedenen gesundheitsbezogenen Aussagen und Anwendungen in Verbindung gebracht, von denen sich die meisten auf die Gehirnfunktion und den Blutfluss konzentrieren.

Hier sind 12 Vorteile von Ginkgo biloba.

Enthält wirksame Antioxidantien

Der Gehalt an Antioxidantien im Ginkgo könnte der Grund für viele seiner gesundheitsbezogenen Aussagen sein.

Ginkgo enthält einen hohen Anteil an Flavonoiden und Terpenoiden, also Verbindungen, die für ihre starke antioxidative Wirkung bekannt sind.

Antioxidantien bekämpfen oder neutralisieren die zerstörerische Wirkung von freien Radikalen.

Freie Radikale sind extrem reaktive Partikel, die im Körper bei typischen Stoffwechselfunktionen wie der Umwandlung von Nahrung in Energie oder bei der Entgiftung entstehen.

Sie haben jedoch auch das Potenzial, gesundes Gewebe zu schädigen, was zu einer beschleunigten Alterung und zum Fortschreiten von Krankheiten beiträgt.

Forschungsstudien über die antioxidativen Wirkungen von Ginkgo sind vielversprechend. Dennoch bleibt unklar, wie er genau wirkt und wie zuverlässig er bei der Behandlung bestimmter Krankheiten sein kann.

Zusammenfassung

Ginkgo enthält starke Antioxidantien, die die zerstörerischen Auswirkungen von freien Radikalen bekämpfen und die meisten seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften begründen könnten.

Kann helfen, Entzündungen zu bekämpfen

Eine Entzündung ist Teil der natürlichen Reaktion des Körpers auf eine Verletzung oder das Eindringen einer fremden Substanz.

Bei der Entzündungsreaktion werden zahlreiche Komponenten des Immunsystems rekrutiert, um den fremden Eindringling zu bekämpfen oder den verletzten Bereich zu heilen.

Einige chronische Krankheiten lösen eine Entzündungsreaktion aus, auch wenn keine Krankheit oder Verletzung vorliegt. Mit der Zeit kann diese übermäßige Schwellung zu irreversiblen Schäden am Gewebe und der DNA des Körpers führen.

Jahrelange Forschung an Tieren und im Reagenzglas hat gezeigt, dass Ginkgo-Extrakt die Schwellungsmarker in menschlichen und tierischen Zellen bei einer Reihe von Krankheiten verringern kann.

Einige spezifische Bedingungen, bei denen Ginkgo-Extrakt nachweislich Schwellungen verringert, sind:.

  • Arthritis
  • Reizdarmerkrankung (ibd)
  • Krebs
  • Herzkrankheit
  • Schlaganfall

Diese Daten sind zwar ermutigend, aber es sind noch Studien am Menschen erforderlich, bevor konkrete Schlussfolgerungen über die Rolle von Ginkgo bei diesen komplexen Krankheiten gezogen werden können.

Zusammenfassung

Ginkgo hat die Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren, die durch verschiedene Erkrankungen verursacht werden. Dies könnte einer der Gründe sein, warum er so vielseitig einsetzbar ist.

Fördert die Durchblutung und die Gesundheit des Herzens

In der traditionellen chinesischen Medizin wurden Ginkgo-Samen verwendet, um „Energiekanäle“ zu verschiedenen Organsystemen zu öffnen, darunter die Nieren, die Leber, das Gehirn und die Lunge.

Die offensichtliche Fähigkeit des Ginkgos, die Durchblutung zahlreicher Körperteile zu erhöhen, könnte der Grund für viele der erwarteten Vorteile sein.

Eine Forschungsstudie an Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die Ginkgo eingenommen hatten, zeigte eine sofortige Steigerung der Durchblutung in mehreren Körperteilen. Dies wurde auf einen 12%igen Anstieg des fließenden Stickstoffoxids zurückgeführt, einer Verbindung, die für die Erweiterung der Blutgefäße verantwortlich ist.

In einer anderen Studie wurde die gleiche Wirkung bei älteren Erwachsenen festgestellt, die mit Ginkgo-Extrakt behandelt wurden.

Weitere Forschungen weisen auf die schützende Wirkung von Ginkgo auf die Gesundheit des Herzens und des Gehirns sowie auf die Prävention von Schlaganfällen hin. Dafür gibt es mehrere mögliche Erklärungen, von denen eine die in der Pflanze enthaltenen entzündungshemmenden Substanzen sein könnte.

Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, um vollständig zu verstehen, wie Ginkgo den Blutkreislauf und die Gesundheit von Herz und Gehirn beeinflusst.

Zusammenfassung

Ginkgo kann die Blutzirkulation erhöhen, indem er die Erweiterung der Kapillaren fördert. Dies könnte bei der Behandlung von Krankheiten, die mit einer schlechten Durchblutung einhergehen, von Bedeutung sein.

Mindert die Anzeichen von psychiatrischen Störungen und Demenz

Ginkgo wurde wiederholt auf seine Fähigkeit untersucht, Stress und Ängste, Spannungen und andere Anzeichen im Zusammenhang mit der Alzheimer-Krankheit und dem kognitiven Abbau im Alter zu verringern.

Im Allgemeinen sind die Forschungsergebnisse in diesem Bereich widersprüchlich.

Einige Studien zeigen eine deutliche Verringerung des kognitiven Abbaus bei Demenzkranken durch die Einnahme von Ginkgo, während andere dieses Ergebnis nicht wiederholen können.

Eine Auswertung von 21 Studien ergab, dass Ginkgoextrakt in Verbindung mit traditioneller Medizin die funktionellen Fähigkeiten von Menschen mit moderater Alzheimer-Krankheit verbessern könnte.

Eine andere Übersichtsarbeit wertete vier Studien aus und fand eine signifikante Verringerung eines Spektrums von Symptomen, die mit Demenz in Verbindung gebracht werden, wenn Ginkgo über einen Zeitraum von 22 bis 24 Wochen eingenommen wurde.

Diese positiven Ergebnisse könnten mit der Rolle zusammenhängen, die Ginkgo bei der Verbesserung der Durchblutung des Gehirns spielt, insbesondere im Zusammenhang mit vaskulären Formen der Demenz.

Im Allgemeinen ist es noch zu früh, um die Rolle von Ginkgo bei der Behandlung von Demenz endgültig zu bestätigen oder zu widerlegen, aber die aktuelle Forschungsstudie beginnt, dieses Stück klarer zu machen.

Zusammenfassung

Es kann nicht gesagt werden, dass Ginkgo die Alzheimer-Krankheit und andere Arten von Demenz behandelt, aber es kann in einigen Fällen helfen. Die Wahrscheinlichkeit, dass es hilft, scheint sich zu erhöhen, wenn es zusammen mit der Standardbehandlung eingesetzt wird.

Erhöht die Gehirnfunktion und das Wohlbefinden

Es gibt Spekulationen, dass Ginkgo die Gehirnfunktion bei gesunden Menschen verbessern kann.

Eine Handvoll kleiner Forschungsstudien unterstützt das Konzept, dass die Einnahme von Ginkgo die geistige Leistungsfähigkeit steigern und das Wohlbefinden verbessern könnte.

Solche Studien haben zu Behauptungen geführt, dass Ginkgo das Gedächtnis, die Konzentration und die Aufmerksamkeitsdauer verbessert.

Eine große Auswertung der Forschung zu diesem Zusammenhang kam jedoch zu dem Schluss, dass die Einnahme von Ginkgo zu keinen quantifizierbaren Verbesserungen des Gedächtnisses, der exekutiven Funktionen oder der Aufmerksamkeitsfähigkeit führt.

Die Einnahme von Ginkgo könnte zwar die psychologischen Fähigkeiten verbessern, aber es gibt keine Garantien dafür.

Zusammenfassung

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ginkgo bei gesunden Menschen die geistige Leistungsfähigkeit verbessern kann, allerdings sind die Daten uneinheitlich.

Kann Angstzustände verringern

Einige Untersuchungen zeigen, dass die Einnahme von Ginkgo die Symptome von Stress und Angstzuständen verringern kann.

In einer Handvoll Tierstudien wurde eine Verringerung der Stress- und Angstsymptome beobachtet, die möglicherweise auf den Gehalt an Antioxidantien im Ginkgo zurückzuführen ist.

In einer Studie wurden 170 Personen mit generalisierten Angstzuständen entweder mit 240 mg oder 480 mg Ginkgo oder einem Placebo behandelt. Die Gruppe, die mit der höchsten Ginkgo-Dosierung behandelt wurde, meldete einen 45% höheren Rückgang der Angstsymptome als die Placebo-Gruppe.

Eine Nahrungsergänzung mit Ginkgo kann zwar Stress und Angstzustände verringern, doch ist es noch zu früh, um aus den vorliegenden Forschungsergebnissen endgültige Schlussfolgerungen zu ziehen.

Zusammenfassung

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Ginkgo bei der Bewältigung von Stress und Angstzuständen helfen kann, wobei dies wahrscheinlich auf seine antioxidativen Stoffe zurückzuführen ist.

Kann bei Depressionen helfen

Eine Auswertung von Tierversuchen legt nahe, dass die Einnahme von Ginkgo bei Anzeichen von Depressionen helfen kann.

Mäuse, die vor einem unvermeidlichen Stressszenario Ginkgo erhielten, wurden durch den Stress weniger emotional beeinträchtigt als die Gruppe, die das Ergänzungsmittel nicht erhielt.

Die Forschungsstudie zeigte, dass diese Wirkung mit den entzündungshemmenden Eigenschaften von Ginkgo zusammenhängt, die die Fähigkeit des Körpers verbessern, mit einem hohen Stresshormonspiegel umzugehen.

Dennoch ist Angst ein komplexer Zustand, der eine Vielzahl von Ursachen haben kann.

Es sind weitere Forschungen erforderlich, um die Beziehung zwischen Ginkgo und seiner Wirkung auf die Angstzustände beim Menschen besser zu verstehen.

Zusammenfassung

Die entzündungshemmenden Wirkungen von Ginkgo bieten ihm das Potenzial, Depressionen zu behandeln. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.

Kann die Sehkraft und die Gesundheit der Augen unterstützen

Die Beziehung zwischen Ginkgo und der Sehkraft und der Gesundheit der Augen wurde bisher nur sehr wenig untersucht. Dennoch sind die ersten Ergebnisse vielversprechend.

Eine Untersuchung ergab, dass bei Personen mit Glaukom, die Ginkgo einnahmen, die Durchblutung des Auges verbessert wurde, was jedoch nicht unbedingt mit einer besseren Sehkraft einherging.

Eine andere Auswertung von zwei Studien untersuchte die Wirkung von Ginkgo-Extrakt auf das Fortschreiten der altersbedingten Makuladegeneration. Einige Teilnehmer berichteten über eine Verbesserung der Sehkraft, allerdings war dies statistisch nicht durchgängig signifikant.

Viele dieser positiven Ergebnisse scheinen mit einer erhöhten Durchblutung des Auges zusammenzuhängen.

Es ist unklar, ob Ginkgo die Sehkraft von Menschen verbessern würde, die derzeit nicht an einer Sehbehinderung leiden.

Es bedarf weiterer Forschung, um herauszufinden, ob Ginkgo die Sehkraft verbessern oder das Fortschreiten degenerativer Augenkrankheiten verlangsamen kann.

Zusammenfassung

Einige frühe Forschungsstudien zeigen, dass die Einnahme von Ginkgo die Blutzirkulation in den Augen erhöhen kann, aber nicht unbedingt die Sehkraft verbessert. Weitere Forschungsstudien sind erforderlich.

Kann Kopfschmerzen und Migräne behandeln

In der chinesischen Standardmedizin ist Ginkgo ein sehr beliebtes Mittel gegen Kopfschmerzen und Migräne.

Über die Fähigkeit von Ginkgo, Kopfschmerzen zu behandeln, liegen nur sehr wenige Forschungsstudien vor. Je nach Ursache der Kopfschmerzen kann er jedoch hilfreich sein.

Es ist zum Beispiel bekannt, dass Ginkgo entzündungshemmend und antioxidativ wirkt. Wenn ein Kopfschmerz oder eine Migräne durch übermäßigen Stress ausgelöst wird, könnte Ginkgo helfen.

Wenn die Kopfschmerzen mit einer verminderten Durchblutung oder verengten Blutgefäßen zusammenhängen, kann die Fähigkeit von Ginkgo, die Blutgefäße zu erweitern, die Symptome verbessern.

Im Gegensatz dazu werden manche Migräneanfälle durch eine übermäßige Erweiterung der Kapillaren ausgelöst. Unter diesen Umständen kann Ginkgo wenig bis gar keine Wirkung haben.

Diese Beispiele sind jedoch nur Überlegungen und ersetzen keine stichhaltigen Beweise.

Wenn Sie Ginkgo gegen Ihre Migräne ausprobieren möchten, ist es unwahrscheinlich, dass es viel Schaden anrichten wird. Verstehen Sie einfach, dass es nicht unbedingt helfen muss.

Zusammenfassung

Aufgrund seiner Fähigkeit, die Durchblutung zu steigern und Entzündungen zu verringern, kann Ginkgo eine wirksame Behandlung für einige Arten von Kopfschmerzen sein.

Kann Asthma und Copd-Anzeichen verbessern

Einige Forschungsstudien zeigen, dass Ginkgo die Anzeichen von Asthma und anderen entzündlichen Atemwegserkrankungen wie COPD verbessern kann.

Dies wird auf die entzündungshemmenden Verbindungen im Ginkgo zurückgeführt, die eine Verringerung der Entzündung der Atemwege und eine Steigerung der Lungenkapazität ermöglichen können.

Eine Studie an 75 Personen untersuchte die Verwendung von Ginkgo-Extrakt neben einer Behandlung mit Glukokortikosteroiden zur Behandlung von Asthmasymptomen.

Die Konzentrationen von Entzündungsstoffen im Speichel der Personen, die Ginkgo erhielten, waren signifikant niedriger als bei denjenigen, die nur die Standardmedikation erhielten.

In einer anderen Studie mit 100 Personen wurde die Verwendung einer chinesischen Kräutermischung, die auch Ginkgo enthielt, zur Behandlung von COPD-Symptomen untersucht.

Diejenigen, die die organische Formel einnahmen, berichteten bei einer dreimonatigen Nachuntersuchung über eine deutliche Verringerung von Husten und Bronchitis im Vergleich zur Kontrollgruppe.

Zum jetzigen Zeitpunkt lässt sich nicht feststellen, ob diese Verbesserung allein auf Ginkgo zurückzuführen ist oder ob es sich um eine synergistische Wirkung der anderen Kräuter in der Formel der Behandlungsgruppe handelt.

Obwohl diese Ergebnisse ermutigend sind, sind weitere Forschungsstudien zu dieser speziellen Anwendung von Ginkgo erforderlich.

Zusammenfassung

Ginkgo könnte aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung Symptome im Zusammenhang mit Atemwegserkrankungen lindern. Weitere Forschung ist erforderlich.

Reduziert PMS-Anzeichen

Vorläufige Forschungsstudien zeigen, dass Ginkgo sowohl die körperlichen als auch die psychischen Anzeichen des prämenstruellen Syndroms (PMS) lindern kann.

Eine Forschungsstudie mit 85 Universitätsstudenten ergab, dass die Einnahme von Ginkgo die PMS-Symptome um 23% verringerte.

Bemerkenswerterweise verzeichnete die Placebo-Gruppe in dieser Studie ebenfalls einen leichten Rückgang der PMS-Symptome, der mit 8,8 % allerdings deutlich geringer ausfiel.

Weitere Forschungsstudien sind erforderlich, um die Dominoeffekt-Beziehung zwischen Ginkgo und PMS-Symptomen besser zu verstehen.

Zusammenfassung

Ginkgo kann bei der Linderung von PMS-Symptomen helfen, aber es sind weitere Forschungsarbeiten erforderlich.

Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen

Einige Quellen weisen darauf hin, dass Ginkgo bei sexuellen Funktionsstörungen wie Impotenz oder geringem Sexualtrieb helfen kann.

Ginkgo ist in der Lage, den Stickstoffmonoxidspiegel im Blut zu erhöhen, der den Blutfluss durch die Erweiterung der Kapillaren verbessert.

Infolgedessen könnte Ginkgo auch bei verschiedenen Symptomen sexueller Funktionsstörungen helfen, indem es die Durchblutung dieser Körperregionen verbessert.

Einige Forschungsarbeiten haben den Einsatz von Ginkgo zur Behandlung von sexuellen Funktionsstörungen untersucht, die durch die Einnahme von Antidepressiva (SSRI) hervorgerufen wurden. Die Ergebnisse zeigten, dass Ginkgo in diesen Fällen nicht wirksamer war als ein Placebo.

Außerdem könnte es zu einer Wechselwirkung zwischen Ginkgo und ssri-Medikamenten kommen, was die Zuverlässigkeit der Medikamente beeinträchtigen könnte.

Eine Studie untersuchte die Verwendung von Ginkgo zur Steigerung des sexuellen Verlangens und der sexuellen Befriedigung bei Frauen, die gleichzeitig eine Sexualpsychotherapie durchliefen.

Die Kombination aus Ginkgo und Behandlung war im Vergleich zu einem Placebo über einen längeren Zeitraum wirksam, die alleinige Einnahme von Ginkgo jedoch nicht.

Die Gründe für die Verwendung von Ginkgo zur Behandlung sexueller Dysfunktion machen Sinn, aber die Forschungsstudie stützt sie derzeit nicht.

Zusammenfassung

Ginkgo könnte aufgrund seiner Wirkung auf die Blutzirkulation die Symptome der sexuellen Dysfunktion verbessern. Die Forschung hat jedoch nicht bewiesen, dass sie zuverlässig ist. (6 ).

Negative Wirkungen von Ginkgo

Mögliche negative Wirkungen von Ginkgo biloba bestehen in:.

  • Brechreiz
  • Durchfall
  • Schwindel
  • Kopfschmerzen
  • Magenschmerzen
  • Ruhelosigkeit
  • Brechreiz

Ginkgo und andere Nahrungsergänzungsmittel sollten nur nach Rücksprache mit einem Arzt eingenommen werden. (7 ).

Dosierung und Zubereitung

Es gibt keine anerkannte Bedarfsdosierung für Ginkgo biloba. In Forschungsstudien, in denen die Wirkung des Krauts bei zahlreichen Erkrankungen untersucht wurde, wurden unterschiedliche Lösungen und Dosierungen verwendet. Die für Sie am besten geeignete Dosierung kann von einer Reihe von Faktoren abhängen, darunter Ihr Alter, Ihr Geschlecht, Ihre Krankengeschichte und die verwendete Formulierung.

Sprechen Sie wie immer mit Ihrem medizinischen Betreuer, um maßgeschneiderte Vorschläge für die richtige Dosis zu erhalten. (8 ).

Wechselwirkungen

Mögliche Wechselwirkungen bestehen aus:.

Alprazolam (Xanax). Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit diesem Medikament zur Linderung von Stress und Angstzuständen kann die Wirksamkeit des Medikaments vermindern.

Gerinnungshemmende und blutgerinnungshemmende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Diese Arten von Medikamenten, Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln verringern die Blutgerinnung. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit diesen Medikamenten kann das Risiko von Blutungen erhöhen.

Antikonvulsiva und krampflösende Medikamente, Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel. Große Mengen von Ginkgotoxin können Krampfanfälle verursachen. Ginkgotoxin wird in Ginkgosamen und, in geringerem Maße, in Ginkgoblättern gefunden. Es ist möglich, dass die Einnahme von Ginkgo die Wirksamkeit eines antikonvulsiven Medikaments verringert.

Antidepressiva. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit bestimmten Antidepressiva, wie Fluoxetin (Prozac, Sarafem) und Imipramin (Tofranil), kann deren Wirksamkeit verringern.

Spezifische Statine. Die Einnahme von Ginkgo zusammen mit Simvastatin (Zocor) kann die Wirkung des Medikaments verringern. Ginkgo scheint auch die Wirkungen von Atorvastatin (Lipitor) zu verringern.

Diabetes-Medikamente. Ginkgo kann Ihre Wirkung auf diese Medikamente verändern.

Ibuprofen. Es ist möglich, dass die Kombination von Ginkgo mit Ibuprofen (Advil, Motrin Ib, andere) Ihre Blutungsgefahr erhöht. (9 ).

Sicherheitsmaßnahmen

  • Dieses Medikament besteht aus Ginkgo biloba. Nehmen Sie Eun-Haeng, Fossil Tree, Ginko Biloba, Ginkyo, Icho, Ityo, Japanische Silberaprikose, Kew Tree, Maidenhair Tree, Salisburia oder Silberaprikose nicht ein, wenn Sie auf Ginkgo Biloba oder einen der Bestandteile dieses Medikaments allergisch sind.
  • Dieses Medikament enthält Ginkgo biloba. Nehmen Sie Zyprexa, Zyprexa Relprevv oder Zyprexa Zydis nicht ein, wenn Sie auf Ginkgo Biloba oder einen der Inhaltsstoffe dieses Medikaments allergisch sind.
  • Bewahren Sie es außerhalb der Reichweite von Kindern auf. Holen Sie im Falle einer Überdosierung sofort ärztliche Hilfe oder rufen Sie ein Toxin-Nervenzentrum an. (10 )

Beste Einnahmemöglichkeiten für Ginkgo

Ginkgo biloba wird im Allgemeinen auf eine von 3 Arten zubereitet. Diese sind:.

Tee

Sie können Ginkgo biloba-Blätter zu Tee aufbrühen. Ginkgo-Blättertee wird in Teebeuteln verkauft. Sie können aber auch getrocknete Blätter kaufen und diese mit Hilfe einer Teekanne und eines Siebs selbst aufbrühen.

Tabletten

Für diejenigen, die ihre Kräuter in Tablettenform wählen, wird Ginkgo biloba in Tablettenform angeboten. Sie können es auch in Kapseln finden.

Flüssige Extrakte

Bei dieser Zubereitungsart bleibt die Kraft des Krauts erhalten und wird nicht beeinträchtigt. Ginkgo kann zu einem einzelnen Flüssigextrakt verarbeitet oder mit anderen Heilkräutern zu einer wirksamen Mischung kombiniert werden, wie z.B. Nierengesundheit auf pflanzlicher Basis, die darauf abzielt, die Nieren sorgfältig von angesammelten Schadstoffen zu reinigen. (11 ).

Schlussfolgerung

Wir fanden einen statistisch signifikanten Nutzen von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo bei der Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten für die gesamte Gruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit, vaskulärer oder gemischter Demenz. Bei den Aktivitäten des täglichen Lebens gab es für die gesamte Gruppe keinen wesentlichen Unterschied. In der Untergruppe der Patienten mit Alzheimer-Krankheit zeigte sich jedoch ein statistisch signifikanter Vorteil von Ginkgo biloba im Vergleich zu Placebo. In einem Szenario, in dem die klinische Bedeutung der mäßigen Wirkungen von Cholinesterasehemmern und Memantin als symptomatische Behandlungen erheblich in Frage gestellt wird, könnte Ginkgo biloba für eine beträchtliche Anzahl von Menschen mit leichter oder mittelschwerer Demenz keine unterlegene Behandlungsoption darstellen. Es fehlen jedoch direkte Vergleiche. Eine umfangreiche multizentrische Forschungsstudie zum Vergleich der relativen Wirksamkeit von Ginkgo biloba und Cholinesterasehemmern bei verschiedenen Untergruppen von Demenzkranken erscheint gerechtfertigt. (12 ).

Empfehlungen

  1. Https://www.merriam-webster.com/dictionary/ginkgo
  2. Https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-333/ginkgo
  3. Https://www.nature.com/articles/s41477-019-0529-2
  4. Https://de.wikipedia.org/wiki/ginkgo_biloba
  5. Https://www.mountsinai.org/health-library/herb/ginkgo-biloba
  6. Https://www.healthline.com/nutrition/ginkgo-biloba-benefits#toc_title_hdr_13
  7. Https://www.medicalnewstoday.com/articles/263105#side_effects
  8. Https://www.verywellmind.com/ginkgo-what-should-you-know-about-it-88329
  9. Https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-ginkgo/art-20362032
  10. Https://www.rxlist.com/consumer_ginkgo_biloba/drugs-condition.htm
  11. Https://explore.globalhealing.com/ginkgo-biloba-benefits/
  12. Https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/1471-2318-10-14
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