Chlorella

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Einzellige Grünalgen besiedeln die Erde schon seit Milliarden von Jahren. Keine Umweltveränderung oder Naturkatastrophe hat diesen Organismus tatsächlich von der Erde ausgerottet. Chlorella ist ein Beispiel für diese hartgesottenen Überlebenskünstler unter den Algen.

Was Chlorella so wunderbar macht, ist ihr fantastischer Nährstoffgehalt und ihre gesundheitlichen Vorteile. Und genau deshalb wird sie als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. In der japanischen und chinesischen Kultur wird sie praktisch schon immer als Superfood und als Medikament verwendet, aber sie hat einen neuen Aufschwung erlebt, als die jüngsten Entwicklungen in der Biotechnologie ihren Nährwert ans Licht brachten.

Heute wird uns Chlorella als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Pulver, Tabletten und Pillen angeboten. In diesem Artikel gehen wir auf alles ein, was Sie über die Verwendung dieser Grünalge, ihre gesundheitlichen Vorteile und ihre Gefahren wissen müssen.

Was ist Chlorella?

Chlorella ist eine Süßwasseralge, die reich an Nahrungsbestandteilen wie Mineralien, Proteinen, ungesättigten Fettsäuren usw. ist. Sie ist eng verwandt mit der Blaualge Spirulina, die zum Wachsen und Gedeihen eine Salzwasserumgebung bevorzugt und ebenfalls reich an Nährstoffen ist.

Nach dem Zweiten Weltkrieg suchten Wissenschaftler nach Möglichkeiten, nährstoffreiche Lebensmittel in viel kürzerer Zeit zu züchten und eine größere Bevölkerung zu geringen Kosten zu ernähren. Die Ergänzung mit schnell wachsenden einzelligen Algen rückte damals ins Rampenlicht.

Chlorella war damals sehr beliebt, denn sie ist eine schnell wachsende einzellige Alge mit einem Powerpaket an Nährstoffen, insbesondere lebenswichtigen Proteinen, Mineralien, Vitaminen und Omega-3-Fettsäuren.

Sie ist in Form von Pillen und Tabletten erhältlich und kann als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Oder Sie können das dunkelgrüne Pulver in Smoothies, Milchgetränken oder Dessertrezepten verwenden.

Nährstoffgehalt von Chlorella

Der Nährstoffgehalt von Chlorella variiert je nach den Bedingungen, unter denen sie angebaut wird. Er hängt auch von der Extraktionsmethode der einzelnen Marken ab. Aber im Großen und Ganzen sind Chlorella-Produkte ausgezeichnete Quellen für die folgenden Elemente:.

  1. Der größte Teil ihres Nährstoffgehalts besteht aus Protein, praktisch 59 % des Trockengewichts. Außerdem enthält es alle notwendigen und nicht-essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt.
  2. Die Kohlenhydrate bestehen zu 17 % aus Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris. Davon sind fast 65 % ein Ballaststoff, der aus der Zellwand der Chlorella stammt.
  3. Nahe 11 % des Trockengewichts bestehen aus Fetten. Der größte Teil dieser Fette sind die gesunden mehrfach ungesättigten Fette, und der verbleibende Teil besteht aus Alpha-Linolensäure und Linolsäure. Diese sind an der Synthese von Hormonstoffen beteiligt.
  4. Neben allen essentiellen Mikronährstoffen wie Folsäure, Niacin, Zink, Magnesium, der Vitamin B-Gruppe, Pantothensäure, den Vitaminen E, C und K enthalten Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris große Mengen an Vitamin B12 und Vitamin D. Daher hat sie auch verschiedene andere gesundheitliche Vorteile für schwangere Frauen, die im Folgenden aufgelistet sind!

Gesundheitliche Vorteile von Chlorella

Chlorella, auch chinesische oder bulgarische Chlorella genannt, verfügt über Nährstoffe, wichtige Vitamine, Mineralien und bioaktive Verbindungen, die ein normaler menschlicher Ernährungsplan nicht liefern kann. Neben der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers hat sie die folgenden möglichen gesundheitlichen Vorteile:.

1. Es befreit Ihren Körper von toxischen Substanzen und hilft bei der Entgiftung

Giftstoffe wie krebserregende Vertreter und Schwermetalle sammeln sich ständig in unserem Körper an. Ein großer Teil dieser Giftstoffe stammt aus der Nahrung, die wir zu uns nehmen. Andere wiederum sind unter bestimmten Arbeits- und Kontaminationsbedingungen bestimmten Chemikalien und Metallen ausgesetzt.

Es hat sich gezeigt, dass Chlorella Schwermetalle bindet und ihre Ausscheidung aus dem Körper beschleunigt. So kann sie die Entwicklung und das Fortschreiten von Herzkrankheiten im Zusammenhang mit anhaltenden Metallvergiftungen verhindern.

Aufgrund der Entgiftungsvorteile von Chlorella hat sie tatsächlich nachweisliche Vorteile bei der Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung gezeigt. Triglyceride und gesättigte Fettsäuren wirken ebenfalls als Toxine, und der Verzehr von Chlorella kann ihre schädliche Anhäufung im Körper verringern.

Darüber hinaus kann sie die natürlichen Systeme des Körpers zur Beseitigung von Toxinen verbessern und unterstützen.

2. Sie wirkt als Superfood

Chlorella-Extrakt, der zur Herstellung von Pulver, Tabletten und Pillen verwendet wird, kann wie ein Superfood wirken. Denn es enthält alle notwendigen Nährstoffe in einer geringen Menge, die der menschliche Körper für Gesundheit und Wachstum benötigt. Hier ein kurzer Überblick über die Nahrungsergänzung mit diesen Produkten, die die Entwicklung fördern:.

  • Ein großer Teil der Nahrungsergänzungsmittel von Chlorella besteht aus Eiweiß, einschließlich aller lebenswichtigen Aminosäuren.
  • Sie enthält Folat in höheren Konzentrationen als grüne Lebensmittel wie Spinat. Folat wird für die Synthese zahlreicher hormoneller Wirkstoffe und essentieller Verbindungen im Körper benötigt und ist bei schwangeren Frauen grundsätzlich wichtig für das Wachstum des Babys.
  • Vitamin B12 wird für den Blutbildungsprozess benötigt.
  • Eisen, Vitamin C und Vitamin D sind wichtig für die Entwicklung der Immunität und die Erhaltung der Knochengesundheit.
  • Es enthält eine Vielzahl von Antioxidantien, die bei der Bekämpfung zahlreicher Giftstoffe in der Nahrung, in der Umwelt und im Körper helfen.
  • Es ist eine ausgezeichnete Quelle für gesunde Omega-3-Fette, die als Teil unseres täglichen Ernährungsplans unerlässlich sind.

Menschen, die sich streng vegan ernähren, können mit diesem Nahrungsergänzungsmittel ihren Bedarf an Eiweiß, B12 und den fettlöslichen Vitaminen decken, die in anderen pflanzlichen Produkten fehlen. Aufgrund seines Eisengehalts kann es auch Eisenmangelanämie bei Unterernährten vorbeugen.

3. Chlorella verbessert das Lipidprofil

Hohe LDL-, Triglycerid- und Cholesterinwerte stellen ein erhöhtes Risiko für die Entwicklung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen dar. Die regelmäßige Einnahme von Chlorella hat tatsächlich die Triglycerid- und Cholesterinwerte gesenkt und Kunden mit hohem Blutdruck geholfen. Die folgenden Bestandteile tragen zur Verbesserung des Lipidprofils bei:.

  1. B-Vitamine senken den Cholesterinspiegel, indem sie seine Ablagerung minimieren und die Ausscheidung erhöhen
  2. Ballaststoffe, die die Darmgesundheit fördern und die Ausscheidung von Triglyceriden und Cholesterin verbessern
  3. Antioxidantien, die die Oxidation von LDL und anderen Fettsäuren verhindern und sie daran hindern, sich in gefährliche freie Radikale zu verwandeln

Es trägt auch dazu bei, die Entwicklung von Kapillarschäden und kardiovaskulären Erkrankungen zu verringern, indem es gefährliche toxische Substanzen aus dem Körper eliminiert. Diese Gifte würden sonst mit den Lipiden reagieren und die Arterien schädigen.

4. Verbessert das natürliche Immunsystem unseres Körpers

Chlorella wirkt sich positiv auf das Körperimmunsystem unseres Körpers aus. Sie steigert die Aktivität der natürlichen Killerzellen und verstärkt die frühe Entzündungsreaktion des Körpers auf einen Eindringling.

Die Antioxidantien in der Chlorella-Ergänzung wirken antibakteriell, antiviral und anti-tumorös. Außerdem enthält diese Grünalge Vitamine und Mineralien, die für den Aufbau von Blutzellen benötigt werden, wie Folsäure und B-Vitamine. Aus diesem Grund kann die Einnahme von Chlorella Pyrenoidosa auch das Immunsystem stärken, indem sie die Anzahl der weißen Blutkörperchen im Körper erhöht.

Eine kurzzeitige Chlorella-Einnahme über 2 bis 3 Monate hat eine nützliche immunstimulierende Wirkung auf das Immunsystem des Körpers. Die Chemotherapie bei Krebspatienten führt zu einem geschwächten Immunsystem. Solche Patienten brauchen Ergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems. Diese Ergänzung kann in solchen Fällen definitiv von Nutzen sein.

Diese grüne Alge kann auch die Gesundheit von Mund und Zähnen verbessern. Eine Studie zeigte, dass Menschen, die Nahrungsergänzungsmittel auf Chlorella-Basis einnahmen, eine erhöhte Sekretion von sekretorischem Immunglobulin (SIgA) in ihrem Speichel aufwiesen. SIgA schützt den Mund und die Zähne vor Keimen, Infektionen und Krankheitserregern und verhindert ebenfalls deren Eindringen in den Körper.

5. Verbessert den Blutzuckerspiegel

Chlorella hilft bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels auf folgende Weise:.

  • Sie erhöht die Aufnahme und Verwendung von Glukose durch die Leber und die Muskeln
  • Sie senkt den Serumspiegel völlig freier Fettsäuren
  • Chlorella löst Rezeptoren für die Insulinaktivität aus und erhöht so die Insulinempfindlichkeit im Körper.
  • Bei Kunden mit Diabetes mellitus Typ 2 hilft sie außerdem, das Gesamtkörpergewicht zu reduzieren.

Daher kann seine tägliche Einnahme helfen, bestehende Patienten mit Diabetes mellitus und Prä-Diabetiker zu behandeln. Eine Studie aus dem Jahr 2019 zeigt, dass die Chlorella-Einnahme in Kombination mit einem routinemäßigen aeroben Training deutlichere Auswirkungen auf den glykämischen Status von Patienten mit Diabetes mellitus hatte.

6. beugt vor und verlangsamt die Entwicklung chronischer Gesundheitsprobleme

Chlorella verbessert den antioxidativen Status des Körpers und kann daher die Entwicklung von chronischen Krankheiten wie Arthritis, COPD, Krebs und sogar Asthma und Herz-Kreislauf-Erkrankungen verlangsamen. Es gibt zahlreiche Vitamine und Mineralstoffe, die als Antioxidantien wirken oder zumindest an der Bildung von Antioxidantien im Körper beteiligt sind. Die bekanntesten davon sind:.

  1. Vitamin C
  2. B-Carotine
  3. Lycopin
  4. Lutein

Anhaltende Entzündungskrankheiten wie Gicht und Herzkrankheiten entstehen und schwächen sich durch freie extreme Schäden an den Zellen. Antioxidantien halten das in Schach, indem sie die Radikale neutralisieren. Im Inneren des Zellkerns befindet sich ein ausgeprägter Nährstoffkomplex, das Chlorella-Entwicklungselement. Dieser ermöglicht es den Zellen, sich schnell zu vermehren und die menschlichen Zellen mit der gleichen Geschwindigkeit zu reparieren. Auf diese Weise kann dieses Grünalgenpräparat den Alterungsprozess ebenfalls verringern.

Wenn Chlorella bei Vegetariern den B12-Mangel behebt, senkt es auch die Methylmalonsäurewerte im Serum. Es ist also besonders für Veganer und Vegetarier zu empfehlen.

7. fördert die Darmgesundheit

Chlorella-Präparate sind reich an präbiotischen Ballaststoffen und bioaktiven Substanzen, die das Wachstum und Gedeihen der probiotischen Darmkeime fördern. Sie enthält Beta-Carotine und Chlorophyll, die die Verdauung auf natürliche Weise unterstützen.

Neben den Antioxidantien und den entzündungshemmenden Wirkstoffen erhöht die Einnahme von Chlorella die Blutzirkulation im gesamten Körper über zahlreiche Systeme. Dies wiederum verbessert die Verdauung und die Aufnahme von Lebensmitteln.

Außerdem enthalten diese Nahrungsergänzungsmittel auf Algenbasis auch Verdauungsenzyme wie Pepsin, die eine effektive Verdauung unterstützen. Es fördert die Darmgesundheit auf eine andere Weise: durch die Förderung der Lebergesundheit.

Durch die Beseitigung von Schadstoffen aus dem Blut und dem Körper seitens der Leber und die Förderung entzündungshemmender Maßnahmen verbessert Chlorella die Leberfunktion. Die Leberenzyme wiederum helfen bei der Verdauung, der Aufnahme und der Darmmotilität.

8. Vorteile für das Atmungssystem

Kunden mit Atemwegserkrankungen wie der chronisch obstruktiven Lungenerkrankung (COPD) können von den entzündungshemmenden Eigenschaften der Chlorella-Gruppe profitieren. Aber auch bei gesunden Menschen kann sie die Lungenfunktion stärken und die aerobe Ausdauer verbessern.

In einer Forschungsstudie aus dem Jahr 2014 wurden die Auswirkungen einer Chlorella-Supplementierung auf die Lungenfunktion bei einer Gruppe von 6 jungen Erwachsenen untersucht. Es handelte sich um eine placebokontrollierte Studie, und die Ergebnisse waren recht positiv.

Die jungen Erwachsenen, die diese Nahrungsergänzungsmittel täglich einnahmen, oder die Placebogruppe zeigten eine erhebliche Steigerung der Sauerstoffaufnahme. Diese Studie hat gezeigt, dass die Einnahme dieses natürlichen Nahrungsergänzungsmittels die aerobe Ausdauer bei jungen Menschen routinemäßig erhöht.

Die Forschungsstudie mit der Pyrenoidosa als photosynthetische künstliche Lunge bietet ein enormes Potenzial für die Weiterentwicklung. Grünalgen sind die am schnellsten wachsenden Organismen, die mehr als 60 % des gesamten von Grünpflanzen produzierten Sauerstoffs erzeugen. Und dies kann zur Herstellung von biologischen Lebenserhaltungssystemen für Menschen genutzt werden, die auf Sauerstoffunterstützung durch Beatmungsgeräte angewiesen sind. Ein Maltose ausscheidender Chlorella-Druck wird für diese Funktion bereits erforscht.

Welche Chlorella-Arten sind nahrhafter: Chlorella Vulgaris oder Pyrenoidosa?

Es gibt praktisch 20 Chlorella-Arten, die unter verschiedenen Bedingungen wachsen und für verschiedene Ernährungszwecke verwendet werden. Zwei von ihnen werden häufiger zur Chlorella-Ergänzung verwendet: Chlorella Pyrenoidosa und Chlorella Vulgaris.

Beide sind verschiedene Arten der gleichen Grünalgengattung Chlorella. Chlorella Vulgaris ist die fermentierte Form mit einer beschädigten, gespaltenen Zellwand. Gleichzeitig hat Chlorella Pyrenoidosa eine intakte, feste Zellwand.

Chlorella Vulgaris ist daher einfacher zu verdauen und liefert einen viel besseren Nährwert als die Pyrenoidosa-Arten. Gleichzeitig entgiftet Pyrenoidosa Schwermetalle und Toxine viel besser, da ihre Zellwände diese besser binden.

In geschäftlichen Zubereitungen werden beide Arten verwendet, um die perfekte Mischung aus Reinigung, Magen-Darm-Trakt und Nahrungsergänzungsmitteln für den privaten oder geschäftlichen Gebrauch herzustellen.

Was ist viel besser: Chlorella-Pulver oder Chlorella-Tabletten?

Chlorella ist kein Superfood, sondern ein Nahrungsergänzungsmittel, das in verschiedenen Formen erhältlich ist. Die Pulverform ist wegen ihrer vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten beliebt. Sie können Chlorella-Pulver täglich in Ihrem Eiweißshake oder Fruchtshake verwenden. Oder Sie sprühen es einfach auf Ihr Dessert, Ihr Müsli oder Ihren morgendlichen Joghurt, und das war’s.

Chlorella-Produkte in Pulverform sind ebenfalls einfacher aufzunehmen, und die Absorption der Nährstoffe ist ebenfalls effektiver und schneller. Wenn Sie den kräftigen Geschmack des Pulvers in Ihren Lieblingssnacks und -nahrungsmitteln mögen, kann die Pulverform perfekt für Ihre tägliche Chlorella-Aufnahme sein.

Sie können auch Chlorella-Tabletten zur Nahrungsergänzung verwenden. Tabletten sind einfacher und leichter zu handhaben. Schlucken Sie einfach eine mit etwas Wasser. Und Sie können die Tabletten immer bei sich tragen und jederzeit und überall eine einnehmen. Oder Sie können auf die Pulverform umsteigen, indem Sie die Tabletten einfach zerdrücken!

Es ist also im Wesentlichen Ihre Entscheidung, welche Form Sie wählen möchten.

Kann man Chlorella konsumieren?

Technisch gesehen, ja. Sie können Chlorella essen. Aufgrund der steifen Chlorella-Zellwände, die unverdaulich sind, wird jedoch nicht empfohlen, Chlorella so zu essen, wie sie ist.

Sie muss in Form von Chlorella-Extrakt konsumiert werden, der in Form von Pulver, Tabletten und Pillen erhältlich ist. Die Zellwand dieser Grünalge ist zäh und steif und für das menschliche Verdauungssystem schwer zu verdauen. Auf diese Weise wird die Verfügbarkeit der Nährstoffe in den Chlorella-Zellen für unser Magen-Darm-System und unseren Körper eingeschränkt.

Für einen optimalen Nutzen sind Chlorella-Wasserextrakte besser als der Verzehr der unverdaulichen einzelligen Algenzubereitung.

Was bewirkt Chlorella in Ihrem Körper?

Wenn Sie Chlorella-Ergänzungen in Ihren regelmäßigen Ernährungsplan aufnehmen, hat dies folgende Auswirkungen auf Ihren Körper:.

  1. Chlorella dient als organische Nahrung, die Sie jeden Tag energiegeladen, frisch und jung hält.
  2. Die Mineralstoffe wie Zink und B-Vitamine halten Ihre Haut, Nägel und Haare gesund.
  3. Das Vitamin A und Beta-Carotin in Chlorella-Extrakten halten die Gesundheit Ihrer Augen in Schach.
  4. Die antioxidativen Inhaltsstoffe und die Omega-3-Fette halten Ihren täglichen Bluthochdruck in Schach und fördern ebenfalls die Gesundheit der Blutgefäße und des Herzens.
  5. Ihre entzündungshemmenden Eigenschaften verhindern die Entstehung und Entwicklung von altersbedingten Krankheiten wie Alzheimer, Gicht, mäßigem Bluthochdruck, Arthritis, COPD und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
  6. Chlorella, als Nahrungsergänzungsmittel, kümmert sich um Blähungen, Blähungen und Krämpfe, die mit unserem milchhaltigen Frühstück und unserer inaktiven Lebensweise einhergehen.
  7. Die energiereiche Chlorella Pyrenoidosa Ergänzung verringert und lindert Muskelschmerzen, Körpersteifheit und Müdigkeit. Deshalb wird sie speziell in Verbindung mit Sport und für ältere Menschen empfohlen.
  8. Forschungsstudien zeigen, dass diese Grünalgen das Aussehen und die Entwicklung von Krankheiten genetischen Ursprungs wie Diabetes, Herzkrankheiten, Bluthochdruck und kognitiven Erkrankungen unterstützen können.
  9. Chlorella ist eines jener natürlichen Lebensmittel, die das Immunsystem aktiv stärken können. Einer der nachhaltigsten Mechanismen, den sie nutzt, ist die Produktion von Interferonen-Leukozyten im Körper. Es unterstützt Ihren Körper auf natürliche Weise bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Infektionen und Viren.
  10. Durch die Zufuhr von Eisen, B12 und fettlöslichen Vitaminen erhält es die Gesundheit Ihrer Knochen und Ihres Herzens, erhöht Ihre Ausdauer bei körperlicher Betätigung, verbessert die Gehirnfunktion und steigert die Durchblutung des gesamten Körpers. Als Ergebnis verlangsamt es den Prozess des Alterns und verbessert die Lebensqualität.

Fragen zur Dosierung von Chlorella

Ist es sicher, Chlorella jeden Tag einzunehmen?

Die tägliche Einnahme von Chlorella ist für Erwachsene völlig unbedenklich. Jede Tablette ist eine 500 mg bis 1000 mg Lösung. Ärzte empfehlen jungen, gesunden Erwachsenen die Einnahme von 3 bis 4 Gramm täglich.

Mediziner empfehlen sogar die Einnahme von bis zu 10 Gramm Chlorella täglich für Personen mit einigen chronischen Krankheiten wie z.B. einem hohen Low-Density-Lipoprotein-Cholesterinspiegel (LDL-C) und folgenden Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Chlorella-Dosierung für Erwachsene

Hier sind die empfohlenen Dosierungsprogramme für jede Form:.

  • Wenn Sie die Pulverform verwenden, sind 1-2 Teelöffel pro Tag für einen Erwachsenen ausreichend.
  • Wenn Sie lieber Tabletten verwenden, nehmen Sie 6-8 500 mg Tabletten täglich.
  • Bei 600 mg Kapseln beträgt die empfohlene Dosis für Erwachsene 5-7 Kapseln pro Tag.

Wenn Sie eine Kombination verwenden, halten Sie sich einfach an den Richtwert von 3-4 Gramm Chlorella pro Tag für einen Erwachsenen.

Sie können Ihre Chlorella-Ergänzungen zu jeder Tageszeit einnehmen. Ärzte empfehlen Ihnen jedoch, die Tablette oder Pille etwa eine halbe Stunde vor der Mahlzeit einzunehmen. Dies gewährleistet eine optimale Verdauung.

Kann die Einnahme von Chlorella auch negative Auswirkungen haben?

In den ersten Tagen der Chlorella-Einnahme können Sie Blähungen, Übelkeit und sogar leichten Durchfall bekommen. Diese negativen Auswirkungen sind jedoch nur sehr selten aufgetreten.

Allergien sind eine weitere Möglichkeit. Chlorella-Ergänzungen können Jod enthalten, das bei Jodallergikern eine Reaktion auslösen kann.

Kontraindikationen für die Einnahme von Chlorella-Ergänzungsmitteln

Sie sollten diese Nahrungsergänzung nicht einnehmen, wenn Sie an einer der unten aufgeführten Erkrankungen leiden:.

  1. Reizmagen oder Geschwür im GIT. Darmerkrankungen wie Colitis ulcerosa verhindern die Aufnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, ja verschlimmern sogar die Schäden an den Magenwänden.
  2. Störung des Eisenstoffwechsels. Die Einnahme von Chlorella enthält Eisen, und Menschen mit Eisenspeicherkrankheit oder Eisenüberladung sollten sie vermeiden.
  3. Die hohe Menge an Kalzium, Phosphat oder anderen Mineralien im Blut.
  4. Gefährdete Nierenfunktion. Menschen mit Nierenerkrankungen sind nicht in der Lage, die Nahrungsergänzungsmittel ausreichend aus dem Körper auszuscheiden, insbesondere Patienten, die sich einer Hämodialyse unterziehen.
  5. Patienten, die blutverdünnende Medikamente wie Heparin und Warfarin einnehmen. Nahrungsergänzungsmittel, die Vitamin K enthalten, wie Chlorella selbst, helfen stattdessen bei der Blutgerinnung und können daher die Wirkung der blutverdünnenden Vertreter neutralisieren.

Kann man mit Chlorella kotzen?

Ja, sie bringt Sie zum Kacken. Wenn Sie mit Verstopfung zu kämpfen haben und sich davor fürchten, auf die Toilette zu gehen, wann immer Sie müssen, kann Chlorella eine große Hilfe sein. Die in Chlorella entdeckten Mineralien und Vitamine erhöhen die Motilität des Magen-Darm-Trakts und helfen Ihnen so, zu kacken.

Bei gesunden Erwachsenen, die regelmäßig Chlorella-Produkte einnehmen, sorgt Chlorella für einen schnelleren Stuhlgang, da es den Kot feucht und weich macht. Außerdem erhöht sie die Häufigkeit des Stuhlgangs pro Tag.

Aufgrund dieser Wirkungen kommt es zu Blähungen und mäßigem Durchfall, wenn Sie mit der Einnahme von Chlorella-Produkten beginnen.

Hilft Ihnen Chlorella beim Abnehmen?

Ja. Chlorella kann sicherlich bei der Gewichtsreduktion helfen. Tatsächlich raten Ärzte dazu, das Nahrungsergänzungsmittel Chlorella Pyrenoidosa zur Deckung des Protein- und Ballaststoffbedarfs des Körpers anstelle anderer kalorienreicher Lebensmittel einzunehmen.

Eine Möglichkeit, mit Chlorella abzunehmen, besteht also darin, auf den Verzehr von zucker- und kalorienreichen Lebensmitteln zu verzichten. Zweitens senkt das aus Chlorella gewonnene Nahrungsergänzungsmittel den Serumspiegel von Fettsäuren. Dadurch werden die Fettzellen im Fettgewebe des Körpers abgebaut.

Eine Nahrungsergänzung mit Chlorella Pyrenoidosa verringert ebenfalls die Absorption und Ablagerung von Fett im Körper aufgrund seines hohen Gehalts an Antioxidantien.

Unterm Strich

Biotechnologen empfehlen den Anbau und die Verfütterung von Chlorella in großen Mengen für die wachsende internationale Bevölkerung. Denn sie enthält alle Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht, in idealen Konzentrationen. Im Falle einer möglichen Allergie sollten Sie vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln auf Algenbasis wie Chlorella ärztliche Empfehlungen einholen.

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