Chaga

Was sind Chaga-Pilze?

Der Chaga-Pilz (Inonotus obliquus) ist eine Pilzart, die im Allgemeinen auf der Rinde von Birken in kalten Klimazonen wie Nordeuropa, Sibirien, Russland, Korea, Nordkanada und Alaska wächst. Chaga ist auch unter anderen Namen bekannt, wie z.B. Schwarze Masse, Klinkerpolypore, Birkenkrebs-Polypore, Aschenkegel und die sterile Kegelstammfäule (der Birke). Chaga produziert ein holziges Gewächs, das einem Klumpen verkohlter Holzkohle ähnelt – etwa 10-15 Zoll (25-38 Zentimeter) groß. Im Inneren befindet sich jedoch ein weicher Kern mit einer orangen Farbe.

Seit Jahrhunderten wird Chaga in Russland und anderen nordeuropäischen Ländern als konventionelle Medizin verwendet, im Allgemeinen zur Stärkung des Immunsystems und der allgemeinen Gesundheit. Er wurde auch zur Behandlung von Diabetes, bestimmten Krebsarten und Herzproblemen eingesetzt. Im Allgemeinen wurde Chaga zu einem großen Pulver gerieben und als Bio-Tee aufgebrüht. Heutzutage wird er nicht nur als Tee, sondern auch in Form von Pulver oder Kapseln als Nahrungsergänzungsmittel angeboten. Der Tee kann Chaga allein oder in Kombination mit anderen Pilzen, wie z.B. Cordyceps, enthalten. Wenn Sie den Chaga mit warmem oder kaltem Wasser einnehmen, wird angenommen, dass er seine medizinischen Eigenschaften für den Hausgebrauch oder den Handel entfaltet. Denken Sie daran, dass vertrauenswürdige Informationen über die Nahrungsbestandteile von Chaga nur sehr begrenzt verfügbar sind. Abgesehen davon sind sie kalorienarm, sehr ballaststoffreich und reich an Antioxidantien. (1 )

Die Geschichte der Verwendung des Chaga-Pilzes

So ungewöhnlich dieser Pilz auch sein mag, die Menschen verwenden ihn schon seit Jahrhunderten. Er wurde von den Russen und Nordeuropäern zu einem großartigen Pulver gerieben und als Kräutertee aufgebrüht und wurde typischerweise als volkstümliche Lösung zur Stärkung der Immunität und zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit verwendet.

Moderne Studien erkennen diese traditionelle Verwendung an. So wissen die Wissenschaftler zum Beispiel, dass die Sibirier Chaga bei periodischen Verdauungsstörungen, zur Unterstützung der Gesundheit von Herz und Leber, zur Linderung gelegentlicher Schmerzen und Beschwerden und zur Stärkung des Immunsystems verwendeten. Nachdem wir nun ein wenig darüber gesprochen haben, was der Chaga-Pilz ist und welche Geschichte er hat, wollen wir uns nun den Vorteilen des Chaga-Pilzes widmen und wie Sie diesen wunderbaren Pilz in Ihrem Leben einsetzen können. (2 ).

Nährwert

Die spezifische Nährstoffstruktur von Chaga-Pilzen ist unklar. Dennoch sind sie reich an Antioxidantien und verschiedenen nützlichen Pflanzenstoffen, darunter:.

• Triterpenoide
• Melanine
• Polysaccharide
• Polyphenole
• Flavane

Der Chaga-Pilz ist zwar als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich, wird aber im Allgemeinen auch für die Zubereitung von Tees und anderen Getränken verwendet. Das bedeutet, dass Chaga-Aufgüsse häufig nicht die gleichen diätetischen Eigenschaften haben wie die Pilze, die man als Ganzes zu sich nimmt.

Senkung des Cholesterinspiegels

Chaga-Pilze enthalten zahlreiche Antioxidantien und Substanzen, die das Low-Density-Lipoprotein (LDL), das so genannte schlechte Cholesterin, senken können. Ein hoher Cholesterinspiegel ist ein wesentlicher Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, so dass Chaga-Pilze zum Schutz vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen hilfreich sein könnten.

Vorbeugung und Verlangsamung von Krebs

Einige Forschungsstudien haben tatsächlich die Möglichkeit untersucht, dass Chaga-Pilze Krebs verhindern und seine Entwicklung verlangsamen können. Chaga ist reich an Antioxidantien. Dabei handelt es sich um Chemikalien, die helfen, durch freie Radikale oder Oxidantien ausgelöste Zellschäden zu vermeiden.

Oxidative Spannung tritt auf, wenn der Körper nicht genügend Antioxidantien produzieren kann, um diese Schäden zu verhindern. Schäden durch oxidative Spannungen können zur Entstehung zahlreicher Gesundheitsstörungen, darunter auch Krebs, beitragen.

Unterstützung des körpereigenen Immunsystems

Zytokine sind die chemischen Botenstoffe des Immunsystems des Körpers. Es handelt sich um Proteine, die eine wichtige Funktion bei der Förderung der weißen Blutkörperchen spielen, die die erste Verteidigungslinie des Immunsystems gegen eine Reihe von Gesundheitsproblemen darstellen.

Chaga kann dazu beitragen, die Produktion von Zytokinen zu regulieren, die das Immunsystem des Körpers unterstützen, indem sie den Zellen helfen, miteinander zu interagieren. Dies kann bei der Bekämpfung von Infektionen helfen, von kleinen Erkältungen bis hin zu gefährlichen Krankheiten.

Wenn der Körper eine Krankheit bekämpft, unterstützen Schwellungen diesen Kampf. Oftmals verwandelt sich die Schwellung jedoch von einem kurzfristigen Angriff in ein anhaltendes Gesundheitsproblem.

Einige Krankheiten, insbesondere hartnäckige Leiden wie rheumatoide Arthritis, sind mit Schwellungen verbunden. Jüngste Forschungen deuten darauf hin, dass einige Erkrankungen, die als entzündlich eingestuft werden – einschließlich Depressionen – zum Teil auf anhaltende Entzündungen zurückzuführen sein könnten. Die Funktion von Chaga bei der Steuerung der Zytokinproduktion kann ebenfalls zur Kontrolle der Entzündung beitragen. (4 ).

Wo Sie den Chaga-Pilz finden

Sie können Chaga auf Birkenbäumen von Süd-Illinois bis Alaska entdecken. Da ich selbst Chaga ernte, bin ich der Meinung, dass Alaska den besten Chaga der Welt hervorbringt. Er ist dunkler als die Sorten, die man in Orten wie New York und Maine findet. Ich denke, die Farbe spiegelt die härteren Wintermonate und den höheren Vitamingehalt des Pilzes wider. Wenn Sie mutig sind, können Sie bei einer Wanderung in Ihrem regionalen Waldgebiet Ihren eigenen Chaga sammeln. Ernten Sie den Chaga in der Mitte des Winters, wenn der Pilz die höchste Nährstoffdichte aufweist. Ein weiterer Nebeneffekt ist, dass Sie sich während der Wintermonate bewegen und die Natur erkunden können. (5 ).

Nutzen des Chaga-Pilzes:

Antioxidans

Chaga-Pilze sind besonders reich an einer Verbindung namens Super-Oxid-Dismutase (SOD), einem Enzym, das die Schädigung der Zellen durch „Super-Oxid“, das typischste freie Radikal im Körper, vermindert. Forschungsstudien haben gezeigt, dass SOD eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung hat. Wissenschaftler untersuchen nun die Fähigkeit von SOD als Anti-Aging-Behandlung, da bekannt ist, dass mit zunehmendem Alter der SOD-Spiegel sinkt, während die freien Radikale zunehmen. Superoxiddismutase hilft dem Körper auch bei der Verwendung von Zink, Kupfer und Mangan. Chaga wird auf natürliche Weise synthetisiert und verfügt über eine unvergleichliche biologische Kraft. Er liefert SOD in einer hoch bioverfügbaren Form, die wir entweder äußerlich oder innerlich anwenden können.

Unterstützung des Immunsystems

Zusammen mit vielen anderen Heilpilzen ist der Chaga reich an Beta-Glucanen, einem der stärksten und erholsamsten Polysaccharide, die man kennt. Er ist dafür bekannt, dass er das körpereigene Immunsystem anregt und den Blutzuckerspiegel von Menschen mit abnormalen Blutzuckerspitzen senkt.

Alkalisierend

Diese effektiven Pilze gehören aufgrund ihres dichten Mineraliengehalts zu den basischsten Lebensmitteln der Welt: Kalzium, Cäsium, Eisen, Magnesium, Phosphor, Kalium, Rubidium, Silizium und Schwefel und einen unglaublich hohen Gehalt an Zink. Man nimmt an, dass zahlreiche Krankheiten in einer alkalischen Umgebung nicht wachsen können.

Adaptogen

Chaga gilt als Adaptogen – Adaptogene sind eine bestimmte Gruppe von Phytonährstoffen, die Ihrem Körper helfen, sich an anspruchsvolle Szenarien anzupassen, von extremer Hitze oder Kälte bis hin zu Infektionen oder Traumata.

Die Vorteile des Chaga-Pilzes gehen aber noch weiter: Er wirkt ebenfalls entzündungshemmend, antiviral und alterungshemmend und trägt zur Normalisierung von Cholesterinspiegel und Blutdruck bei. (5 ).

Chaga-Tee = Riesige Mengen an Antioxidantien und Nährstoffen

Sie wissen bereits, dass der Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, dazu beiträgt, zahlreiche Krankheiten zu vermeiden und sich besser zu fühlen. Tee, der reich an Antioxidantien ist, wie z.B. grüner Tee, ist eine großartige Methode, um die Antioxidantien den ganzen Tag über in Ihrem Blutkreislauf zirkulieren zu lassen. Aufgrund der Art und Weise, wie der Chaga wächst, sammelt er mit der Zeit eine große Menge an Antioxidantien an. Chaga-Tee ist eine hervorragende Möglichkeit, zusätzliche Antioxidantien ohne Koffein zu sich zu nehmen.

Lassen Sie ORAC für sich selbst sprechen:

ORAC (oder Oxygen Radical Absorbance Capability) bestimmt die freien Sauerstoffradikale, die ein Lebensmittel oder ein Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem Körper aufnehmen kann. Chaga enthält einige der höchsten Werte, die jedoch unter anderem davon abhängen, wann und wo er angebaut wird.

Wie schmeckt der Chaga-Tee?

Chaga-Pilze schmecken nicht wie ein gewöhnlicher Pilz, den Sie in einem Lebensmittelgeschäft finden. Er hat einen etwas erdigen Geschmack mit einer leichten Bitterkeit. Er enthält auch eine natürlich vorkommende Form von Vanillin, das gleiche, das in der Vanilleschote enthalten ist. Sie können den Chaga-Pilz pur trinken, aber der Geschmack ist für viele nicht sehr ansprechend. Da er aber so reich an Nährstoffen und Antioxidantien ist, eignet sich der Chaga-Pilz ideal zum Mischen mit anderen Kräutern und Gewürzen. Wie beim Kochen mit Pilzen wird der erdige Geschmack zahlreiche andere Wirkstoffe wie Ingwer, Kurkuma und Honigbusch ergänzen.

Wie oft sollten Sie Chaga-Tee trinken?

Chaga-Tee kann in moderaten Dosen sicher konsumiert werden. Wenn Sie ihn in einer Mischung mit anderen hilfreichen Kräutern trinken, verringert sich die allgemeine Dosis, aber Sie kommen direkt mit einer Vielzahl anderer gesunder Verbindungen in Kontakt. Einige Anwender erhöhen die Dosis, insbesondere wenn sie krank sind oder ein andauerndes Gesundheitsproblem haben. Wenn Sie Chaga zu diesem Zweck einnehmen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Forschungsstudie durchführen! Die „perfekte“ Dosis variiert von Person zu Person, wir bevorzugen jedoch stets den Mittelweg mit moderaten Dosen. Denken Sie daran, dass Sie einen Arzt konsultieren sollten, wenn Sie eine Grunderkrankung haben. (6 ).

9 Dinge, die Sie nicht über Chaga wussten

1. Chaga ist kein Pilz

So, was genau ist Chaga, fragen Sie sich?

Chaga ist der gebräuchliche Name für ein mehrjähriges Krebsgeschwür oder einen sterilisierten Zapfen, der sich häufig auf einer Birke (Betula papyrifera, Papierbirke) bildet, nachdem diese von den Myzelien des pathogenen Pilzes Inonotus obliquus infiziert und besiedelt wurde. Der Teil dieses Pilzes, den man erntet, ist die äußere Manifestation der Pilzerkrankung.

Typische Namen für Chaga sind Klinkerpolypus, Aschenkegel oder Birkenkrebs-Polypus (nicht zu verwechseln mit Birkenpolypus – Fomitopsis betulina). In British Columbia wird Inonotus obliquus als Baumkrankheit eingestuft.

2. Chaga ist hauptsächlich Holzfaser und besteht aus Birkenbestandteilen

Chaga ist ein langsam wachsender Pilz, der hauptsächlich auf Birken wächst. Man findet Chaga vor allem in den borealen Waldgebieten der nördlichen Hemisphäre wie in Russland, Korea, Ost- und Nordeuropa, den nördlichen Gebieten der Vereinigten Staaten und Alaska, Kanada und Nordchina.

Normalerweise findet man gut entwickelte Chaga-Sklerotien auf Bäumen, die über 40 Jahre alt sind, aber die Infektion beginnt schon früher. Die Dauer von der Erstinfektion bis zum Absterben des Baumes hängt von der Anzahl der Infektionsstellen und der Widerstandsfähigkeit des Baumes ab, beträgt jedoch normalerweise etwa 20 Jahre. Nach etwa 3-5 Jahren Wachstum kann der Chaga geerntet werden.

Der gesammelte dunkelschwarze Zapfen besteht hauptsächlich aus Holzlignanen des Wirtsbaums und dem Myzel des invasiven Pilzes. Wenn Chaga auf Birke wächst, besteht er daher auch aus Birkenbestandteilen wie Betulin und Betulinsäure.

Nach dem Sammeln kann der Chaga in drei bis zehn Jahren wieder zu erntefähiger Größe heranwachsen, und das kann sich bis zum Absterben des Baumes wiederholen. Das Abhacken des Chaga tötet den Organismus nicht und das Myzel befindet sich immer noch im Inneren des Baumes und frisst ihn langsam auf. Der Chaga ist per Definition keine mehrjährige Pflanze. Er kann viele Jahre lang leben, da er seine Nahrungsquelle verzehrt, aber wenn diese Quelle erschöpft ist, stirbt er, weil ihm die Nährstoffe fehlen.

3. Chaga wird bereits seit dem 16. Jahrhundert verwendet!

Die Russen wissen schon seit langem um die gesundheitlichen Vorteile von Chaga; das Wort ‚Chaga‘ ist eine Ableitung von ‚чага‘, dem alten russischen Wort für Pilz. Der Chaga ist eine weltweit geschätzte Heilpflanze und gilt als potenter immunstimulierender Heilpilz.

Tatsächlich stammen die allerersten nachgewiesenen Besprechungen über Chaga aus dem frühen 16. Jahrhundert. Chaga ist in der Volks- und Pflanzenmedizin in ganz Osteuropa bekannt. Typischerweise wurde Chaga als allgemeines Heilmittel für Magenbeschwerden verwendet.

Chaga wurde im Westen populär, nachdem der russische Schriftsteller und Nobelpreisträger Aleksandr Solschenizyn in seinem Buch Cancer Ward darauf hingewiesen hatte. In dem Buch erinnert er daran, dass ärmere Menschen durch die Entwicklung von Chaga Geld für Tee sparten.

Bereits 1955 wurde in Russland ein Chaga-Extrakt mit dem Namen Befungin (russische Übersetzung) zur Behandlung von Magen- und Darmerkrankungen verkauft. Echte Chaga-PilzeKleine Chaga-Stücke, die von einem größeren Stück abgeschnitten wurden.

4. die äußere Kruste des Chaga enthält Melanin.

Chaga besteht auch aus Melanin, das sich in der schwarzen äußeren Kruste konzentriert. Dies ist eine komplexe Substanz, die der Haut, dem Haar und der Iris (dem farbigen Teil des Auges) ihre Farbe verleiht. Unsere Haut verdunkelt sich auf natürliche Weise als Reaktion auf direkte Sonneneinstrahlung, die die Melanozyten zur Produktion von Melanin anregt. Chaga gilt als potente Melaninquelle und könnte dazu beitragen, Haut und Haare vor Sonnenschäden zu schützen. Melanine spielen eine Rolle bei der DNA-Reparatur, der Gesundheit der Mitochondrien, dem Zellstoffwechsel und dem Schutz vor Licht und Strahlung. Insbesondere Melanine aus Pilzen zeigen aufgrund ihrer antioxidativen und genschützenden Wohn- oder Geschäftseigenschaften eine hohe entzündungshemmende Wirkung. Melanine können die Oxidation von Fettsäuren und die Schädigung von Membranen verringern, was ein großes Potenzial für die Hautgesundheit darstellt.

5. Chaga war eine finnische Kaffeealternative im Zweiten Weltkrieg

Normalerweise wird Chaga mit seinem kräftigen Geschmack und seiner dunklen Farbe mit Kaffee verglichen. Er ist erdig, etwas bitter und hat einen kleinen Hauch von Waldsüße. Wenn Sie empfindlich auf Koffein reagieren, ist Chaga zum Glück eine gute Alternative zu Kaffee, denn er ist koffeinfrei, so dass er Sie nicht wach hält und genauso lecker schmeckt!

In Finnland herrschte während des 2. Weltkriegs Kaffeeknappheit und man begann, Ersatzprodukte zu entwickeln, von denen viele auf geröstetem Roggen3 basierten. Damals wurde Chaga zu einer perfekten Kaffeealternative, die als Tikka Te bezeichnet wird.

Chaga-Kaffee (der eigentlich eher ein Tee ist) ist eine großartige und einfache Methode, Chaga zu konsumieren. Sie können die wilden Portionen aus einer seriösen Quelle kaufen, um Ihr eigenes magisches Gebräu zu brauen.

Wenn Sie aber nur eine schnelle und einfache Möglichkeit suchen, Chaga in Ihren Ernährungsplan aufzunehmen, haben wir Ihnen die Einnahme mit unseren bemerkenswerten Chaga-Kapseln erleichtert. Wir verwenden eine Warmwasserextraktion, die aus unserer reinen Quelle von wild geerntetem Chaga aus Sibirien hergestellt wird. Nehmen Sie 2 dieser Pillen täglich über einen Zeitraum von 3 Monaten ein, um die vollen gesundheitlichen Vorteile zu spüren.

6. die Chaga-Ernte ist nachhaltig!

Viele argumentieren, dass die wilde Ernte von Chaga nicht nachhaltig ist und wir uns vor einem übermäßigen Konsum dieses Pilzes hüten sollten.

Im Jahr 2004 reiste David Pilz, Forstmykologe an der Oregon State University, nach Russland, um zu untersuchen, ob das Sammeln von Chaga in Russland nachhaltig ist oder nicht.5 Dies ist der detaillierteste Bericht über die Chaga-Ernte, der derzeit verfügbar ist. Der Bericht kam zu dem Schluss, dass „die biologischen Chaga-Ressourcen enorm sind und es unwahrscheinlich ist, dass sie in naher Zukunft so stark abgeerntet werden, dass die Art Inonotus obliquus darunter leidet. Dem Bericht zufolge ist der Chaga übermäßig reichlich vorhanden, auch wenn er übermäßig geerntet wird.

In dem Bericht heißt es, dass der Chaga mehr als 20% aller Birken in Russland befallen hat. Dies steht im krassen Gegensatz zu einigen Behauptungen im Internet, dass Chaga extrem selten ist und nur auf 1 von 10.000-20.000 Birken vorkommt. Ähnlich wie in Russland gibt es in Skandinavien große boreale Wälder. Luke, das Natural Resources Institute Finland, schätzt, dass der Chaga 6-30% aller Birken in Schweden und Finnland befällt.

Angesichts der vergleichbaren Preise in Russland, Finnland und Schweden kann man davon ausgehen, dass auch Kanada in seinen borealen Waldgebieten große Mengen an Chaga hat. Der Pilz-Bericht enthält einen wichtigen Hinweis auf die Entfernung zum Chaga. Die Ressource ist zwar reichlich vorhanden, aber die Entfernung, die die Sammler zurücklegen müssen, um den Chaga zu finden, hat einen direkten Einfluss auf den Verkaufspreis. Beliebte Sammelgebiete könnten übermäßig abgeerntet werden und den Eindruck erwecken, dass dieser Pilz bedroht ist.

Die Zukunft des Chaga

In der Zukunft könnte es einen Wendepunkt geben, an dem die Kosten für das Sammeln zu hoch für Nahrungsergänzungsmittel werden, aber angesichts der riesigen Mengen an Chaga, die zur Verfügung stehen, würde dieser Wendepunkt lange vor einer Gefährdung der Arten selbst eintreten.

Ein wichtiger Hinweis ist, dass das Sammeln von Chaga den Organismus selbst nicht tötet. Das Myzel befindet sich noch im Inneren des Baumes und verzehrt ihn nach und nach. Kurz vor oder nach dem Absterben des Baumes beginnt das Myzel mit der Produktion des Pilzes (Fruchtkörper), so dass Sporen freigesetzt werden können und der Organismus sich vermehren kann. Die Ernte des Chaga beeinträchtigt nicht die Fähigkeit des Organismus, sich zu vermehren.

7. man sieht den Chaga „Pilz“ selten

Wenn man bedenkt, dass der gesammelte Teil des Chaga eigentlich ein holziges Krebsgeschwür und kein Pilz im traditionellen Sinne ist, stellt sich die Frage: Hat der Chaga einen Fruchtkörper?

Ja, er hat einen, aber wir sehen ihn nur selten.

Der echte Pilz (Fruchtkörper) bildet sich unter der Rinde von abgestorbenen, stehenden oder gefallenen Bäumen. Nachdem der Baum abgestorben ist, löst sich die Rinde allmählich vom Baum und legt das Sporokarp (Fruchtkörper) frei. Dieser Fruchtkörper ist eine gräuliche, flache, dünnschichtige, poröse Masse mit nach unten kaskadierenden Poren. Wenn die Bedingungen günstig sind, beginnt die Porenschicht, Sporen auszustoßen, die vom Wind herumgeweht werden und schließlich auf einer geschwächten Birke landen, wo der Infektionsprozess von neuem beginnt. Auch Schädlinge fressen den Pilz gerne, was dazu beiträgt, die Sporen in neue Gebiete zu transportieren.

8. Laborgezüchteter Chaga ist kein Chaga!

Kultivierter Chaga kann und wird je nach den Bedingungen, unter denen er wächst (verschiedene Arten von Substrat, ökologische Bedingungen und so weiter), eine andere Struktur und ein anderes Zuhause haben.

Das liegt daran, dass ein Labor nur das Myzel kultivieren kann und nicht den Krebs oder das Sklerotium selbst.

Der wilde Chaga braucht 3 bis fünf Jahre, bevor er geerntet werden kann, und eine Reihe der speziellen Verbindungen im Chaga, wie Betulin und Betulinsäure, stammen von der Birke. Wenn keine Birke beteiligt ist, wie bei einem im Labor gezüchteten Verfahren, dann gibt es keine dieser wichtigen Birkenverbindungen. Keine schwarze äußere Schicht, kein Melanin. Ganz zu schweigen davon, dass es sich bei im Labor gezüchtetem Chaga um myzelhaltiges Getreide handelt, so dass das Endprodukt eine hohe Konzentration an Getreide enthält und nicht den eigentlichen Chagakrebs.

Glücklicherweise wird unser sibirischer Chaga in freier Wildbahn geerntet und von unabhängigen Labors auf die Wirkstoffe wie Beta-D-Glucane getestet, die für das Immunsystem des Körpers von zentraler Bedeutung sind. Dieser wilde Chaga reift bereits seit über 20 Jahren in den kalten und wilden borealen Wäldern. Sibirischer Chaga enthält viele Polysaccharide, Triterpenoide und Melanin, ein Pigment, das wir im gesamten menschlichen Körper benötigen.

Wir legen großen Wert auf die Beschaffung von Pilzen höchster Qualität, die die meisten medizinischen Substanzen enthalten, um Ihre Gesundheit langfristig zu unterstützen. Es wird empfohlen, dass Erwachsene täglich zwei Tabletten unseres natürlichen Chaga einnehmen.

9. Chaga kann zum Feuermachen verwendet werden

Die Bushcraft- und Survival-Gemeinschaften verwenden Chaga als Feuerstarter. Sobald er getrocknet ist, kann der innere braune Teil des Chaga einen Auslöser aufnehmen und er brennt extrem langsam, was ihn perfekt als Startkohle für Ihr Feuer macht. Auch Feuerkolben, die Luft komprimieren, um Wärme zu entwickeln, die Ihre Startkohle entfacht, können Chaga verwenden. (7 ).

Wie man Chaga-Ergänzungen verwendet

• Nehmen Sie 3 Tabletten pro Tag mit einem Glas Wasser ein, um eine optimale Wirkung zu erzielen.
• Fügen Sie täglich einen Teelöffel (2 Gramm) unserer Pilzpulvermischung zu Tee, Kaffee, gesunden Smoothies oder Gerichten hinzu. (8 )

NEBENWIRKUNGEN DES CHAGA-PILZES

Chaga ist ein außergewöhnlicher Heilpilz mit Vorteilen, die für die meisten Menschen das Risiko der Nebenwirkungen bei weitem übersteigen. Hier noch einmal einige der sehr seltenen Probleme, die bei einigen Personen aufgetreten sind:.

Blutungen & Blutergüsse

Eine der typischsten unerwünschten Wirkungen von Chaga sind Blutungen und blaue Flecken. Dies tritt jedoch nur bei Menschen auf, denen Antikoagulantien oder blutverdünnende Medikamente (wie Warfarin und Aspirin) empfohlen wurden.

Wenn Sie also gegenwärtig eines dieser Medikamente einnehmen oder Ihnen dies kürzlich empfohlen wurde, sollten Sie Chaga sicherheitshalber nicht einnehmen. Ebenso sollten Sie Chaga meiden, wenn Sie an Hämophilie leiden.

Chirurgische Komplikationen

Da man annimmt, dass Chaga die Blutgerinnung verringert, besteht auch die Möglichkeit, dass es zu chirurgischen Komplikationen kommt. Diese bestehen in einem erhöhten Blutfluss während der Operation und einer längeren Heilungsdauer nach der Operation.

Wenn Sie derzeit Chaga einnehmen und eine chirurgische Behandlung geplant ist, sollten Sie die Einnahme mindestens zwei Wochen vor der Operation beenden.

Niedriger Blutzucker

Es gibt einige Fälle, in denen Chaga die Wirkung von Blutzuckermedikamenten und Insulin aufheben kann. Wenn Sie an Diabetes leiden, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit der Einnahme von Chaga beginnen.

Wenn Sie mit Hypoglykämie zu kämpfen haben, könnten Sie feststellen, dass Sie sich durch Chaga schwach, verwirrt, extrem durstig oder reizbar fühlen. Sie könnten auch feststellen, dass Sie Probleme beim Sprechen haben. Beide Fälle sind darauf zurückzuführen, dass Chaga den Blutzuckerspiegel senken soll.

Lästige Autoimmunkrankheiten

Da man annimmt, dass Chaga die Leukozyten fördert und das Immunsystem stärkt, besteht die Möglichkeit, dass er die Symptome bestimmter Autoimmunerkrankungen verstärkt.

Dazu gehören SLE (Systemischer Lupus Erythematosus), rheumatoide Arthritis und verschiedene Sklerosen. Wenn Sie derzeit mit einer dieser Autoimmunkrankheiten zu kämpfen haben, sollten Sie die Einnahme von Chaga am besten ganz vermeiden. (9 ).

Zusammenfassung

Der Chaga-Pilz hat eine lange Geschichte als alternative Medizin, die in Asien, Russland und Nordeuropa genutzt wird. Dennoch befindet sich die zeitgenössische Forschung über seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile noch im Anfangsstadium. Die aktuellen Studien zeigen zwar, dass der Chaga-Pilz Vorteile für das Immunsystem, die Zellgesundheit und das allgemeine Wohlbefinden des Körpers haben könnte, aber es gibt noch nicht genügend Daten, um daraus Schlüsse für die Gesellschaft zu ziehen. (10 ).

Referenzen

1. https://www.healthline.com/nutrition/chaga-mushroom#what-it-is
2. https://www.gaiaherbs.com/blogs/seeds-of-knowledge/chaga-mushroom-benefits
3. https://www.medicalnewstoday.com/articles/318527#risks
4. https://wildwesttrail.co/what-is-chaga-mushroom-benefits-harvesting-and-side-effects/
5. https://www.indigo-herbs.co.uk/natural-health-guide/benefits/chaga-mushroom
6. https://www.thewhistlingkettle.com/a/info/blog/chaga-tea
7. https://www.realmushrooms.com/what-is-chaga/
8. https://ommushrooms.com/blogs/blog/what-is-chaga-mushroom-m2
9. https://www.thebircherbar.com.au/blogs/musings-muesli/side-effects-of-chaga-mushrooms
10. https://www.forhers.com/blog/chaga-mushroom-benefits#:~:text=In%20Abschluss,noch%20in%20den%20frühen%20Stadien