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Der Aprikosenkern ist der Samen, der sich im Inneren des Aprikosenkerns befindet. Er enthält eine Chemikalie namens Amygdalin, die im Körper zu Zyanid wird. Das kann gefährlich sein.
Amygdalin aus Aprikosenkernen und eine halbsynthetische Art von Amygdalin namens Laetrile wurden als Mittel gegen Krebs vermarktet, aber die Forschung hat gezeigt, dass sie nicht helfen. Laetrile und Amygdalin sind von der us-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) nicht für die Verwendung zugelassen. Amygdalin wird im Magen in Zyanid umgewandelt.
Die Menschen verwenden Aprikosenkerne zur Behandlung von Krebs, aber es gibt keine guten wissenschaftlichen Beweise, die diese Verwendung unterstützen. Außerdem ist er unsicher, wenn er in größeren Mengen konsumiert wird. Gereinigter Aprikosenkern-Extrakt oder -Öl werden manchmal in topischen Produkten und zum Aromatisieren von Alkoholen verwendet. [2]
Geschichte des Aprikosenkernöls
Wegen ihres süßen oder säuerlichen Geschmacks wurden Aprikosen im Allgemeinen als rohe Früchte verzehrt. Sie werden sowohl frisch als auch getrocknet in süßen und herzhaften Gerichten und Getränken verwendet, die aus Trockenfrüchten, Kompotten, Marmeladen, Gelees, Säften, Branntwein und Likören bestehen. Aprikosenkernöl, auch einfach als Aprikosenöl bezeichnet, ist ein leichtes Speiseöl, das aus den ölreichen Kernen der Aprikosen gepresst wird.
Man nimmt an, dass die Prunus armeniaca – der Aprikosenbaum – ihren Namen von Armenien erhalten hat, einem Land, in dem sie heimisch ist und in dem sie seit der Antike angebaut wird. Der Name bedeutet „armenische Pflaume“. In Armenien wird das Holz der Aprikosenbäume zur Herstellung von Schnitzereien verwendet. Das Blasinstrument Duduk wurde ebenfalls aus dem Holz von Aprikosenbäumen geschnitzt und wird daher auch Aprikosenpfeife genannt. Einige historische Quellen weisen auf Indien als den Ort hin, an dem Aprikosen erstmals vor 3000 v. Chr. angebaut wurden. Der römische General Lukullus schenkte die Aprikose Rom und König Alexander der Ausgezeichnete den Griechen. Die Türkei gilt heute als der größte Aprikosenproduzent.
Über die wahre Herkunft des Aprikosenbaums lässt sich immer noch streiten, denn es wird ebenfalls angenommen, dass sie aus China stammt. Das chinesische Wörterbuch definiert das Wort Aprikose als „Bildungskreis“. Diese Verbindung zur Bildung geht auf Konfuzius zurück, einen chinesischen Theoretiker und enthusiastischen Lehrer, der seine Schüler in einer „unabhängigen Schule“ unter einem Aprikosenbaum versammelte, wo er Lehrveranstaltungen abhielt, die für das einfache Volk im Vergleich zu den teuren Eliteinstituten kostengünstig waren.
In China wird ein Arzt noch heute als „der Experte des Aprikosenhains“ bezeichnet. Dong Feng, ein chinesischer Arzt aus der Zeit der 3 Reiche, lud seine Patienten ein, Aprikosenbäume in seinem Obstgarten zu pflanzen, wenn sie sich von ihren Krankheiten erholt hatten. Ihre Pflanzen waren Ausdruck ihrer Dankbarkeit für seine medizinischen Behandlungen und führten zur Entwicklung verschiedener Aprikosenbäume, die zahlreiche medizinische Vorteile für sein Land brachten. Nach der chinesischen Medizin steht Aprikosenkernöl ebenfalls in Verbindung mit Fruchtbarkeit und Atmung.
Aprikosenkernöl wurde in der traditionellen chinesischen Medizin zur Behandlung von Schwellungen, Geschwüren, Tumoren und anderen tödlichen Wucherungen eingesetzt, eine uralte Anwendung, die um die Welt ging und auch im England des 17. Andere konventionelle Medizintechniken wie der Ayurveda nutzen die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls, um den Alterungsprozess zu verlangsamen, und seine immunitätsfördernden Eigenschaften für den Wohnbereich oder für den Handel, um die Gesundheit insgesamt zu verbessern.
Aprikosenkernöl wird seit Jahrhunderten für die Haut-, Haar- und Gesundheitspflege verwendet, da es weichmachend, feuchtigkeitsspendend, revitalisierend und nährend wirkt. Da Aprikosen aus der gleichen Familie der Steinfrüchte stammen wie Mandeln, ist es mit Mandelöl vergleichbar und kann als Ersatz verwendet werden. [3]
Verwendung
Der Kern ist ein wirtschaftlich bedeutendes Nebenprodukt der Obstverarbeitung und das extrahierte Öl und der daraus resultierende Presskuchen haben einen Wert. Aprikosenkerne werden in einigen Fällen als Peeling in Seifen oder Peelings verwendet. Aprikosenkernöl verleiht dem Disaronno und einigen anderen Amaretto-Sorten ihren mandelartigen Geschmack. [4]
Was ist Amygdalin?
Amygdalin ist eine natürlich vorkommende Substanz, die in Aprikosenkernen entdeckt wurde.
Es ist auch in den Kernen anderer Früchte enthalten, darunter Äpfel, Kirschen, Pflaumen und Pfirsiche. Klee, Sorghum und Limabohnen enthalten ebenfalls Amygdalin. Amygdalin ist ein cyanogenes Glykosid. Wenn jemand Amygdalin isst, verwandelt es sich in seinem Körper in Cyanid. Zyanid ist eine schnell wirkende, potenziell tödliche Chemikalie.
Je nach Dosis kann die Einnahme von Zyanid Folgendes verursachen:.
- Kopfschmerzen
- Brechreiz, Erbrechen und Magenkrämpfe
- Schwindel
- Schwächegefühl
- Geistige Verwirrung
- Krämpfe
- Kreislaufprobleme und Herzstillstand
- Atemstillstand
- Koma
- Tod
Zyanid tötet die Zellen im menschlichen Körper, indem es sie daran hindert, Sauerstoff zu nutzen. Zyanid ist besonders schädlich für das Herz und das Gehirn, da sie viel Sauerstoff verbrauchen.
Die Exposition kann zu lang anhaltenden Auswirkungen auf das Herz, das Gehirn und das Nervensystem führen.
Forschungsstudien empfehlen, dass 0,5-3,5 Milligramm (mg) Zyanid pro Kilogramm (kg) Körpergewicht tödlich sein können.
Die Centers for Disease Control and Prevention (cdc) stellen fest, dass Aprikosenkerne „erhebliche Mengen an Chemikalien enthalten können, die zu Zyanid metabolisiert werden“.
Schätzungen gehen davon aus, dass der Verzehr von 50 bis 60 Aprikosenkernen eine tödliche Dosis Zyanid liefern kann. Zyanidvergiftungen können jedoch schon bei viel geringeren Mengen auftreten.
Geschäftsquellen, die den Verzehr von rohen Aprikosenkernen fördern, empfehlen täglich zwischen 6 und 10 Kerne. Einige raten Personen mit Krebs zu einer höheren Dosierung, was jedoch schädlich sein kann.
Personen, die diese Dosierungsempfehlungen befolgen, sind höchstwahrscheinlich Zyanidwerten ausgesetzt, die eine Zyanidvergiftung auslösen.
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (efsa) hat davor gewarnt, dass eine einzige Portion von 3 kleinen Aprikosenkernen oder einem großen Aprikosenkern bei Erwachsenen zu einer Überschreitung der empfohlenen sicheren Werte für die direkte Zyanidbelastung führen kann, während ein kleiner Kern für ein Baby giftig sein könnte.
Die efsa empfiehlt, dass niemand mehr als 20 Mikrogramm (mcg) Zyanid pro kg Körpergewicht auf einmal zu sich nehmen sollte. Dies beschränkt die Aufnahme auf einen Kern für Erwachsene. Für Kinder wäre selbst ein halber Kern über dem Grenzwert.
Forscher stellen fest, dass die Kerne von bitteren Aprikosen mit 5,5 Gramm (g) pro 100 g einen besonders hohen Gehalt an Amygdalin aufweisen. [5]
Ernährungsfakten
- Portionsgröße 14 g
- Menge pro Portion 120 Kalorien
- Gesamtfettgehalt 14 g 18 %
- Gesättigtes Fett 0,9 g 4 %
- Kohlenhydrate insgesamt 0 g 0 %
- Ballaststoffe 0g 0 %
- Zucker 0g
- Eiweiß 0g 0 %
- Kalzium 0mg 0 %
- Eisen 0mg 0 %
- Kalium 0mg 0 %
Der %-Tageswert (dv) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion eines Lebensmittels zu einer täglichen Ernährung beiträgt. Für allgemeine Ernährungsempfehlungen werden 2000 Kalorien pro Tag verwendet. [6]
Aprikosenkernöl: Charakterisierung, chemische Zusammensetzung und Verwendung in einigen Backwaren
Aprikosenkernöl wurde entnommen, charakterisiert und auf seine Verwendung bei der Zubereitung von Keksen und Kuchen untersucht. Der mit Hexan extrahierte Ölanteil hat eine hellgelbe Farbe und ist frei von giftigem Material (Blausäure). Die wichtigsten Fette waren Ölsäure, Linolsäure und Palmitinsäure. Die Chloroform-Methanol-Extrakte bestanden hauptsächlich aus neutralen Lipiden, wobei die Triglyceride den größten Anteil ausmachten. Die Triglyceride setzten sich aus 6 Arten von Glyceriden zusammen. Glykolipide und Phospholipide waren die kleineren Fraktionen der Gesamtlipide und ihre Hauptbestandteile waren Acylsterylglycoside (62 – 3%) bzw. Phosphatidylcholin (72 – 2%).
Die Bewertung des rohen Aprikosenkernöls, das verschiedenen Arten von Keksen und Kuchen zugesetzt wurde, ergab, dass es außergewöhnliche Eigenschaften hat und bei gleichem Gehalt mit Maisöl vergleichbar ist. Es hatte keinen Einfluss auf den Geschmack, die Farbe und die Textur dieser Produkte. [7]
Methode zur Extraktion von Aprikosenkernöl durch Mikrowellenstrahlung
Die Entwicklung zielt darauf ab, eine Technik zur Gewinnung von hochreinem Aprikosenkernöl zu erfinden, die die Vorteile des Umweltschutzes, der Energieeinsparung und der einfachen Verfahrensbedingungen hat. Im Vergleich zu einem Soxhlet-Extraktionsverfahren, einem Wasserdampfdestillationsverfahren, einem flüssigen enzymatischen Extraktionsverfahren, einem überkritischen Co2-Fluidextraktionsverfahren, einem Kaltextraktionsverfahren usw. hat das in der Erfindung offengelegte Verfahren eine hohe Heizwärmeeffizienz, einen schnellen und gleichmäßigen Temperaturanstieg, verkürzt die Extraktionszeit deutlich, verbessert die Extraktionsleistung und hat die Attribute einer starken Selektivität, einer ausgezeichneten Reproduktionsqualität, eines minimierten Verbrauchs an natürlichen Lösungsmitteln, eines einfachen technischen Verfahrens, einer hohen Produktqualität, niedriger Kosten usw. Die Extraktionsraten der Aprikosenkernöl-Extraktionstechnik für die verschiedenen Arten von Aprikosenkernen, wie z.B. kleine weiße Mandel, Dayoujia, Shachehongxuke, Jianali, haarige kleine mächtige Aprikose und so weiter, liegen bei 63,5 Prozent, 60,65 Prozent, 65,50 Prozent, 66,96 Prozent und 66,78 Prozent. [8]
Wonach riecht Aprikosenduftöl?
Das Aroma von reifen, frischen Aprikosen. Dieser Duft eignet sich hervorragend für sich selbst, oder Sie können Ihre eigenen Duftmischungen kreieren. [9]
Sorten von Aprikosenkernöl
Es gibt 2 Arten von Aprikosenkernöl:.
Die kosmetische Variante: Sie ist für die äußerliche Anwendung bestimmt. Aprikosenöl ist ideal für Massagen, da es sehr leicht ist und die Haut intensiv erweicht.
Die essbare Variante: Dieses Öl hat einen tiefen Geschmack, ähnlich dem der Walnuss, was es zu einer hervorragenden Zutat für Süßspeisen macht.
Aprikosenkernöl hat normalerweise eine hellgelbe Farbe, kann aber auch dunkler sein. Die resultierende Farbe hängt von der Sorte der Aprikosen ab, aus denen es gewonnen wird, sowie vom Extraktionsverfahren selbst. [10]
Gesundheitliche Vorteile von Aprikosenkernöl
Es gibt mehrere bemerkenswerte gesundheitliche Vorteile von Aprikosenkernöl, darunter seine Fähigkeit, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, das Haar zu schützen, Anzeichen von Akne zu verringern und das Risiko bestimmter Krebsarten zu senken, um nur einige zu nennen.
Feuchtigkeitsspendende Wirkung auf die Haut
Bei topischer Anwendung können die erweichenden Eigenschaften des Aprikosenkernöls dazu beitragen, die Haut zu peelen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es hilft ihr, die Feuchtigkeit zu speichern, trockene Hautstellen zu beseitigen und entzündliche Zustände wie Rosazea, Schuppenflechte und Ekzeme zu lindern.
Verbessert die Gesundheit der Haare
Viele Menschen verwenden dieses Öl für ihr Haar und ihre Kopfhaut, da es schwache Haarsträhnen stärken und die Gesundheit der Haarfollikel fördern kann. Es kann den Gehalt an bestimmten Chemikalien senken, die sich in der Kopfhaut als Reaktion auf Testosteron ansammeln, das die Haarentwicklung verlangsamen und sogar Haarausfall verursachen kann. Wenn Sie die Kopfhaut mit diesem Öl einreiben, werden auch entzündliche Zustände auf der Kopfhaut, wie Schuppen, reduziert.
Antikrebs möglich
Aprikosenkernöl ist reich an Antioxidantien und kann die oxidative Spannung in der Haut minimieren. Das ist eine gute Nachricht für Menschen, die unter vorzeitiger Hautalterung oder Falten leiden, so eine Studie, die von Forschern des Qualitätszentrums für pharmazeutische Wissenschaften der Nordwest-Universität in Südafrika in der Zeitschrift Particles veröffentlicht wurde. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, die Haut zu straffen und zu festigen, das Auftreten von Altersflecken zu verringern und Zellmutationen zu vermeiden, die zu Hautkrebs führen können.
Behandlung von Akne
Es kann schwierig sein, Akne zu beseitigen, aber die Unterdrückung der Anzeichen ist häufig der erste Schritt. Das Auftragen von Aprikosenkernöl auf die Stelle eines Akneausbruchs kann die Entzündung minimieren und die Ansammlung von Talg in den Drüsen verhindern, wodurch sowohl die Symptome als auch das zugrunde liegende Problem behandelt werden.
Verbessert die Gesundheit der Atemwege
In wirklich kleinen Mengen empfehlen einige Naturheilkundler die Verwendung von Aprikosenkernöl zur Linderung von Atembeschwerden. Sie können kleine Mengen davon einnehmen, um diese Stelle des Körpers zu behandeln, oder Sie können etwas von diesem Öl in einen Aromadiffusor geben, um die Entzündung der Atemwege zu lindern.
Reduziert Schwellungen
Wenn Sie mit chronischen Schmerzen und Schwellungen aufgrund einer Erkrankung wie Arthritis oder Gicht zu kämpfen haben, kann die örtliche Anwendung dieses Öls an der Schmerzstelle die Beschwerden schnell lindern und Schwellungen und Rötungen reduzieren. [11]
15 Vorteile und Anwendungen von Aprikosenöl für Ihre Haut
Tiefgreifend pflegend
Aprikosenkernöl ist reich an Vitaminen und Mineralien und ist ein pflanzlicher Inhaltsstoff, der die Haut intensiv pflegt. Da die Haut durchlässig ist und die Beschaffenheit des Aprikosenkernöls garantiert, dass es durch die schützenden Oberflächenschichten dringt und eine lang anhaltende Wirkung hat.
Essentielle Fette
Das Fettsäureprofil des Öls ist das, was es so hilfreich macht. Omega-Öle werden seit Jahrhunderten zur Unterstützung der natürlichen Schutzbarriere der Haut eingesetzt. Der Gehalt an Linolsäure (Omega 6) und Ölsäure (Omega 9) hilft, die Haut zu pflegen und vor schädlichen Einflüssen zu schützen.
Reich an Vitamin A und Anti-Aging
Der hohe Vitamin-A-Gehalt fördert die Produktion des Zellumsatzes in unserem Gesicht. Das Öl ist reich an Substanzen, die den Zellumsatz beschleunigen. Dies fördert eine jugendlichere Ausstrahlung, da die jüngsten Zellen an die Oberfläche gedrückt werden.
Vitamin A unterstützt die Hautzellen dabei, die Haut aufzupolstern. Dies fördert die spürbare Verringerung von großen Linien und Falten.
Ein frisches Strahlen
Neben dem bereits erwähnten Vitamin A ist das Kernöl von Natur aus reich an Vitamin E und C. Die drei wirken in Kombination, um den Hautton und die Haut zu klären und eine natürliche Ausstrahlung zu fördern.
Bietet der Haut eine satinartige, weichere Textur
Wenn unsere Haut die Nahrung erhält, die sie braucht, dann verbessert sich ihre Textur auf natürliche Weise. Das Vorhandensein von Vitamin A sorgt für die allgemeine Geschmeidigkeit der Haut. Da Vitamin A als natürliches Peeling dient, wird die Haut mit der Zeit weicher und glatter.
Langanhaltende Feuchtigkeitszufuhr
Aprikosenkernöl ist ein starkes Emolliens, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgt, indem es sie an die Oberfläche zieht. Es motiviert die Feuchtigkeit aus den Komponenten und aus den anderen Schritten Ihrer Hautpflegeroutine.
Enthält lebenswichtiges Vitamin B17
Laetrile oder Amygdalin (b17) ist eine natürlich vorkommende chemische Verbindung, die häufig in den Kernen vieler Früchte wie Aprikosen, Äpfeln, Pfirsichen, Pflaumen oder roten Kirschen entdeckt wird. Der Körper kann b17 nicht selbst herstellen, benötigt es jedoch für das Funktionieren des Immunsystems und als hilfreiches entzündungshemmendes Mittel.
Das Vorhandensein dieses Vitamins in Aprikosenkernöl macht das Öl zu einer günstigen Wahl für die allgemeine Gesundheit Ihrer Haut.
Fördert die Festigkeit und Elastizität der Haut
Unsere Haut ist tagtäglich einer Reihe von Stressfaktoren ausgesetzt, sei es durch schlechte Wetterbedingungen, die Verwendung von Make-up oder die Luftverschmutzung.
Ganz zu schweigen von den Auswirkungen, die unsere innere Gesundheit auf den allgemeinen Zustand und das Aussehen unserer Haut hat.
Mit zunehmendem Alter tragen die Auswirkungen dieser Aspekte dazu bei, dass unsere Haut an Flexibilität verliert und Zellschäden erleidet. Vitamin A hilft, die Stärke der in der Haut vorhandenen Nährstoffe zu motivieren.
Sorgt für eine schützende Barriere
Wie bereits erwähnt, garantiert der schnellere Zellumsatz, dass die Haut eine starke Barriere gegen oxidative Schäden bildet. Bei täglicher Anwendung wird Aprikosenöl die Haut nähren und sie in die Lage versetzen, richtig zu funktionieren, egal wie alt Ihre Haut ist. Durch die Verwendung von Hautpflegeprodukten, die reich an b17 sind, wird die Haut vor freien Radikalen geschützt, die die Zeichen der Hautalterung verstärken.
Entzündungshemmend
Da Aprikosenöl äußerst nährend ist, kann es helfen, unangenehme Hautkrankheiten wie Schuppenflechte, Akne und Rosazea zu lindern. Wann immer Sie eine Entzündung haben, können Sie mit Aprikosenöl eine viel gesündere Haut fördern und zur Entspannung beitragen.
Bekämpft Akne verursachende Keime
Akneanfällige Haut profitiert vom Vitamin A in Aprikosenöl. Vitamin A unterstützt die Revitalisierung verstopfter Poren, was auf lange Sicht zu einer klareren Haut führen kann.
Da es ein leichtes, pflegendes Öl ist, müssen Sie nicht befürchten, Ihre Poren zu sehr zu strapazieren.
Seine tiefenwirksamen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften sorgen dafür, dass die Poren sich nicht anstrengen müssen, um die wichtige Oberflächenfeuchtigkeit zu liefern. Die Überproduktion von Talg wird oft durch eine zugrundeliegende, dehydrierte Hautstruktur verursacht. Offensichtlich versucht die Haut, sich selbst zu nähren. Diese Ansammlung von Talg führt zu einer unerwünschten Verstopfung der Poren und schließlich zu Akne.
Wenn Sie Aprikosenkernöl in Ihre Routine integrieren, können Sie die Haut korrigieren.
Kerne als gesunder Snack
Sie könnten sogar noch einen Schritt weiter gehen und Aprikosenkerne verzehren, um das Nachwachsen der Haut von innen zu fördern!
Die Forschung zeigt jedoch, dass die Verwendung dieser Lebensmittel für sofortige Ergebnisse auf der Haut schwierig ist. Die Wirkung der Aprikosenkerne müsste erst durch den Magen-Darm-Trakt gehen. Außerdem müssten sie über einen längeren Zeitraum in bestimmten Mengen verzehrt werden.
Es kann zwar nicht schaden, aber wenn Sie die Aprikosenkerne direkt auf die Haut auftragen, gelangen sie schneller in den Körper. Wahrscheinlich ist es besser, sich an die Hautpflege zu halten!
Gesichtsbehandlung zu Hause
Wenn Sie sich fragen, wie Sie Aprikosenöl für die Haut verwenden können, dann gibt es keine bessere Methode als eine Gesichtsbehandlung zu Hause. Wir empfehlen Ihnen, zunächst eine warme Dusche zu nehmen, um sich zu entspannen. So kann der Dampf die Poren öffnen und die Haut auf die Aufnahme vorbereiten. Weichen Sie andererseits ein Gesichtshandtuch in einer Schüssel mit warmem Wasser ein.
Verwenden Sie unter der Dusche (oder danach) ein mildes Gesichtsreinigungsmittel, um sicherzustellen, dass die Haut sauber ist. Verwenden Sie dann Ihre bevorzugte Feuchtigkeitscreme und fügen Sie ein paar Tropfen Aprikosenöl hinzu, um eine Diy-Mischung herzustellen. Noch besser ist es, wenn Sie sich für eine Feuchtigkeitscreme entscheiden, die bereits aktives Aprikosenöl enthält.
Nach dem Auftragen wringen Sie das Gesichtstuch aus (achten Sie darauf, dass Sie sich nicht die Hände verbrennen) und bedecken Sie Ihr Gesicht für 10 Minuten. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und tragen Sie bei Bedarf weitere Feuchtigkeitscreme auf.
Erneuerndes Peeling
Aprikosenöl kann auch als entspannendes Körperpeeling verwendet werden. Mischen Sie nach Ihrer dampfenden Dusche etwas Aprikosenkernöl und ein paar Tropfen des poko high-end Gesichtsöls zusammen mit etwas Zucker. Wir empfehlen braunen Zucker, da die Körnchen größer sind und sich weniger leicht auflösen.
Arbeiten Sie in kreisenden Bewegungen von den Füßen aufwärts bis zu den Schultern und achten Sie dabei auf den empfindlichen Brustbereich. Wir würden dieses Peeling nicht für Ihr Gesicht empfehlen, da es viel zu abrasiv sein könnte. Die Mischung aus Zuckerkörnern und Aprikosenöl nach einer heißen Dusche glättet die Haut des Körpers und versorgt stumpfe Haut mit den dringend benötigten Nährstoffen.
Einzelne Anwendung oder in einer Formel
Ein Vorteil von Aprikosenöl ist seine Flexibilität bei der Pflege Ihrer Haut und der allgemeinen Gesundheit Ihres Körpers. Das Öl allein kann direkt auf die Haut aufgetragen werden oder als extrem feuchtigkeitsspendende Maske für Haare und Kopfhaut verwendet werden.
Viele Hautpflegeliebhaber verwenden Aprikosenöl für die Haut als Rohöl oder schauen sich auf der Suche danach die Wirkstoffliste von Hautpflegeprodukten genau an. Um die Vorteile von Aprikosenöl voll auszuschöpfen,.
Aprikosenkernöl kann Ihre Haut stärken
Wir haben bereits besprochen, wie Aprikosenkernöl Ihre Haut weich machen und ihr einen frischen Glanz verleihen kann. Aber wussten Sie, dass es auch zur Stärkung Ihrer Haut beitragen kann? Der Grund dafür ist sein Gehalt an Linolsäure. Bei routinemäßiger Anwendung können Sie sehen, dass Ihre Haut mit mehr Feuchtigkeit versorgt wird und ihre Feuchtigkeitsbarriere verbessert wird. Wenn Sie es isoliert anwenden, können Sie es auch auf der ganzen Haut verwenden, um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern. Versorgen Sie die empfindliche Haut Ihrer Lippen oder die rissige und feuchtigkeitsarme Haut Ihrer Hände mit Feuchtigkeit und stärken Sie sie. Wenn es um starke und gesunde Haut geht, sollten Sie Aprikosenkernöl in Ihre Hautpflegeroutine aufnehmen und den Unterschied spüren. [12]
6 Vorteile von Aprikosenöl für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut
Aprikosenkernöl enthält Ölsäure, eine Omega-9-Fettsäure und ein fantastisches Pflegemittel, das Haar und Kopfhaut weicher und geschmeidiger macht.
Wie verwendet man Aprikosenöl für das Haar?
- Die Verwendung von Ölen für das Haar ist vielseitig und kann Hygienemüdigkeit (ein teurer Ausdruck für Trockenheit) vermeiden. Wie bereits erwähnt, sollten Sie, wenn Sie das Öl für das gesamte Haar und nicht nur für die Haarwurzeln verwenden, darauf achten, dass Sie es gut shampoonieren, um Ablagerungen zu vermeiden.
- Verwenden Sie das Öl vor der Haarwäsche: Die meisten Haarexperten raten dazu, das Öl nur vorsichtig auf den Haarschaft aufzutragen, aber als Behandlung vor der Haarwäsche kann die Verwendung von Ölen, die über Nacht oder bis zu dreißig Minuten vor der Haarwäsche Feuchtigkeit spenden, eine Ermüdung der Haare verhindern – das wiederholte Aufquellen und Austrocknen der Haarkutikula.
- Kombinieren Sie es mit wichtigen Ölen: Reslan sagt, dass Aprikosenöl ein außergewöhnliches Trägeröl ist und hat ein paar zusätzliche Vorschläge, wie Sie es in Ihre Haarpflegeroutine integrieren können. „Meine persönlichen bevorzugten Vitalöle sind Zitrone zur Reinigung der Kopfhaut und Zedernholz zur Stimulierung des Haarwachstums“, sagt sie. „Sie sollten mit einem Trägeröl gemischt werden, da kein ätherisches Öl allein lange genug auf der Kopfhaut oder der Hautoberfläche bleiben kann.“
- Entwickeln Sie eine Pflegespülung: Wenn Sie Ihre eigene Pflegespülung vor dem Waschen selbst herstellen, versuchen Sie, einige Tropfen Aprikosenöl in Ihre Mischung zu geben. Olivenöl, Bananen, Honig und sogar Eier (für Proteine) sind hervorragende Zutaten für zu Hause, um Ihrem Haar das zu geben, was es braucht, wenn es sich durstig oder spröde anfühlt. Zur Inspiration finden Sie unten ein Gericht.
Komponenten:
- 1 Eigelb
- 1 Esslöffel Aprikosenöl
- 2 bis 3 Tropfen eines wichtigen Öls nach Wahl
Anleitung:
- Mischen Sie alle Komponenten zusammen, bis sie gut integriert sind.
- Massieren Sie die Komponenten auf die Kopfhaut und fahren Sie vorsichtig mit den Fingern durch die Haarspitzen.
- Führen Sie das Haar für 30 Minuten bis 1 Stunde weiter.
- Waschen Sie es mit warmem Wasser aus.
- Haarshampoo und Pflege wie gewohnt. [14]
Aprikosenöl für die Nägel
Aprikosenöl wird dank seiner weichmachenden und pflegenden Eigenschaften häufig für die Behandlung von Nägeln und Nagelhaut verwendet, sei es im privaten oder gewerblichen Bereich.
- Nährt und stärkt schwache oder brüchige Nägel
- Erweicht trockene, zerklüftete Nagelhaut
- Verbessert die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut
- Lindert entzündete und gereizte Stellen [15]
Weitere Informationen
Lippenpflegeartikel
Verwenden Sie für die Lippenpflege Bio-Aprikosenöl, denn es ist das beste Öl, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren. Natürliches Aprikosenöl wird häufig in Lippenbalsam, Lippenstiften, Lotionen und anderen kosmetischen Produkten verwendet.
Massageöl
Reines Aprikosenöl eignet sich hervorragend für Massagen, da es nicht komedogen ist und tief in die Poren der Haut eindringen kann. Ihre Haut wird nach dem Einreiben mit diesem Öl strahlend und geschmeidig sein.
Duftende Kerzenlichter
Stellen Sie selbst Duftkerzen aus Aprikosenkernöl her, wenn Sie ein dezentes oder mildes Aroma für Ihre Kerzen wünschen. Auch Hersteller von Duftkerzen, Räucherstäbchen, Deodorants, Kölnischwasser-Sprays und so weiter können es in ihren Produkten verwenden.
Pflegt trockene Handflächen
Aprikosenöl ist leicht und macht die Haut schnell weich und geschmeidig. Reiben Sie Ihre Handflächen mit diesem Öl ein, um Trockenheit in der Wintersaison oder bei anderen Faktoren zu vermeiden. Die starken Omega-6-Fettsäuren in diesem Öl verbessern die Barrierefunktion der Haut, und die Omega-9-Fettsäuren machen Ihre Handflächen weich und geschmeidig. [16]
Buddha-Schale Rezepte
Wirksame Bestandteile
- 1 Tasse Römersalatblätter
- 1/2 Tasse Mais
- 1 Tasse gekochte rote Bohnen
- 1 Tasse Gurke
- 1/2 Tomate
- 2-3 Radieschen
- 2 Teelöffel natürliches Aprikosenkernöl
Typische Ernährung/ Portion
- Energie (Kalorien) 602 kcal
- Protein: 28,86 g
- Fett: 8,23 g
- Kohlenhydrate: 109,53 g
So stellen Sie es her
- Zunächst machen Sie das Dressing, indem Sie den Saft von 1 Zitrone mit Meersalz und Chiliflocken verrühren. Beiseite stellen.
- Den Römersalat in 2 mittelgroße Schüsseln verteilen.
- Nehmen Sie die Tomate, die Gurke und den Rettich und schneiden Sie sie in Stücke.
- Legen Sie das Gemüse nebeneinander. Geben Sie dann die roten Bohnen und den Mais dazu.
- Fügen Sie das Dressing hinzu und beträufeln Sie es mit Bio-Aprikosenkernöl. Guten Appetit! [17]
Nachteilige Wirkungen von Aprikosenkernöl
Aprikosenkerne enthalten das Toxin Amygdalin, das nach dem Verzehr zu Zyanid führt.
Eine Zyanidvergiftung kann Übelkeit, Fieber, Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Durst, Lethargie, Unwohlsein, Gelenk- und Muskelschmerzen und -beschwerden sowie fallenden Bluthochdruck verursachen. [18]
Produktzubereitung
Die ayurvedische Dosierung der Aprikose unterscheidet sich je nach den Varianten der verschiedenen Formen von Aprikosenartikeln.
Scrub
Nehmen Sie 2 Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit einem Teelöffel Joghurt. Tragen Sie es auf das Gesicht auf und lassen Sie es 15 Minuten einwirken.
Gesichtspackung
Nehmen Sie einen Teelöffel Aprikosenkernpulver und vermischen Sie es mit Rosenwasser. Tragen Sie es auf Gesicht oder Hals auf und lassen Sie es 5 Minuten einwirken.
Öl
Nehmen Sie 2 Tropfen Aprikosenöl und mischen Sie es mit Kokosnussöl. Massieren Sie damit das Gesicht vor dem Schlafengehen. [19]
Dosierung
Die richtige Dosierung von Aprikosenkern hängt von einer Reihe von Aspekten ab, wie z.B. dem Alter des Anwenders, seinem Gesundheitszustand und einer Reihe von anderen Bedingungen. Derzeit liegen keine ausreichenden klinischen Daten vor, um eine geeignete Dosierung für Aprikosenkern zu ermitteln. Denken Sie daran, dass natürliche Produkte nicht immer sicher sind und dass Vorsicht geboten sein kann. Achten Sie darauf, die entsprechenden Hinweise auf den Etiketten der Produkte zu beachten und konsultieren Sie Ihren Apotheker, Arzt oder einen anderen Facharzt, bevor Sie sie einnehmen. [20]
Weitere wichtige Informationen über Aprikosenkernöl
Fehlende Dosis
Falls Sie eine Dosis vergessen haben, nehmen Sie sie so schnell wie möglich ein. Wenn es kurz vor der nächsten Einnahme ist, lassen Sie die vergessene Dosis aus und nehmen Sie Ihre Einnahme wieder auf. Nehmen Sie keine zusätzliche Dosis ein, um eine ausgelassene Dosis auszugleichen. Wenn Sie regelmäßig Dosierungen auslassen, sollten Sie einen Wecker stellen oder ein Familienmitglied bitten, Sie daran zu erinnern. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Änderungen in Ihrem Einnahmeplan oder einen neuen Einnahmeplan zu besprechen, um die versäumten Dosen nachzuholen, wenn Sie in letzter Zeit viele Dosen versäumt haben.
Überdosierung von Aprikosenkernöl
Nehmen Sie nicht mehr als die empfohlene Dosis. Die Einnahme von mehr Medikamenten wird Ihre Symptome nicht verbessern, sondern kann zu Vergiftungen oder schweren Nebenwirkungen führen. Wenn Sie glauben, dass Sie oder eine andere Person eine Überdosis Aprikosenkernöl eingenommen haben, begeben Sie sich bitte in die Notaufnahme der nächsten Gesundheitseinrichtung oder des nächsten Altenheims. Bringen Sie eine Medikamentenschachtel, einen Behälter oder ein Etikett mit, um dem medizinischen Fachpersonal die notwendigen Informationen zu geben.
Geben Sie Ihre Medikamente nicht an andere Personen weiter, auch wenn Sie wissen, dass diese an der gleichen Krankheit leiden oder es den Anschein hat, dass sie vergleichbare Krankheiten haben könnten. Dies kann zu einer Überdosierung führen.
Bitte konsultieren Sie Ihren Arzt oder Apotheker oder die Packungsbeilage für weitere Informationen.
Aufbewahrung von Aprikosenkernöl
Lagern Sie Arzneimittel bei Raumtemperatur, vor Hitze und direktem Licht geschützt. Frieren Sie Arzneimittel nicht ein, es sei denn, dies ist in der Packungsbeilage vorgeschrieben. Halten Sie Arzneimittel fern von Kindern und Haustieren.
Spülen Sie Medikamente nicht die Toilette hinunter oder schütten Sie sie in den Abfluss, es sei denn, Sie werden dazu aufgefordert. Auf diese Weise weggeworfene Medikamente können die Umwelt verschmutzen. Wenden Sie sich bitte an Ihren Apotheker oder an medizinisches Fachpersonal, um weitere Einzelheiten über die sichere Entsorgung von Aprikosenkernöl zu erfahren.
Verfallenes Aprikosenkernöl
Es ist unwahrscheinlich, dass die Einnahme einer Einzeldosis von abgelaufenem Aprikosenkernöl zu einem unerwünschten Ereignis führt. Bitte sprechen Sie jedoch mit Ihrem Arzt oder Apotheker, wenn Sie sich schwach oder krank fühlen. Die Einnahme von Aprikosenkernöl könnte sich als unzureichend für die Behandlung Ihrer Beschwerden erweisen. Um auf der sicheren Seite zu sein, ist es notwendig, keine beendeten Medikamente zu verwenden. Wenn Sie an einer hartnäckigen Krankheit leiden, die eine ständige Einnahme von Medikamenten erfordert, wie z.B. Herzleiden, Krampfanfälle und gefährliche allergische Reaktionen, ist es viel sicherer, wenn Sie sich mit Ihrem primären Gesundheitsdienstleister in Verbindung setzen, damit Sie einen neuen Vorrat an nicht abgelaufenen Medikamenten haben. [21]
Vorsicht und zu berücksichtigende Faktoren
Aprikosen gehören nach wie vor zu einer Gruppe von Lebensmitteln, die ein orales Allergiesyndrom auslösen können. Die anderen Lebensmittel in dieser Gruppe von Birkenpollen sind Äpfel, Mandeln, Karotten, Sellerie, Kirschen, Haselnüsse, Kiwi, Pfirsiche, Birnen und Pflaumen.
Wenn Sie auf eines dieser Lebensmittel reagieren, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Aprikosenkernöl zu einem regelmäßigen Bestandteil Ihres Ernährungsplans oder Ihrer Kosmetikroutine machen. Verzehren Sie keine rohen Aprikosenkerne. Die in Aprikosenkernen enthaltene Menge an Amygdalin variiert häufig, und die aus Amygdalin freigesetzte Menge an Zyanid kann tödlich sein. [22]
Können schwangere oder stillende Frauen Aprikosenöl verwenden?
Die orale Einnahme von Aprikosenkernen gilt als unsicher während der Schwangerschaft. Allerdings ist die empirische Beweislage in dieser Hinsicht begrenzt. Sprechen Sie mit einem Arzt, bevor Sie Aprikosenkernöl einnehmen. Für die äußerliche Anwendung ist es jedoch sicher. [23]
Toxikologie
Es wird immer wieder von Zyanidvergiftungen durch die Einnahme von Laetril und Aprikosenkernöl berichtet, aber nicht alle Fälle führen zum Tod. Die tödliche Mindestdosis an Zyanid wird auf 50 mg geschätzt (in der Literatur wird eine Spanne von 0,5 bis 1,5 mg/kg Körpergewicht angegeben). Man geht davon aus, dass oral verabreichtes Amygdalin/Laetril etwa 40 Mal giftiger ist als die intravenöse Variante, da es im menschlichen Darmtrakt durch Enzyme in Blausäure umgewandelt wird.
Die Symptome einer Blausäurevergiftung (z.B. Koma, Zyanose, Benommenheit, Kopfschmerzen, Hypotonie, Übelkeit, Neuropathien, Ptose, Erbrechen) können durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Beta-Glucosidase enthalten (z.B. Bohnensprossen, Karotten, Sellerie, Pfirsiche) oder durch hohe Dosen von Vitamin C verstärkt werden [24].
Schlussfolgerung
Aprikosenkernöl wird aus den ölhaltigen Kernen von Aprikosen gepresst.
Aprikosenkernöl ist dem natürlichen Talg, den die menschliche Haut produziert, sehr ähnlich.
Bei äußerlicher Anwendung spendet Apricot Kernel Carrier Oil trockener, empfindlicher Haut Feuchtigkeit und glättet Hautunreinheiten, Falten, Fältchen und andere Symptome der Hautalterung.
Menschen, die allergisch auf Nüsse reagieren und die gesunde Wirkung von Ölen wie dem Mandelöl des Anbieters Sugary Food nutzen möchten, können es durch Aprikosenkernöl ersetzen.
Auf juckende, rissige, verletzte oder schmerzende Haut aufgetragen, trägt Aprikosenkernöl zu einer schnelleren Heilung bei, ohne einen fettigen Rückstand zu hinterlassen. In der Medizin wird Aprikosenkernöl als Trägeröl verwendet, um Probleme im Zusammenhang mit steifen und schmerzenden Gelenken sowie Erkältungssymptome, Husten und Verstopfung zu lindern.
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Empfehlungen
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