5-HTP

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5-Hydroxytryptophan (5-HTP) kann im Körper in Serotonin umgewandelt werden. Es wird in der Regel bei Angstzuständen eingesetzt. Bei Schlafstörungen, Stress und Angstzuständen ist es weniger bewiesen.

5-HTP ist ein chemisches Nebenprodukt der Proteingrundlage L-Tryptophan. Es wird kommerziell aus den Samen einer afrikanischen Pflanze namens Griffonia simplicifolia hergestellt. 5-HTP wirkt im Gehirn und im zentralen Nervensystem, indem es die Produktion der Chemikalie Serotonin erhöht. Serotonin kann den Schlaf, das Verlangen, das Temperaturniveau, das Sexualverhalten und das Gefühl von Unbehagen beeinflussen.

Da 5-HTP den Serotoninspiegel erhöht, wird es bei Erkrankungen eingesetzt, bei denen Serotonin vermutlich eine wichtige Funktion hat. Dazu gehören Depressionen, Angstzustände und viele andere Zustände, aber es gibt keine guten klinischen Beweise, um die meisten dieser Anwendungen zu unterstützen. [1]

Übersicht

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) kann im Körper in Serotonin umgewandelt werden. Es wird häufig bei Angstzuständen eingesetzt. Bei Schlafstörungen und Angstzuständen ist es weniger bewiesen.

5-HTP ist ein chemisches Nebenprodukt des Proteinbausteins L-Tryptophan. Es wird kommerziell aus den Samen einer afrikanischen Pflanze namens Griffonia simplicifolia hergestellt. 5-HTP wirkt im Gehirn und im zentralen Nervensystem, indem es die Produktion der Chemikalie Serotonin erhöht. Serotonin kann Schlaf, Hunger, Temperatur, Sexualverhalten und das Empfinden von Unbehagen beeinflussen.

Da 5-HTP den Serotoninspiegel erhöht, wird es bei Erkrankungen eingesetzt, bei denen Serotonin vermutlich eine entscheidende Rolle spielt. Dazu gehören Depressionen, Angstzustände und zahlreiche andere Erkrankungen. Für die meisten dieser Anwendungen gibt es jedoch keine guten klinischen Beweise. [2]

Verwendungsmöglichkeiten

5-HTP wird in den Vereinigten Staaten, Kanada, den Niederlanden und Großbritannien rezeptfrei als Nahrungsergänzungsmittel zur Verwendung als Antidepressivum, Heißhungerhemmer und Schlafmittel angeboten. In vielen europäischen Ländern wird es außerdem unter den Markennamen Cincofarm, Levothym, Levotonine, Oxyfan, Telesol, Tript-OH und Triptum zur Behandlung von Angstzuständen vermarktet.

Eine Bewertung aus dem Jahr 2002 kam zu dem Schluss, dass die bewerteten Informationen zwar darauf hindeuten, dass 5-HTP bei der Behandlung von Angstzuständen zuverlässiger ist als Placebo, dass die Beweise jedoch nicht ausreichen, um eine endgültige Aussage zu treffen, da es an klinischen Informationen mangelt, die den strengen Anforderungen des Tages entsprechen. Es werden mehr und größere Studien benötigt, die die derzeitigen Methoden verwenden, um festzustellen, ob 5-HTP bei der Behandlung von Depressionen wirklich effizient ist. In kleinen, kontrollierten Studien wurde auch berichtet, dass 5-HTP die antidepressive Wirkung des Antidepressivums Clomipramin verstärkt. Eine Metaanalyse aus dem Jahr 2020 ergab, dass die orale Einnahme von 5-HTP einen großen Effekt auf die Schwere der Angstsymptome hat. Allerdings wurden die eingeschlossenen Studien als ziemlich schwach angesehen und die Ansätze und die Behandlungsdauer variierten zwischen den sieben untersuchten Studien.

5-HTP wird manchmal von Menschen eingenommen, die sich von MDMA erholt haben, um die Dysphorie nach dem Konsum zu lindern. Da 5-HTP eine notwendige Vorstufe ist, die das Gehirn benötigt, um mehr Serotonin zu produzieren, und der Konsum von MDMA den natürlichen Serotoninspiegel einer Person erschöpft, wird angenommen, dass die Einnahme von 5-HTP nach dem Konsum von MDMA die Serotoninproduktion beschleunigen wird. DanceSafe behauptet, dass die anekdotischen Beweise weit verbreitet sind, dass diese Theorie physiologisch sinnvoll ist. Gestützt wird diese Methode durch Untersuchungen von Wang et al. aus dem Jahr 2007, die beobachteten, dass die MDMA-induzierte Erschöpfung von 5-HT (Serotonin) bei Ratten nach der Verabreichung von 5-HTP wiederhergestellt wurde, und die empfehlen, dass diese Methode bei abstinenten MDMA-Konsumenten wissenschaftlich nützlich sein könnte.

In hohen Dosen oder in Kombination mit Carbidopa wurde es sogar off-label zur Behandlung von Gewichtsproblemen (durch Förderung der Gewichtsreduktion) eingesetzt.

In klinischen Studien verschiedener Art wurde 5-HTP auch zur Behandlung von Fibromyalgie, Myoklonus, Migräne und zerebellärer Ataxie eingesetzt. Dennoch sind diese wissenschaftlichen Erkenntnisse, was alle restaurativen Ergebnisse mit 5-HTP betrifft, nur erste und müssen in größeren Studien überprüft werden. [3]

Wissenschaftlich begründete Vorteile von 5-HTP

5-Hydroxytryptophan (5-HTP) ist eine Aminosäure, die Ihr Körper natürlich produziert.

Ihr Körper verwendet sie zur Herstellung von Serotonin, einem chemischen Botenstoff, der Signale zwischen Ihren Nervenzellen aussendet.

Ein niedriger Serotoninspiegel steht im Zusammenhang mit Angstzuständen, Stress und Unruhe, Schlafstörungen, Gewichtszunahme und anderen Gesundheitsproblemen.

Die Erhöhung der körpereigenen Produktion von Serotonin kann daher verschiedene Vorteile haben.

Aus diesem Grund erfreuen sich Serotonin-produzierende 5-HTP-Präparate inzwischen großer Beliebtheit.

Im Folgenden finden Sie 5 potenzielle gesundheitliche Vorteile von 5-HTP, die wissenschaftlich fundiert sind.

Es kann die Gewichtsabnahme durch Steigerung des Sättigungsgefühls unterstützen

5-HTP kann das Sättigungsgefühl steigern und Sie dazu bringen, weniger zu essen und abzunehmen.

Eine Gewichtsabnahme kann die Produktion von Hormonen erhöhen, die bei Ihnen ein Hungergefühl auslösen. Dieses Gefühl des ständigen Appetits kann dazu führen, dass eine Gewichtsabnahme auf lange Sicht nicht durchzuhalten ist.

5-HTP kann diese hungerauslösenden Hormone neutralisieren und so den Appetit reduzieren und Ihnen beim Abnehmen helfen.

In einer Studie wurden 20 Diabetiker nach dem Zufallsprinzip ausgewählt, um 2 Wochen lang entweder 5-HTP oder ein Placebo zu erhalten. Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen, die 5-HTP erhielten, im Vergleich zur Placebogruppe jeden Tag etwa 435 Kalorien weniger zu sich nahmen.

Darüber hinaus hemmte 5-HTP vor allem die Aufnahme von Kalorien aus Kohlenhydraten, was mit einer wesentlich besseren Blutzuckerkontrolle verbunden war.

Zahlreiche andere Forschungsstudien haben ebenfalls herausgefunden, dass 5-HTP das Sättigungsgefühl erhöht und die Gewichtsabnahme bei fettleibigen oder übergewichtigen Personen unterstützt.

Darüber hinaus haben Tierversuche gezeigt, dass 5-HTP die übermäßige Nahrungsaufnahme aufgrund von Stress oder Ängsten reduzieren kann.

5-HTP ist höchstwahrscheinlich wirksam bei der Steigerung des Sättigungsgefühls, was Ihnen helfen kann, weniger zu essen und Gewicht zu reduzieren.

Hilft bei Depressionen durch Erhöhung des Serotoninspiegels

Die Auswirkungen von 5-HTP auf die Symptome von Depressionen sind gut untersucht worden.

Die genaue Ursache für Depressionen ist zwar weitgehend unbekannt, aber einige Forscher gehen davon aus, dass ein Ungleichgewicht des Serotoninspiegels Ihren Gemütszustand in einer Weise beeinflussen kann, die zu Depressionen führt.

Es wird angenommen, dass 5-HTP-Präparate Depressionen bekämpfen können, indem sie den Serotoninspiegel erhöhen.

In der Tat haben mehrere kleine Studien ergeben, dass 5-HTP die Symptome von Depressionen verringert. Allerdings wurden in 2 dieser Studien keine Placebos zum Vergleich herangezogen, was die Aussagekraft der Ergebnisse einschränkt.

Eine andere Analyse kam zu dem Schluss, dass 5-HTP bei der Behandlung von Depressionen helfen könnte.

Ein Großteil der Forschungsstudie empfiehlt jedoch, dass die potenziellen antidepressiven Wirkungen von 5-HTP stärker sind, wenn es mit anderen Substanzen oder antidepressiven Medikamenten kombiniert wird, als wenn es allein verwendet wird.

Darüber hinaus kommen viele Untersuchungen zu dem Schluss, dass zusätzliche, qualitativ hochwertige Studien erforderlich sind, bevor 5-HTP zur Behandlung von Angstzuständen empfohlen werden kann.

5-HTP-Präparate erhöhen den Serotoninspiegel in Ihrem Körper, was die Symptome von Angstzuständen verstärken kann, insbesondere wenn sie in Kombination mit anderen antidepressiven Wirkstoffen oder Medikamenten eingenommen werden. Es sind jedoch weitere Forschungsstudien erforderlich.

Verstärkte Manifestationen der Fibromyalgie

Die Einnahme von 5-HTP könnte die Anzeichen von Fibromyalgie verstärken, einer Krankheit, die sich durch Muskel- und Knochenbeschwerden sowie eine grundlegende Schwäche auszeichnet.

Es gibt derzeit keine bekannte Ursache für Fibromyalgie, aber ein niedriger Serotoninspiegel wird mit der Krankheit in Verbindung gebracht.

Dies hat Forscher zu der Annahme veranlasst, dass eine Erhöhung des Serotoninspiegels durch 5-HTP-Präparate Menschen mit Fibromyalgie helfen könnte.

Zweifellos deuten erste Beweise darauf hin, dass 5-HTP die Symptome der Fibromyalgie, einschließlich Muskelbeschwerden, Schlafstörungen, Stress und Angstzustände sowie Müdigkeit, verbessern könnte.

Es wurden jedoch noch keine ausreichenden Forschungsstudien durchgeführt, um eindeutige Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit von 5-HTP bei der Verbesserung der Fibromyalgie-Symptome zu ziehen.

5-HTP kann den Serotoninspiegel in Ihrem Körper erhöhen, was zur Linderung einiger Anzeichen von Fibromyalgie beitragen kann. Dennoch ist weitere Forschung erforderlich.

Kann helfen, die Häufigkeit von Migräne zu reduzieren

5-HTP soll bei Migräne helfen. Dabei handelt es sich um pulsierende Kopfschmerzen, die typischerweise von Unwohlsein oder Sehstörungen begleitet werden.

Ihre genaue Ursache ist umstritten, aber einige Wissenschaftler glauben, dass sie durch einen niedrigen Serotoninspiegel ausgelöst werden.

In einer Forschungsstudie mit 124 Personen wurde die Fähigkeit von 5-HTP und Methysergid, einem gängigen Migränemittel, zur Vorbeugung von Migräne verglichen.

Dabei stellte sich heraus, dass die tägliche Einnahme von 5-HTP über einen Zeitraum von 6 Monaten bei 71 % der Teilnehmer die Anzahl der Migräneanfälle verhinderte oder deutlich reduzierte.

In einer anderen Forschungsstudie mit 48 Studenten führte 5-HTP zu einem Rückgang der Kopfschmerzhäufigkeit um 70 %, verglichen mit einem Rückgang von 11 % in der Placebogruppe.

Auch viele andere Studien haben festgestellt, dass 5-HTP eine wirksame Behandlungsmöglichkeit für Menschen mit Migräne sein könnte.

5-HTP könnte Ihnen helfen, weniger Migräne zu haben, indem es Ihren Serotoninspiegel erhöht.

Kann den Schlaf durch Erhöhung der Melatoninproduktion fördern

5-HTP produziert Serotonin, das in das Hormon Melatonin umgewandelt werden kann.

Melatonin spielt eine wichtige Rolle bei der Steuerung des Schlafs. Sein Spiegel steigt nachts an, um den Schlaf zu fördern, und sinkt am Morgen, um das Aufwachen zu unterstützen.

Aus diesem Grund kann die Einnahme von 5-HTP den Schlaf fördern, indem es die Melatoninproduktion in Ihrem Körper erhöht.

Eine Forschungsstudie am Menschen ergab, dass eine Mischung aus 5-HTP und Gamma-Aminobuttersäure (GABA) die Zeit bis zum Einschlafen erheblich verkürzt, die Schlafdauer verlängert und die Schlafqualität verbessert.

GABA ist ein chemischer Botenstoff, der die Entspannung fördert. Die Kombination mit 5-HTP hat höchstwahrscheinlich eine synergistische Wirkung.

In der Tat empfehlen zahlreiche Tier- und Insektenstudien, dass 5-HTP die Schlafqualität verbessert und dass die Wirkung größer ist, wenn es mit GABA kombiniert wird.

Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, ist es aufgrund des Mangels an Forschungsstudien am Menschen schwierig, 5-HTP zur Verbesserung der Schlafqualität zu empfehlen, insbesondere wenn es isoliert eingenommen wird.

5-HTP könnte den Schlaf fördern, indem es die Produktion von Melatonin, einem wichtigen schlafregulierenden Hormon, erhöht. [3]

Leidet man unter unerwiderter Liebe?

Forschungsstudien haben gezeigt, dass 5-HTP Stress und Angstzustände sowie Panikattacken reduzieren kann. Bei manchen Menschen sind anhaltende Panikattacken die Folge eines niedrigen Serotoninspiegels. Auch für diejenigen, die sich grundsätzlich gestresst fühlen, kann 5-HTP von Nutzen sein. In einer Forschungsstudie wurde die Wirkung von 5-HTP-Präparaten bei Jugendlichen untersucht, die nicht mit Angstzuständen zu kämpfen hatten, aber ein hohes Maß an romantischem Stress aufwiesen. Von den 15 Probanden hatten alle nach 6 Wochen Einnahme von 5-HTP weniger Angstzustände.

5-HTP kann Ihr Leben verbessern

5-HTP ist ein wichtiges Nahrungsergänzungsmittel, das dazu beitragen kann, die Stimmung zu heben, den Hunger zu kontrollieren und Schmerzen zu lindern. Sprechen Sie mit einem Arzt darüber, wie 5-HTP die Lebensqualität eines Menschen verbessern kann. [4]

Gefahren und negative Auswirkungen

Die möglichen Gefahren und Nebenwirkungen von 5-HTP sind bei Kindern, Erwachsenen und Menschen, die schwanger sind oder stillen, unterschiedlich.

Bei Kindern

Nach Ansicht von Gesundheitsexperten ist 5-HTP für Kinder nicht sicher.

Bei Erwachsenen

Zu den möglichen Nebenwirkungen von 5-HTP bei Erwachsenen gehören die folgenden.

Serotonin-Syndrom

Das Serotonin-Syndrom ist eine lebensbedrohlicheTrusted Source Notfallsituation, die eintritt, wenn eine Person einen gefährlich hohen Serotoninspiegel im Gehirn hat. Die Symptome des Serotonin-Syndroms können sein:.

  • Verwirrung
  • Stress und Angstzustände
  • Muskelzuckungen oder Krämpfe
  • Schwitzen
  • Frösteln
  • Durchfall

Das Serotonin-Syndrom tritt normalerweise als Folge der Einnahme zahlreicher Serotonin-produzierender Medikamente auf. So kann es beispielsweise nach der Einnahme eines selektiven Serotonin-Wiederaufnahme-Hemmers oder eines Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahme-Hemmers mit einer der folgenden Wirkungen auftreten:.

  • ein anderes Antidepressivum
  • 5-HTP
  • Johanneskraut

Aufgrund dieser Gefahr sollten Menschen, die Antidepressiva oder andere Serotonin-Medikamente einnehmen, kein 5-HTP einnehmen.

Gastrointestinale Probleme

Einige Personen berichten nach der Einnahme von 5-HTP über folgende gastrointestinale Anzeichen:.

  • Brennendes Sodbrennen
  • Blähungen
  • Rumpelgefühle im Magen
  • Unangenehmes Völlegefühl
  • Herz- und Blutgefäßprobleme

Serotonin bewirkt, dass sich winzige Kapillaren verengen, was die Blutgerinnung fördert. Und während diese Verengung dazu beitragen kann, Blutungen nach einer Verletzung zu stoppen, kann sie bei manchen Menschen die Gefahr einer gefährlichen Embolie erhöhen.

Menschen mit einer Vorgeschichte von Bluthochdruck oder anderen kardiovaskulären Risiken sollten vor der Einnahme von 5-HTP einen Arzt konsultieren.

Osteoporose

Ein sehr hoher Serotoninspiegel im Blut kann zu Osteoporose führen, bei der sich die Knochen abbauen, insbesondere bei Personen mit anderen Risikofaktoren für diese Erkrankung.

Menschen, die an Osteoporose erkrankt sind, haben oft keine Symptome. Das erste Anzeichen ist in der Regel ein Knochenbruch nach einem kleinen Sturz oder einer anderen Verletzung.

Personen, bei denen bereits eine Osteoporose diagnostiziert wurde, müssen vor der Einnahme von 5-HTP mit ihrem Arzt sprechen.

Eosinophilie-Myalgie-Syndrom

Das Eosinophilie-Myalgie-Syndrom (EMS) ist eine seltene Krankheit, die eine erhöhte Anzahl von Leukozyten, den sogenannten Eosinophilen, im Gewebe des Körpers auslöst. Diese erhöhten Werte können die folgenden Anzeichen hervorrufen:.

  • Muskelbeschwerden, Krämpfe und Schwäche
  • Hautausschläge
  • Atmungsprobleme
  • Müdigkeit

Extreme Fälle von EMS können zu zahlreichem Organversagen und zum Tod führen. EMS ist das Syndrom, das 1989 zum Tod von mindestens 30 Personen führte, die Tryptophan-Präparate eingenommen hatten.

Einige Menschen, die 5-HTP eingenommen haben, haben nämlich über Anzeichen von EMS berichtet.

Überdosis und Toxizität

Höhere Dosen von 5-HTP erhöhen die Gefahr schwerwiegender Nebenwirkungen, die in einer Überdosierung und Organversagen bestehen.

Die FDA reguliert keine Nahrungsergänzungsmittel, was bedeutet, dass es zwischen den einzelnen Chargen und Markennamen erhebliche Unterschiede in Bezug auf Material und Qualität geben kann. Diese Inkonsistenz erhöht die Gefahr einer Überdosierung und Vergiftung.

Allergie

Wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel ist eine Allergie gegen 5-HTP möglich, wobei schwere Allergien möglich, aber ungewöhnlich sind.

Wer nach der Einnahme von 5-HTP Symptome einer schweren Allergie oder einer Anaphylaxie feststellt, muss sich in ärztliche Behandlung begeben. Diese Symptome können sein:.

  • Hautausschlag oder Nesselsucht
  • Anschwellen der Lippen, der Zunge oder des Rachens
  • Atemnot oder Atembeschwerden
  • Beschwerden im Magen
  • Magenkrämpfe
  • Erbrechen oder Durchfall
  • Ein Gefühl des drohenden Untergangs
  • Während Schwangerschaft und Stillzeit

Forscher haben die Sicherheit der Einnahme von 5-HTP in der Schwangerschaft und Stillzeit nicht ausreichend untersucht. Daher sollten Schwangere und Stillende auf die Einnahme dieses Nahrungsergänzungsmittels verzichten. [5]

Wie nimmt man 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) ein?

Nehmen Sie 5-HTP (5-Hydroxytryptophan) genau so ein, wie es auf dem Etikett angegeben ist oder von Ihrem Arzt verschrieben wurde. Nehmen Sie es nicht in größeren oder kleineren Mengen oder länger als empfohlen ein.

Wenn Sie über die Einnahme von natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln nachdenken, sollten Sie die Empfehlungen Ihres Arztes einholen. Sie können auch darüber nachdenken, sich von einem Spezialisten beraten zu lassen, der in der Einnahme von pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln geschult ist.

Wenn Sie sich für die Einnahme von 5-Hydroxytryptophan entscheiden, verwenden Sie es wie auf dem Plan angegeben oder wie von Ihrem Arzt, Apotheker oder einem anderen Gesundheitsdienstleister empfohlen. Nehmen Sie nicht mehr von diesem Produkt ein, als auf dem Etikett angegeben ist.

Verwenden Sie nicht gleichzeitig verschiedene Arten (Tabletten, Flüssigkeit, Güsse, Tees usw.) von 5-Hydroxytryptophan ohne ärztliche Empfehlung. Die gleichzeitige Verwendung verschiedener Formeln erhöht die Gefahr einer Überdosierung.

Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn sich der Zustand, den Sie mit 5-Hydroxytryptophan behandeln, nicht bessert oder wenn er sich während der Einnahme dieses Produkts verschlechtert.

Wenn Sie sich einer chirurgischen Behandlung unterziehen müssen, beenden Sie die Einnahme von 5-Hydroxytryptophan mindestens 2 Wochen vor dem Eingriff.

Lagern Sie das Produkt bei Raumtemperatur, geschützt vor Nässe und Hitze. [7]

Mögliche Wechselwirkungen

Wenn Sie derzeit mit einem der folgenden Medikamente behandelt werden, dürfen Sie 5-HTP nicht einnehmen, ohne vorher mit Ihrem medizinischen Betreuer zu sprechen.

Antidepressiva

Menschen, die Antidepressiva einnehmen, dürfen 5-HTP nicht ohne die Zustimmung ihres Arztes einnehmen. Diese Medikamente können in Verbindung mit 5-HTP ein Serotonin-Syndrom auslösen, einen gefährlichen Zustand, der mentale Veränderungen, Hitzewallungen, schnell wechselnden hohen Blutdruck und Herzschlag und möglicherweise ein Koma zur Folge hat. Einige Antidepressiva, die sich mit 5-HTP verbinden können, sind:.

  • SSRIs: Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluvoxamin (Luvox), Paroxetin (Paxil), Fluoxetin (Prozac), Sertralin (Zoloft)
  • Tricyclika: Amitriptylin (Elavil), Nortriptylin (Pamelor), Imipramin (Tofranil)
  • Monoaminoxidase-Hemmer (MAOIs): Phenelzin, (Nardil), Tranylcypromin (Parnate)
  • Nefazodon (Serzone)
  • Carbidopa

Die Einnahme von 5-HTP mit Carbidopa, einem Medikament zur Behandlung der Parkinson-Krankheit, kann eine sklerodermieähnliche Erkrankung auslösen. Sklerodermie ist eine Erkrankung, bei der die Haut schwer, dick und geschwollen wird.

Tramadol (Ultram)

Tramadol, das zur Linderung von Beschwerden eingesetzt wird und häufig für Personen mit Fibromyalgie empfohlen wird, kann den Serotoninspiegel zu stark erhöhen, wenn es zusammen mit 5-HTP eingenommen wird. Bei einigen Personen, die beide Mittel zusammen einnehmen, wurde ein Serotonin-Syndrom beobachtet.

Dextromethorphan (Robitussin DM, und andere)

Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Dextromethorphan, das in Hustensäften vorkommt, kann zu einem gefährlichen Anstieg des Serotoninspiegels führen, der als Serotoninsyndrom bezeichnet wird.

Meperidin (Demerol)

Die Einnahme von 5-HTP zusammen mit Demerol kann den Serotoninspiegel auf gefährliche Werte ansteigen lassen, ein Zustand, der als Serotonin-Syndrom bezeichnet wird.

Triptane (zur Behandlung von Migräne)

5-HTP kann die Gefahr von unerwünschten Wirkungen, bestehend aus dem Serotonin-Syndrom, erhöhen, wenn es zusammen mit diesen Medikamenten eingenommen wird:.

  • Naratriptan (Amerge)
  • Rizatriptan (Maxalt)
  • Sumatriptan (Imitrex)
  • Zolmitriptan (Zomig) [8]

Wechselwirkungen mit Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln

5-HTP kann einen niedrigen Bluthochdruck auslösen. Bei Patienten, die Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die den Bluthochdruck senken, ist Vorsicht geboten.

5-HTP kann die Art und Weise stören, wie der Körper bestimmte Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel mit Hilfe des Cytochrom-P450-Enzymsystems der Leber verarbeitet. Dies kann dazu führen, dass die Werte anderer Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel im Blut zu hoch oder zu niedrig sind. Es könnte auch die Auswirkungen anderer Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel auf das P450-System verändern.

5-HTP kann die von einigen Kräutern oder Nahrungsergänzungsmitteln verursachte Schläfrigkeit verstärken.

5-HTP kann in Verbindung mit Alpinia zerumbet, Vertretern von Anti-Angstmitteln (wie St. Johanniskraut), Anti-Krebs-Mitteln, Antidepressiva (bestehend aus Monoaminoxidase-Hemmern [MAOIs] und selektiven Serotonin-Wiederaufnahmehemmern [SSRIs]), Entzündungshemmern, Mitteln gegen Fettleibigkeit, Antioxidantien, Mitteln gegen Krampfanfälle, Antipsychotika, Cannabinoiden, cholesterinsenkenden Mitteln, Chrom, Kräutern, die die Krampfanfallgrenze senken, hormonellen Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, Jujubosiden aus Ziziphus jujuba Mill. var. spinosa (Bunge) Hu ex H.F.Chow, L-Tyrosin, Magnesium, Melatonin, Niacin, Schmerzmittel, Eiweiß, SAMe, Beruhigungsmittel, Serotonin-Rezeptor-Bösewichte, Spinosin, Theanin, Schilddrüsen-Kräuter und -Ergänzungen, Tryptophan, Tryptophan-haltige Lebensmittel oder Vitamin B6. [9]

Können Sie 5-HTP während der Schwangerschaft einnehmen?

5-Hydroxytryptophan, oder 5-HTP, ist eine chemische Vorstufe des stimmungsregulierenden Neurotransmitters Serotonin. Es wird von Ihrem Körper aus Tryptophan hergestellt, einer notwendigen Aminosäure, die aus Lebensmitteln gewonnen wird. Sie können 5-HTP auch aus Nahrungsergänzungsmitteln beziehen, die aus den Samen des afrikanischen Baumes Griffonia simplicifolia hergestellt werden. Aufgrund ihrer Funktion, den Serotoninspiegel zu erhöhen, werden 5-HTP-Präparate manchmal zur Behandlung von Depressionen eingesetzt. Wenn Sie schwanger sind, ist die Einnahme dieser Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise nicht sicher für Sie. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel, das 5-HTP enthält, einnehmen.

Sowohl das University of Maryland Medical Center als auch MedlinePlus, ein Dienst der U.S. Library of Medication und der National Institutes of Health, raten von der Einnahme von 5-HTP während der Schwangerschaft ab, da es keine ausreichenden Beweise für die Sicherheit von 5-HTP gibt. MedlinePlus rät sogar von der Einnahme von 5-HTP ab, egal ob Sie schwanger sind oder nicht. Andere Gruppen, für die die Einnahme von 5-HTP-Ergänzungen besonders gefährlich sein könnte, sind stillende Mütter, Kinder, Menschen mit Lebererkrankungen und Menschen mit Down-Syndrom. Von der Einnahme von 5-HTP zusammen mit einem Antidepressivum wird ebenfalls abgeraten, da diese Medikamentenkombination zu einem gefährlichen Zustand, dem so genannten Serotonin-Syndrom, führen kann. [10]

Schlussfolgerung

5-HTP hat bei der Behandlung von Angstzuständen jahrelang ein Schattendasein geführt. Intuitiv gesehen ist das Potenzial außerordentlich, aber in der Praxis ist die Wirksamkeit nicht viel besser als ein Placebo. Ein Blick auf die Wissenschaft zeigt, dass eine wirksame Kombination von 5-HTP in einem Behandlungsplan für den Patienten weitaus komplizierter ist als die bloße Verabreichung von 5-HTP, um mehr Serotonin im System zu haben.

Die alleinige Verabreichung von 5-HTP ist bei Depressionen und jeder Behandlung, die einen Katecholaminanteil enthält, kontraindiziert, da es zur Erschöpfung dieser Neurotransmitter beitragen kann. Die Verabreichung von 5-HTP sollte gründlich erfolgen, da ein Mangel an Dopamin und Noradrenalin bestehende Krankheitsprozesse verschlimmern oder das Auftreten katecholaminbedingter Probleme beschleunigen kann.

Bei der Verabreichung von Serotonin- oder Dopamin-Aminosäurevorläufern darf niemals nur eine Aminosäure verabreicht werden. Schlecht ausbalancierte Aminosäurevorstufen sind mit einer verminderten Wirksamkeit, verstärkten Nebenwirkungen und einer Erschöpfung des nicht-dominanten Systems verbunden. [11]

Empfehlungen

  1. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html
  2. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-794/5-htp
  3. https://en.wikipedia.org/wiki/5-Hydroxytryptophan
  4. https://www.healthline.com/nutrition/5-htp-benefits
  5. https://renuerx.com/nutraceuticals/6-surprising-benefits-of-5-htp/
  6. https://www.medicalnewstoday.com/articles/5-htp-side-effects#risks-and-side-effects
  7. https://www.everydayhealth.com/drugs/5-htp-5-hydroxytryptophan
  8. https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/5-hydroxytryptophan-5-htp
  9. https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/many-uses-5-htp
  10. https://www.livestrong.com/article/499315-can-you-take-5-htp-while-pregnant/
  11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415362/
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